Sin azúcar agregada

Sin azúcar agregada

By Dr. Antonio CotaMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Sin azúcar agregada episodes

  • Ep. #31 Glucosa alta por Cándida QUE es y COMO detectarla

    No todo lo que sube la glucosa es por la diabetes y las

    infecciones es una causa frecuente de estas elevaciones de glucosa, a veces son infecciones sutiles difíciles de detectar como la infección por cándida, que te está subiendo la glucosa y no se va a revertir por completo hasta que elimines este sobre crecimiento de este hongo y de eso vamos a hablar en este episodio, como las infecciones por hongo suben la glucosa, como detectar estos problemas y que se puede hacer al respecto en términos generales, en cuanto las opciones
    de tratamiento lo dejaremos para el siguiente episodio porque es un tema bastante largo.

    La Cándida Es un hongo, una levadura, de la cual existen varias especies por asi decirlo siendo la más común la Cándida Albicans, hay otras, pero este es el más común.

    Es un hongo que todos tenemos en nuestro cuerpo en diferentes partes por ejemplo en la piel, en nuestro sistema genitourinario y sistema digestivo…en sitios y proporciones saludables.

    Pero a veces esta relación simbiótica se pierde por diferentes motivos y empezamos a tener problemas de salud por la presencia de Cándida en donde NO debería de estar y/o en cantidad anormales.

    19 min
  • Ep. #30 Dieta KETO o LOW CARB para REVERTIR la Diabetes

    Reducir los carbohidratos (low carb) de la dieta es el primer paso para controlar la glucosa y revertir la diabetes tipo 2, pero veces llevar una dieta baja en carbohidratos se puede confundir un poco con la dieta keto y en este episodio hablaremos sobre cual es cada una, sus diferencias y cuál es mi recomendación al respecto.

    Bien bajar carbohidratos es clave para controlar la glucosa incluso hay algunas pacientes que van más allá y que su tipo de diabetes los lleva a contar carbohidratos en cada comida que realizan.
    En la mayoría de los casos, contar carbohidratos no es necesario, pero si tienes que saber cuánto es mucho y cuanto es poco.
    Una dieta keto usualmente es menor a 30 gramos de Carbs al dia mientras que una dieta baja en carbohidratos es más permisible, 30-70 gramos al dia.
    La dieta keto, de la cual existen distintas versiones por asi decirlo, el objetivo es llegar a la cetosis, cuando tu cuerpo obtiene la energía a partir de la grasa de tu cuerpo…mientras que la dieta baja en carbohidratos no busca eso.
    Estar en cetosis te puede tomar de 3-5 días, en lo que el metabolismo se adapta y ajusta a la poca ingesta de carbohidratos, eso se puede medir con cetonas en la orina, algunos recomiendan medir cetonas en la orina si se desea fuertemente y se quiere tener la certeza de que su dieta keto está bien hecha.
    En la dieta baja en carbohidratos, no es necesario medir cetonas en la orina.
    Te invito a ver el video para que conozcas que otras diferencias existen y cuál es mi recomendación al respecto.
    Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

    17 min
  • Ep. #29 GLUCOSA ALTA por la TIROIDES

    La glucosa alta por la tiroides es un problema frecuente que debe de abordarse en algunos casos para revertir por completo la diabetes tipo 2. Los problemas tiroideos son frecuentes en las personas con diabetes tipo 2.

    No todo lo que sube la glucosa es por la diabetes y en este episodio vamos hablar sobre los problemas tiroideos que pueden subir los niveles de glucosa y creo que es importante porque es muy común ver a una persona con diabetes, el tipo que sea y además tener problemas tiroideos y a veces aquí está la causa de ese ligero descontrol.
    La tiroides es una glándula que tenemos en el cuello y que libera hormonas tiroides y otras sustancias como la calcitonina, y tambien en esta área tenemos las glándulas paratiroideas, que producen hormona paratiroidea, con distintas funciones, nos vamos a enfocar en las hormonas tiroideas únicamente y su relación con la diabetes.
    La tiroides deben saber que afecta todo el metabolismo, si la tiroides funciona demasiado, (hipertiroidismo) todo el metabolismo se acelera y puede subir un poco tu nivel de glucosa.
    Al contrario, si la tiroides no funciona bien porque funciona poco, el metabolismo se hace lento y esto te puede afectar tus niveles de glucosa a través de otros mecanismos.
    Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

