"Simplicité & Vitalité"

"Simplicité & Vitalité"

By "Simplicité & Vitalité"EducationSelf-Improvement
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"Simplicité & Vitalité" episodes

  • #07 Comment faire résonner habitudes et désirs au quotidien ?

    Dans cet épisode de "Simplicité & Vitalité", j’explore comment

    transformer des activités quotidiennes comme la cuisine saine, la cueillette de
    plantes, ou la préparation de lacto-fermentations en véritables voyages
    spirituels et moments de soin de soi.  

    Je te partage mes réflexions sur l'importance de prioriser ce qui compte vraiment dans nos

    vies et surmonter les excuses du manque de temps.

    Car que se cache-t-il, vraiment, derrière ce qui est la plupart du temps surtout une excuse?


    Au final, l'une des questions à se poser me semble être de savoir s'il est possible de faire concorder, au moins un peu, nos habitudes et nos désirs.


    Ressources Mentionnées :  

    • https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7128529866328547328/  

      •   

      Rejoignez notre Communauté :  

      • Cercle des Sauvageonnes : https://explorations.cuisinevegetale.com  

        • J’espère que cet épisode puisse t'inspirer à prendre du temps pour toi

        et à réévaluer tes priorités quotidiennes.


        Pour plus d'épisodes, suis-nous ici:

        https://cuisinevegetale.com/podcasts   


        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

        27 min
      • #06 Se perdre, fièrement, dans le moment présent

        🎙️ Épisode #6

        "Se perdre dans le moment présent : Materia Botanica comme réponse au stress et au shaming"

        🌱 Résumé :

        Dans cet épisode, je te partage les réflexions qui sous-tendent le programme en ligne "Materia Botanica", en-dessous de la surface. J'y aborde les notions de perfectionnisme, de "shaming", d'hyperactivité, et comment la contemplation botanique peut être un remède puissant dans ces situations. Découvre ainsi comment ce programme unique encourage la créativité, la confiance en soi et contrecarre les pressions sociétales oppressives.

        📋 Au programme :

        1️⃣ Introduction au programme Materia Botanica et son objectif principal.
        2️⃣ L'hyperactivité et le perfectionnisme comme réponses traumatiques.
        3️⃣ Le "shaming" dans le contexte de la nutrition et de la vie moderne.
        4️⃣ Comment le dessin botanique contemplatif peut aider à réduire le stress et le perfectionnisme.
        5️⃣ Détails pratiques du programme et comment rejoindre la communauté.

        🔗 Ressources Mentionnées :

        • ✍️ Lien vers le programme "Materia Botanica" 
        • 📚 Lien vers les travaux de David Bedrick 

          • 🔑 À retenir :

          • 🖌️ Le dessin botanique n'est pas qu'une compétence mais une forme de méditation et de ressourcement.
          • 🚫 L'importance de se libérer des injonctions sociétales et de trouver du temps pour soi.
          • 🌼 Comment le programme Materia Botanica offre un espace pour la créativité, l'apprentissage et la communauté.

            • ✨ La citation qui pourrait résumer l'épisode:

            "En dessinant la nature, nous nous redessinons, loin des pressions et des jugements, et près de notre véritable essence."


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            34 min
          • #05 Cuisiner avec passion et curiosité: l'antidote au perfectionnisme 👩‍🍳🔥🎧

             🌿 Simplicité & Vitalité - Épisode 05 

            🎙️ Introduction:  

            • Mon nom est Sylvie Ramel et dans ce podcast "Simplicité & Vitalité"🎤, je t'invite à un voyage culinaire riche en découvertes, mais aussi porteur de liberté, de créativité, et d'émancipation.

              • 🍲 Les principaux ingrédients du jour:  

              • On peut être idéaliste et passionné.e, sans être perfectionniste🍴 
              • Le sentiment d'être un.e imposteur.e et comment le surmonter 😓💪 
              • Réflexion sur le fait de trouver sa place, même dans les endroits les plus inattendus 🌍💡 

                • 📖 Les 6 Secrets pour cuisiner comme un.e chef.fe:  

                1. La liberté par la compréhension 🧠🗝️ 
                2. La magie de la pratique 🖐️✨ 
                3. L'art de choisir des ingrédients de qualité 🍅🥇 
                4. La précision est la clé 🔍🎯 
                5. Oser la créativité 🎨🚀 
                6. La patience et la persévérance sont d'or 🐢💎 

                  7. 🌱 Conclusion:  

                  • Comment cultiver la vitalité par la simplicité 🌟 
                  • Et si vous partagiez vos propres aventures culinaires ? 🗣️💌  

                    • Lien vers le site inernet: www.cuisinevegetale.com
                    Lien vers la chronique radio mentionnée de cet épisode: "La lacto-fermentation comme un.e chef.fe"
                    Lien vers l'article LinkedIn évoquant le concept de "intelligence de la main" .
                     

