simplessentiel

🧩 T’es du genre à te mettre la pression pour “être productif” et “hyper concentré”

Ben oui parce que tu sais que la distraction et l’éparpillement c’est l’ennemi de la productivité et de ta “réussite”

Je vais pas te dire le contraire. Cependant, je pense que se rajouter une énième injonction à la réussite quand on est entrepreneur, on en a pas vraiment besoin (y’en a déjà à la pelle).

Dans ce court épisode, je remet rapidement les pendules à l’heure. Histoire que tu ne confonde pas être productif et focus dans ton travail, avec être une machine de guerre et un robot (genre chatGPT).

Si on peut éviter de tomber dans la productivité toxique, ça serait mieux 🙂

Cet épisode clôture l’été tout en simplicité, mais en mettant l’accent sur l'essentiel !

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute

Alicia

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🗺️ Découvre L'itinéraire 👉 2 semaines pour établir des actions claires et impactantes, pour enfin progresser concrètement (même si t’es la reine de l’éparpillement)

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🧩 Un pivot, c’est jamais de tout repos (et ça rime). C’est une sortie de zone de confort, une prise de risque. Mais c’est surtout une belle opportunité pour s’améliorer, acquérir de l’expérience et grandir.

Le moins que je puisse dire, c’est que ça a été 100% le cas pour moi. Et dans cet épisode, je te partage mon feedback par rapport à ça.

Je te parle notamment de :

👉 Qu’est-ce qui m’a poussé à opérer un pivot ?

👉 Comment ça s’est fait concrètement ?

👉 Comment j’ai vécu les 6 premiers mois ? Mes erreurs, échecs et leçons

👉 Les projets que j’envisage pour la fin d’année 2023

Ceci est un retour d’expérience. Je ne donne pas de conseils particuliers sur comment opéré ton pivot. C’est assez propre à chacun. Mais si mon expérience peut t’aider, c’est tout ce que je te souhaite !

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute

Alicia

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• 🛟 SOS Procrastination : Vaincre ta procrastination chronique par l’identification de sa cause racine
• 🗺️ L’itinéraire : 2 semaines pour créer le plan d’action qui t’aidera à enfin concrétiser tes idées
• 🧭 Cap sur l’Essentiel : Optimise ton organisation et ton temps grâce au pouvoir de l’essentiel

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🧩 Les erreurs, on en fait tous. Mais si on peut les éviter c’est mieux, pas vrai ?

Surtout quand il s’agit d’erreurs vicieuses ; tu sais celles qui te font tourner en rond pendant des semaines sans savoir qu’en fait, c’est CA le problème !

J’ai décidé de te partager les 3 erreurs d’organisation les plus courantes, et fatales pour tes résultats sur le long terme. Je te partage quelles en sont les causes, et comment y remédier pour éviter de (re)tomber dedans 😉

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute

Alicia

Lien mentionnés :

• 🗺️ L’itinéraire : 2 semaines pour créer le plan d’action détaillé pour concrètement avancer vers tes objectifs
• ☕ Réserve ton appel découverte gratuit de 30 min
• Le podcast n°19 - Bosser 20h/semaine c'est vraiment possible ?

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🧩 Une question qui parait simple, mais qui selon moi, relève avant tout d’une question d’état d’esprit à adopter. Mais aussi de conscientiser et comprendre certaines choses. Et notamment :

👉 Qu’est-ce qui nous pousse à travailler autant ? Et à en être presque fière ?

👉 A l’inverse, qu’est-ce qui fait qu’on a l’impression que c’est si facile à atteindre ?

👉 Est-ce que le minimalisme et la simplicité c’est vraiment facile ?

👉 C’est quoi un travail productif ? Quantité de temps passé ? Rapidité d’exécution ? Les deux ? Aucun ?

En tant qu’entrepreneur, c’est sûrement l’envie de beaucoup d’entre nous : travailler moins mais mieux. Pour dégager du temps pour sa famille, pour ses hobbies, ses voyages etc.

Alors que doit-on considérer quand on à l’objectif de travailler 20h par semaine, ou moins ? Comment s’y prendre, et finalement, est-ce vraiment possible ou bien un rêve ?

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

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Alicia

Liens mentionnés :

• Podcast sur les hacks productivités & la productivité toxique
• Podcast sur le syndrome de l’objet brillant
• Podcast sur la procrastination
• 🧭 Cap sur l'Essentiel, pour optimiser ton organisation et ton temps

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🧩 Avoir plein de nouveaux projets, courir plein de nouveaux d’objectifs, c’est le signe d’un entrepreneur en forme et créatif n’est-ce pas ?

Pourtant, cela peut aussi cacher un syndrome de l’objet brillant. Sans compter que ton temps n’est pas infini, et ton énergie non plus ; il en va de ta santé mentale, physique et émotionnelle de faire des choix et poser des priorités pour avancer efficacement.

T’en as peut-être déjà entendu parlé, ou peut-être jamais. En tout cas, j’expose dans cet épisode :

👉 Qu’est-ce que le syndrome de l’objet brillant ? Quels sont les “symptômes” ?

👉 En quoi cela impacte tes résultats, ta motivation, ton temps, ton argent, ton organisation.

👉 Comment peut-il te faire procrastiner sans même t’en rendre compte ?

👉 Quel état d’esprit adopter pour s’en débarrasser ?

👉 Et quelles actions concrètes mettre en place pour l’éviter.