    17 min
  • Ep. #28 Fructuosa causa HIGADO GRASO y DIABETES sin que te des cuenta

    La fructuosa es el azúcar que se encuentra principalmente en las frutas, es un carbohidrato natural que les da ese sabor dulce a la fruta y solo el hígado puede metabolizar la fructuosa, ningún otro órgano del cuerpo la puede utilizar.
    Y se usa mucho como endulzante por su sabor super dulce y que tiene dos grandes ventajas para la industria que vende alimento
    a. No te sube la glucosa
    b. No sube los niveles de insulina
    Pero tiene un lado oscuro y es que causa hígado graso, el primer paso para tener resistencia a la insulina y diabetes tipo 2 y de esto vamos a hablar en este episodio.
    Por si estas intentando revertir la diabetes o si tienes hígado graso, hay que disminuir el consumo de fructuosa.
    La fructuosa se utiliza mas comúnmente como jarabe de maíz y esta presente nen casi todo. Revisa las etiquetas para que te des cuenta. Lo malo es que sus efectos a corto plazo son inaparentes. El problema viene con los meses o años y esto hace que sea muy difícil relacionar la fructuosa o el jarabe de maíz con estos problemas.
    En este episodio te contaré lo básico de la fructuosa, por qué debemos reducir su consumo y como le puedes hacer.
    Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

    17 min
  • Ep. #27 Insulina lo que no te dicen de la diabetes tipo 2

    La insulina tiene efectos tóxicos en exceso.
    Es una hormona que el cuerpo produce para controlar los niveles de glucosa que existe también como medicamento principalmente inyectado aunque hay otras formas de administrarse como via nasal en spray o tomada, y si has notado cansancio, neuropatía, niveles de colesterol que no se controlan, aumento de peso o problemas de visión, posiblemente sea por este medicamento y de eso hablaremos en este episodio, sobre lo que no se dice de la insulina.
    La insulina sin duda ha salvado millones de vidas desde que se descubrió y empezó a utilizarse principalmente la diabetes tipo 1 en la cual no hay insulina en el cuerpo se necesita utilizar este medicamento de por vida, de lo contrario, no se puede vivir sin insulina.
    Además de las complicaciones graves de la diabetes como la cetoacidosis y el estado hiperosmolar en cuyos casos la insulina como parte de la terapia en combinación de otras cosas, ayuda a salvar vidas de estas complicaciones potencialmente mortales, de hecho se dice estadísticamente comprobado, que es raro que la gente muera de estas complicaciones cuando se aplica el tratamiento con insulina.
    Estos dos escenarios sin lugar a duda la insulina es una excelente intervención, pero no estamos hablando de este contexto. Vamos a hablar de la diabetes tipo 2 que no se encuentra en cetoácidos ni estado hiperosmolar ni hospitalizados por situaciones graves.
    Hablamos de alguien con diabetes tipo 2 que está llevando su control con consultas ambulatorias normales.
    Es en este contexto que la insulina a largo plazo es perjudicial para la salud.
    Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

    14 min
  • Ep. #26 Glucosa ALTA a pesar de la DIETA y AYUNO INTERMITENTE

    Si tienes diabetes tipo 2, haces dieta baja en carbohidratos, ayuno intermitente y la glucosa no baja y se batalla mucho para bajarla incluso con medicamentos o insulina, entonces es posible que tengas otro tipo de diabetes o el páncreas no este funcionando y de eso vamos hablar en este episodio porque en algunos casos muchas personas que tratan de revertir la diabetes tipo 2 y no lo logran.
    Porque cada vez veo mas casos de diabetes tipo 2 que no son diabetes tipo 2…sino que tiene otro tipo de diabetes y es por eso que no han bajado su glucosa como les gustaría y en estos casos, hay datos que hacen sospechar de no sea diabetes tipo 2 el problema
    En este episodio hablaremos sobre que podrías tomar en cuenta para realizarte estudios y confirmar el tipo de diabetes si es que No te controlas BIEN con dieta ni ayuno intermitente.
    Revertir la diabetes tipo 2 y controlar la glucosa sin medicamentos depende de varios factores, entre ellos que el diagnostico sea correcto, que el pancreas esta funcionando bien y no se tengan otros problemas agregados.
    Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