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                    29 min
                  • #04 L'Ermite, la Sorcière et l'Apprentie-sorcière

                    Voici trois figures emblématiques, que j'ai voulu visiter, tour à tour, pour explorer le lien entre pouvoir et savoir.

                    ******
                    L'ermite fait bien souvent preuve de rigueur, de sérieux et de profondeur dans ses réflexions. Mais cela est parfois ce qui, justement, l'amène à creuser toujours plus sa solitude: une exigence qui l'isole des autres.
                    ******
                    La sorcière, quant à elle, fait peut-être la liaison entre puissance, pouvoir et passage à l'action, d'une part, sagesse, tradition et connaissance, d'autre part. Mais est-elle prête, si nécessaire, à laisser parfois de côté certains aspects de la tradition, lorsque ceux-ci sont contredis par les avancées récentes de la science?

                    ******

                    Enfin, l'apprentie-sorcière a souvent encore du chemin à parcourir, pour vraiment tisser un lien solide entre pouvoir et savoir. Encore plus s'il s'agit de prendre en compte la science.

                    ******

                    "Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.


                    Au fil des épisodes, avec parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant, avec un focus sur la simplicité.

                    L'alimentation y est considérée comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi qu'avec la Nature.

                    En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je
                    vous propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors
                    forcément un sens de responsabilité, face au Vivant.

                    Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi,
                    mais plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au
                    potentiel chaos du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de
                    maladie, de faire face à des situations familiales douloureuses, ou une
                    actualité perçue comme stressante, l'approche que je vous propose a
                    pour vocation de servir de base et de ressource.

                    Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le
                    désir de changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux
                    pressions et injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité
                    et au stress.


                    Le document "Placards Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici, vous donne une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue
                    comme un chemin vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif
                    et plus engagé.

                    Vous trouverez plus d'information sur moi, ainsi que sur le projet "Cuisine végétale. Un peu sauvage"  ici.

                    Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur
                    les cours et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis
                    septembre 2022, je propose également des chroniques radiophoniques
                    régulières, dans l'émission "Côté Jardin"   (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion de m'écouter.

                    Je vous souhaite une bonne écoute!
                    Vous avez des questions?
                    Vous vous demandez si un accompagnement avec moi pourrait vous permettre de
                    (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?
                    Prenez directementrendez-vous avec moi!
                    Nous trouverons un rdv, afin de parler  de tout cela de vive voix!


                    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                    27 min
                  • #03 Je ne suis pas une autruche, assise sur un coussin de méditation

                    La cuisine contemplative est tout sauf de l'insouciance. ••••••••••

                    A l'inverse, elle peut être une manifestation de la pulsion de vie, en réponse à la pulsion de mort.
                    •••••••••• La cuisine contemplative peut également devenir un fil rouge et un soutien, pour traverser les épreuves de Vie qui jalonnent notre quotidien. •••••••••• Une cuisine vitalité, santé, créative, alignée et engagée est alors l'inverse d'une charge supplémentaire dans une Vie déjà bien remplie. •••••••••• Voici les deux grands thèmes qui traversent cet épisode du podcast "Santé & Vitalité".

                    ••••••••••

                    "Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.

                    Au fil des épisodes, avec parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi qu'avec la Nature.

                    En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un sens de responsabilité, face au Vivant.

                    Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi, mais plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au potentiel chaos du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de maladie, de faire face à des situations familiales douloureuses, ou une actualité perçue comme stressante, l'approche que je vous propose a pour vocation de servir de base et de ressource.

                    Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le désir de changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux pressions et injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité et au stress.


                    Le document "Placards Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici  , vous donne une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue comme un chemin vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif et plus engagé.

                    Vous trouverez plus d'information sur moi, ainsi que sur le projet "Cuisine végétale. Un peu sauvage"  ici.

                    Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur les cours et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis septembre 2022, je propose également des chroniques radiophoniques régulières, dans l'émission "Côté Jardin"   (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion de m'écouter.

                    Je vous souhaite une bonne écoute!
                    Vous avez des questions? Vous vous demandez si un accompagnement avec moi pourrait vous permettre de (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?
                    Prenez directementrendez-vous avec moi!
                    Nous trouverons un rdv, afin de parler  de tout cela de vive voix!


                    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                    35 min
                  • #02 (Se) Choisir

                     Cet épisode #2 explore les liens entre notre vitalité, d’une part, et notre

                    capacité à faire des choix et renouer avec notre pouvoir et notre puissance, d’autre
                    part. 

