Wenn die meisten Menschen nur wüssten, wie Recht sie aus bio-psycho-sozialer Sicht haben – sie würden schneller und konsequenter Coaching und therapeutische Beratung aufsuchen.

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Alkoholismus ist die drittgrößte Volkskrankheit in Deutschland. Für viele ist die eigene Alkoholsucht schambesetzt – dann „lieber Alkoholiker als verrückt sein!“

Wer seine körperlichen Erregungsmuster und unendliches Gedankenkreisen über seine familiären Dauerkrisen, der fehlenden Unterstützung und den massiven Kränkungen - in Gesprächen mit anderen - nicht abbauen kann, greift einfach zu der gesellschaftlich anerkannten, billig zu beschaffenden Droge.

Viele finden wieder zu maßvollem Trinkverhalten oder auch zur Abstinenz zurück – ohne klinischen Entzug.

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In einem gesunden und wohlgeformten Körper ist in erster Linie emotionale Gelassenheit zuhause und erst an zweiter Stelle eine gute Ernährung und natürliche Bewegung.

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Wir sollten nicht immer den überschüssigen Kilos den Kampf ansagen, sondern vielmehr unseren kreisenden Gedanken, die von negativen Emotionen und körperlichen Erregungen begleitet werden – und hängenbleiben können!

Mit den 3-Minuten-Übungen „Im Zentrum des Angenehmen“ und „Im Zentrum des Unangenehmen“ lösen wir das Hängenbleiben auf und wir nehmen endlich ab.

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Wer wirklich abnehmen will, muss dem gedanklichen Automatismus, der den inneren Druck immer höher schraubt, begleitet von heftigen Emotionen, Erregungen und allerlei körperlichen Symptomen auf die Spur kommen und lernen, sie zu beenden.

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Geahnt haben wir es schon immer: Wer aus Frust und Kummer zur Schokolade oder Chips greift, dem helfen keine allgemeinen Ernährungstipps.

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Viele Betroffene sind verzweifelt, da sie es trotz guten Willens, Motivation und Ausdauer einfach nicht schaffen, ihr Gewicht zu reduzieren. Mit unzähligen Diäten haben sie bereits erfolglos experimentiert und diese nicht selten mit ein paar Kilos mehr auf den Rippen völlig entmutigt abgebrochen.

Leider gibt es zu wenige Ärzte und Heilpraktiker, die sich über die psycho-sozialen Zusammenhänge im Klaren sind. Daher sollten Sie selbst die Initiative ergreifen.

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Hochsensibilität ist kein neurologischer Geburtsfehler, sondern wird durch psychische Traumata, familiäre Konflikte, schwierige Sozialisation und vieles mehr ausgelöst, aber auch nicht verursacht!

Diese Episode beleuchtet aus bio-psycho-sozialer Sicht der Systemtheorie, wie es dazu kommen kann und wie ein positives Selbstwertgefühl gewonnen werden kann – das Zentrum von psychischer und körperlicher Gesundheit.

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Unendlich vielfältig können negative und schmerzliche Gedanken durch unseren Kopf schwirren, uns in ihren Bann ziehen und kein Ende finden. Ursache sind emotionale Körperempfindungen, ausgelöst durch starre und extreme Rollenzuschreibungen in unserer Kindheit.

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Manche können nicht ohne sie, manche nicht mit ihr, bei anderen wechseln sich die Phasen ab. Das Verhältnis zwischen Kindern und Müttern kann sehr schwierig sein. Manche Kinder sehnen sich nach der Anerkennung ihrer Mutter, buhlen um ihre Wertschätzung und manchmal sind sie einfach auch große Enttäuschungen füreinander.

In jedem Fall ringen wir mit großen Gefühlen der Enttäuschung und der Erwartungen. Lassen Sie sich in dieser Episode davon überraschen, wie es gelingen könnte, diese großen Gefühle und die damit verbunden psychosomatischen Störungen zu erlösen.

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