En bref, c’est un élément très important pour reprendre ton organisation et ta gestion du temps en main.

Alors je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute

Alicia

Liens mentionnés :

• Podcast "15 | Pourquoi tu procrastines VRAIMENT ?"

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🧩 “Organisation” et “créativité” semblent être 2 notions si opposés l’une de l’autre ! Tu te demande presque, en tant que grand.e rêveur.se, spontané.e et créatif.ve que tu es, si l’organisation c’est vraiment fait pour toi ?

Est-ce possible de concilier les deux ? Qu’est-ce que ça peut vraiment m’apporter de bénéfique ?

Ce sont tout autant de questions auxquelles je répond dans cet épisode. On va notamment parler de :

👉 En quoi organisation et créativité semblent si opposés sur le papier,

👉 Pourquoi est-ce que tu as raison de penser que les 2 sont incompatibles,

👉 Le lien avec l’analyse transactionnelle (concept de psychologie),

👉 Est-ce possible de trouver un équilibre dans tout ça.

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute.

Alicia 🧩

Liens mentionnés dans l’épisode :

• Ton tableau de priorisation Notion offert 🎁
• L’appel gratuit pour discuter de ta problématique organisation
• Episode n°14 : Les habitudes, amies ou ennemies de notre liberté ?
• La formation apprendre à être accompagnant, par Bien dans ta Boîte (n’hésite pas à venir de ma part 🙂)

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🧩 “Comment prioriser parmi toutes mes idées et envies de projets ?” Ca fait parti des questions et problématiques les plus récurrentes que vous me posez en accompagnement ou sur Instagram.

Aujourd’hui, j’y répond collectivement en te proposant ma méthode en 3 étapes, et un tableau que j’ai nommé l’extension de la matrice d’Eisenhower (comme ça, tu sais d’emblé que je ne vais pas te parler de ça).

L’objectif de l’épisode ? T’aider à identifier ce qui est réellement essentiel pour ton entreprise, et ce que tu as besoin de mettre en priorité dans tes projets / objectifs.

Dans cet épisode je te parle de :

👉 Une métaphore pour comprendre l’intérêt d’identifier tes priorités

👉 En quoi c’est primordial pour ton la réussite de ton entreprise

👉 Sur quels critères se baser pour décider de ce qui sera une priorité ou non

👉 Un tableau de priorisation actionnable immédiatement

👉 Comment dealer si tu te trompe

A tout de suite dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute

Liens mentionnés dans l'épisode :

• Réserve ton appel gratuit
• La page Notion avec le tableau de priorisation 🎁

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🧩 Tu as tendance à procrastiner et ça te bouffe ton quotidien ?

Perte de temps, baisse d’estime de soi, sentiment de culpabilité, de frustration et j’en passe.

Autant de conséquences que tu pourrais résoudre en comprenant vraiment POURQUOI tu procrastines !

🚨 Spoiler alerte, ça n’a rien à voir avec la volonté ❌

Je te propose une approche assez psycho, avec une solution concrète pour enfin en sortir et réaliser tout tes projets 🚀

Dans cet épisode je te parle :

👉 Des différents types de procrastination

👉 Une équation en 4 inconnus qui marche à coup sûr pour identifier les causes de ta procrastination

👉 En quoi tes émotions s’en mêlent et comment déjouer ça

👉 Une solution concrète en 4 étapes pour enfin en sortir

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

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Alicia

Liens mentionnés dans l'épisode :

• Réserve ton appel gratuit
• La vidéo de PsykoCouac

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🧩 Marre de répéter sans cesse les mêmes habitudes ? 🌀

👉 La routine répétitive peut engendrer une monotonie qui te donne l'impression d'une vie enfermante, dépourvue de liberté.

Que ce soit dans le pro comme le perso, les habitudes et routines peuvent avoir mauvaise réputation, souvent perçues comme des ennemies qui nous privent de changement et de vitalité. Cette lassitude te fais ressentir un sentiment d'insatisfaction et de perte de motivation 📉

Cependant, les habitudes ne sont pas forcément coupables. C'est notre façon de les percevoir qui crée cette illusion. Les habitudes bien construites et alignées avec nos aspirations peuvent en réalité nous offrir une précieuse liberté et une énergie quotidienne décuplée.

C’est justement ce dont je parle dans cet épisode ! 💡

Plongeons ensemble dans le mode de construction des habitudes. Et permet moi de te proposer une autre grille de lecture.

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

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Alicia 🧩

Liens mentionnés dans l'épisode :

• Prendre un appel gratuit
• Référence du livre : "Un rien peut tout changer" de James Clear
• L'épisode n°12 sur le time-blocking

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🧩 Divise par 2 ton temps de travail avec ces 5 hacks productivité concrets et actionnables !

Est-ce que ça serait pas le rêve sérieux ? Faire tout ce que tu as à faire, et même plus en 4h au lieu de 8 ? 🤩

Je pense que si !

Et qui plus est, avec seulement quelques astuces à mettre en place direct après avoir écouté cet épisode ! 🚀

Mais tu le sais, il y a toujours une contre partie à ce genre de course ! Pas de fumée sans feu comme on dit !

👉 Si tu me connais un peu, tu te doute que je ne te vend pas du rêve sans te mettre en garde sur les risques !

Alors écoute bien cet épisode jusqu’au bout pour certes, gagner du temps, mais sans te ruiner la santé pour autant.

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute

Alicia 🧩

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• Episode n°12 sur le time blocking
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