                      

                    "Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un

                    programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.

                    Au fil des épisodes, avec parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux
                    personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et
                    du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée
                    comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi
                    qu'avec la Nature.

                    En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous
                    propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un
                    sens de responsabilité, face au Vivant.

                    Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi, mais
                    plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au potentiel chaos
                    du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de maladie, de faire face
                    à des situations familiales douloureuses, ou une actualité perçue comme
                    stressante, l'approche que je vous propose a pour vocation de servir de base et
                    de ressource.

                    Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le désir de
                    changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux pressions et
                    injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité et au stress.

                    Le document "Placards
                    Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici , vous donne
                    une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue comme un
                    engagement vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif et plus
                    engagé.

                    Vous trouverez plus d'information sur moi, ainsi que sur le projet "Cuisine végétale. Un peu
                    sauvage"  ici.

                    Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur les cours
                    et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis septembre 2022, je
                    propose également des chroniques radiophoniques régulières, dans l'émission "Côté
                    Jardin"  (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion
                    de m'écouter.

                    Je vous souhaite une bonne écoute!

                    Vous avez des questions? Vous vous demandez si un accompagnement avec moi
                    pourrait vous permettre de (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?
                    Prenez directement
                    rendez-vous avec moi!
                    Nous trouverons un rdv, afin de parler de tout cela de vive voix! 

                       


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                    31 min
                  • #01 Simplicité & Vitalité: Introduction

                    "Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.


                    Au fil des épisodes, avec parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi qu'avec la Nature.

                    En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un sens de responsabilité, face au Vivant.

                    Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi, mais plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au potentiel chaos du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de maladie, de faire face à des situations familiales douloureuses, ou une actualité perçue comme stressante, l'approche que je vous propose a pour vocation de servir de base et de ressource.

                    Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le désir de changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux pressions et injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité et au stress.

                    Le document "Placards Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici , vous donne une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue comme un engagement vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif et plus engagé.

                    Vous trouverez plus d'information sur moi, ainsi que sur le projet "Cuisine végétale. Un peu sauvage"  ici.

                    Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur les cours et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis septembre 2022, je propose également des chroniques radiophoniques régulières, dans l'émission "Côté Jardin"  (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion de m'écouter.

                    Je vous souhaite une bonne écoute!

                    Vous avez des questions? Vous vous demandez si un accompagnement avec moi pourrait vous permettre de (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?
                    Prenez directement rendez-vous avec moi!
                    Nous trouverons un rdv, afin de parler de tout cela de vive voix!


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                    25 min
                  • Hors-Série 02.03. Teatime avec Véronique Mooser III

                    Et si nous refaisions le monde, le temps de boire le thé, avec Véronique Mooser, fondatrice du Kintsugi-do ?
                    Comme vous pourrez le constater, il y a beaucoup à dire, autour d'une tasse de thé. Ou de verveine citronnée. Prévoyez un moment juste pour vous, et faites chauffer la bouilloire. Voici le troisième épisode d'un Hors-Série, en tandem avec Véronique. Aujourd'hui, et si nous sortions du sachet, pour nous concentré sur les feuilles, entières, dans une approche sensorielle? Et bien plus encore.


                    Et pour plus d'infos sur le Kintsugi-do, rendez-vous ici: https://www.kintsugido.ch/

                    Le podcast "Simplicité & Vitalité"
                    Au fil des épisodes, ave c parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi qu'avec la Nature.

                    En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un sens de responsabilité, face au Vivant.

                    Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi, mais plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au potentiel chaos du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de maladie, de faire face à des situations familiales douloureuses, ou une actualité perçue comme stressante, l'approche que je vous propose a pour vocation de servir de base et de ressource.

                    Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le désir de changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux pressions et injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité et au stress.


                    Le document "Placards Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici  , vous donne une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue comme un chemin vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif et plus engagé.

                    Vous trouverez plus d'information sur le projet "Cuisine végétale. Un peu sauvage"  ici.

                    Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur les cours et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis septembre 2022, je propose également des chroniques radiophoniques régulières, dans l'émission "Côté Jardin"   (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion de m'écouter.

                    Je vous souhaite une bonne écoute!
                    Vous avez des questions? Vous vous demandez si un accompagnement avec moi pourrait vous permettre de (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?
                    Prenez directement rendez-vous avec moi!
                    Nous trouverons un rdv, afin de parler  de tout cela de vive voix!


