Siéntete Plena

Episodio 8: Sexo afectividad: La Importancia de Hablar La intersección de sexo y afecto: no reprimir "te deseo" o "te extraño", ser sinceros con elecciones y navegar cambios corporales juntos. Hablamos de escuchar, acompañar y no temer respuestas. Invitada: Psicóloga relacional. Cierre: Reflexión sobre replantear con quién nos relacionamos y por qué.

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Episodio 7: La Sexualidad Compartida: Diálogo, Consenso y Cuidados Coger con otres en tiempos feministas: diálogo abierto, consenso y cuidados mutuos. Hablamos de no deber sexo a nadie, reconocer manipuladores, poner límites y elegir vínculos que respeten tu placer. "Con esa gente no se coge más" – arma tu lista de sí/no. Invitados: Parejas y expertos en relaciones éticas. Práctica: Guía para conversaciones sexoafectivas honestas.

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Episodio 6: Porno: Mandatos 2.0 El porno como "mandatos 2.0": cómo impone roles de género (activo/pasivo, pene-centrismo) y limita el placer. Exploramos alternativas feministas, soltamos etiquetas y prácticas sin límites genitales o de género. No hace falta erección, penetración o consolador para gozar. Invitada: Crítica de medios queer. Ejercicio: Reescribe un escenario porno para que sea tuyo y liberador. PORNO: MANDATOS 2.0

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Episodio 5: Autoestima y Autocuidado: Cuerpos Seteados para No Disfrutar Nuestros cuerpos fueron "seteados" por machismo, trastornos no diagnosticados y mala educación sexual para no disfrutar. Ahora, bailamos, nos miramos al espejo y gozamos sin metro la panza. Hablamos de autoestima, autocuidado y soltar juicios internos. Invitada: Coach de positividad corporal. Reflexión: Identifica y libera "heridas" que bloquean tu placer. AUTOESTIMA Y AUTOCUIDADO: CUERPOS SETEADOS PARA NO DISFRUTAR

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Episodio 4: La Sexualidad Individual: La Paja es Sexo La masturbación es sexo válido y esencial. Hablamos de frotarnos como queremos, soltar creencias que es "cosa de varones" y explorar placer individual como base de la sexualidad feminista. En etapas exploratorias, esto puede ser tu refugio hasta compartir. Invitada: Sexóloga especializada en autoexploración. Práctica: Rutina de masturbación mindful para "cobrar" horas de placer robadas. LA SEXUALIDAD INDIVIDUAL: LA PAJA ES SEXO

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¿Por qué nadie nos explicaba que la mayor parte de nosotres no orgasmea con penetración? ¿Por qué no había palabras para describir nuestros actos sexuales? ¿Por qué nunca veía en el porno a nadie orgasmeando como orgasmeo yo, o masturbándose de maneras similares a las mías? ¿Por qué la sexualidad de las personas con vulva estaba llena de mitos? ¿Por qué éramos educades en una especie de agujero negro del placer?     Hola, comunidad de "Siéntete Plena"! Soy la  creadora y anfitriona de este podcast dedicado a empoderar, explorar y celebrar la feminidad, la sexualidad y el bienestar en todas sus formas. Si me sigues desde el principio, sabes que aquí hablamos sin filtros, con honestidad y un toque de humor, sobre temas que nos hacen sentir plenas, vivas y libres. Hoy estoy emocionadísimo de presentarles la nueva temporada: Todo sobre la vagina , una exploración profunda, liberada y feminista de nuestra anatomía, placer y conexiones. © 2025 streamla. Siéntete plena. Todos los derechos reservados.   Episodio 3: Orgasmos y Placer: ¿Acabar, Terminar, Llegar? ¿Qué es un orgasmo en tiempos feministas? Desarmamos mitos sobre "llegar" como meta, exploramos placeres variados (no solo genitales) y ritmos personales. No hay fuegos artificiales obligatorios; hay encuentros hermosos, tranquilos o intensos. Reclamamos los orgasmos fingidos y perdidos. Invitados: Testimonios de mujeres y personas no binarias. Ejercicio: Diario de placer para rastrear qué te hace "llegar" de verdad.  

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