                    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                    13 min
                  • Hors-Série 02.04. Teatime avec Véronique Mooser IV

                    Et si nous refaisions le monde, le temps de boire le thé, avec Véronique Mooser, fondatrice du Kintsugi-do ?
                    Comme vous pourrez le constater, il y a beaucoup à dire, autour d'une tasse de thé. Ou de verveine citronnée.
                    Prévoyez un moment juste pour vous, et faites chauffer la bouilloire. Voici le quatrième épisode d'un Hors-Série, en tandem avec Véronique. Dans ce quatrième épisode, nous prenons le temps de sortir du quotidien, pour rentrer dans une dimension plus vaste. Nous regardons la poussière tomber, après l'écroulement dans la maison, pour voir à quoi ressemble

                    la nouvelle réalité. Et dans cette perspective, nous honorons aussi bien les rides que les cicatrices. Nous parlons, enfin, rituels, habitudes, pratiques.

                    En fait, nous parlons des activités d'art-thérapie de Véronique et de son approche thérapeutique.



                    •••••••••• Et pour plus d'infos sur le Kintsugi-do, rendez-vous ici: https://www.kintsugido.ch/

                    Le podcast "Simplicité & Vitalité"
                    Au fil des épisodes, ave c parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi qu'avec la Nature.

                    En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un sens de responsabilité, face au Vivant.

                    Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi, mais plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au potentiel chaos du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de maladie, de faire face à des situations familiales douloureuses, ou une actualité perçue comme stressante, l'approche que je vous propose a pour vocation de servir de base et de ressource.

                    Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le désir de changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux pressions et injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité et au stress.


                    Le document "Placards Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici  , vous donne une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue comme un chemin vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif et plus engagé.

                    Vous trouverez plus d'information sur le projet "Cuisine végétale. Un peu sauvage"  ici.

                    Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur les cours et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis septembre 2022, je propose également des chroniques radiophoniques régulières, dans l'émission "Côté Jardin"   (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion de m'écouter.

                    Je vous souhaite une bonne écoute!
                    Vous avez des questions? Vous vous demandez si un accompagnement avec moi pourrait vous permettre de (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?
                    Prenez directement rendez-vous avec moi!
                    Nous trouverons un rdv, afin de parler  de tout cela de vive voix!


                    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                    21 min
                  • Hors-Série 02.02. Teatime avec Véronique Mooser II

                    Et si nous refaisions le monde, le temps de boire le thé, avec Véronique Mooser, fondatrice du Kintsugi-do?
                    Comme vous pourrez le constater, il y a beaucoup à dire, autour d'une tasse de thé. Ou de verveine citronnée. Prévoyez un moment juste pour vous, et faites chauffer la bouilloire. Voici le deuxième épisode d'un Hors-Série, en tandem avec Véronique. Aujourd'hui, nous parlerons, notamment, de comment se recentrer.


                    Et pour plus d'infos sur le Kintsugi-do, rendez-vous ici: https://www.kintsugido.ch/

                    Le podcast "Simplicité & Vitalité"
                    Au fil des épisodes, ave c parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi qu'avec la Nature.

                    En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un sens de responsabilité, face au Vivant.

                    Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi, mais plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au potentiel chaos du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de maladie, de faire face à des situations familiales douloureuses, ou une actualité perçue comme stressante, l'approche que je vous propose a pour vocation de servir de base et de ressource.

                    Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le désir de changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux pressions et injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité et au stress.


                    Le document "Placards Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici  , vous donne une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue comme un chemin vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif et plus engagé.

                    Vous trouverez plus d'information sur le projet "Cuisine végétale. Un peu sauvage"  ici.

                    Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur les cours et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis septembre 2022, je propose également des chroniques radiophoniques régulières, dans l'émission "Côté Jardin"   (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion de m'écouter.

                    Je vous souhaite une bonne écoute!
                    Vous avez des questions? Vous vous demandez si un accompagnement avec moi pourrait vous permettre de (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?
                    Prenez directement rendez-vous avec moi!
                    Nous trouverons un rdv, afin de parler  de tout cela de vive voix!


                    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

                    10 min

                  About "Simplicité & Vitalité"

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                  Bienvenu dans le podcast "Simplicité & Vitalité", proposé par Sylvie Ramel. Ce podcast est l'une des facettes de l'aventure "Cuisine végétale. Un peu sauvage" (https://cuisinevegetale.com/) . Un projet centré sur la cuisine végétale et la cuisine aux plantes sauvages, avec une sensibilité particulière pour la santé, l'écologie et la créativité. Le podcast "Simplicité & Vitalité" explore comment vous réapproprier la simplicité, déployer votre vitalité et vous reconnecter pleinement à votre liberté, au quotidien. Ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant. En déployant ainsi votre souveraineté, vous vous engagez sur un chemin de liberté et de responsabilité.