    10 min
  • Ep. #25 Diabetes por INFLAMACIÓN del PÁNCREAS DETECCIÓN Y COMO PREVENIR

    La diabetes aumenta los niveles de glucosas en la sangre y puede ser causada por una inflamación severa del páncreas a tal grado que destruye las células que producen insulina y de eso vamos hablar en este episodio, como se produce este tipo de diabetes y como puedes detectar si tu páncreas esta inflamado y si produce o no insulina, porque si no funciona bien, la glucosa se mantendrá bastante alta por esta situación.
    Yo soy el Dr. Antonio Cota, medico con la especialisa en Medicina Interna y medico de Sugar Care, te recuerdo que puedes escuchar estos episodios en Apple Music, Apple podcast, Google podcast y Spotify bajo el nombre de Podcast Sin Azucar agregada donde comparto temas interesantes de la vida real de personas que padecen esta enfermedad y al mismo tiempo, proporcionarte herramientas para que puedes controlar mejor tus niveles de glucosa.
    Las diabetes como todos saben existen diferentes tipos pero tambien diferentes causas. La diabetes puede ser causada por
    1. Mala alimentación
    2. Autoinmune
    3. Medicamentos
    4. Genética
    5. Estrés
    6. Cortisol
    7. Pero tambien puede ser causada por una enfermedad conocida como pancreatitis que es la inflamacion del páncreas
    Si esta inflamacion se mantiene con el tiempo y de intensidad suficiente, puede dañar permanentemente las células beta que producen insulina y en consecuencia se tendria diabetes tipo 1
    Esta complicaciones es prevenible, se puede detectar las posibles causas y corregirlas antes de padecer de esta problema. Y si ya te dio pancreatitis y tienes diabetes, es muy importante conocer como esta funcionando ese pancreas porque de eso depende el tratamiento y el pronostico.
    Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

    14 min
  • Ep. #24 Para que SIRVE el Magnesio y por qué TOMARLO si tienes DIABETES

    El magnesio puede disminuir la resistencia a la insulina y ayudarte a controlar mejor tu glucosa.
    Existe un mineral que es extremadamente útil en la medicina hoy en dia y estamos hablando del magnesio, un electrolito con muchas funciones en el cuerpo que en episodio vamos hablar sobre algunas de sus virtudes y por qué lo recomiendo en muchas personas que viven con Diabetes.
    El magnesio es un elemento esencial para el cuerpo humano, ya que está presente en muchos procesos bioquímicos importantes. Se encuentra en alimentos como las espinacas, los frutos secos y los cereales integrales. También se puede tomar como suplemento dietético.
    El magnesio tiene numerosas funciones en el cuerpo humano, ya que es un mineral esencial para el correcto funcionamiento de muchas reacciones bioquímicas. Algunas de las funciones del magnesio son:
    a. Mejorar la resistencia a la insulina
    b. Mejorar los sintomas de neuropatia
    c. Estabilizar los niveles de potasio
    Entre otros que te explicaremos en este video.
    Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

    12 min
  • Ep. #23 Cual DIABETES es REVERSIBLE (CURABLE) sin tomar MEDICAMENTOS o INSULINA

    La diabetes es una enfermedad que eleva los niveles de glucosa en la sangre y se utilizan muchos medicamentos con frecuencia.
    Una pregunta frecuente que la mayoría de los pacientes tiene es si su tipo de diabetes se puede revertir. Aunque me gustaría decir que SI, existen ciertamente algunos tipos de diabetes que no van a responder al ayuno intermitente ni a la dieta.
    La mayoría de los casos son diabetes tipo 2 y esta si es reversible. Pero debes conocer los otros tipos de diabetes ya que en ocasiones no es posible diferencia que tipo de diabetes es la que se padece.
    Si esto sucede, puedes estar haciendo cosas sin querer que te están disminuyendo las posibilidades de revertir la diabetes por no saber con precisión que tipo de diabetes tienes.

    oy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.
    Quitarse la diabetes tipo 2 a estas personas es mi misión. He visto que es posible y en muchos casos se puede lograr, por lo que he decidido compartir esta información y presentártela de manera sencilla, en un lenguaje comprensible para todo el mundo y que sea de utilidad.
    Sesiones en Youtube en vivo los miércoles a las 6pm hora de ciudad de México para exponer temas de interés que te ayuden a controlar la diabetes, preguntas, respuestas y análisis de casos reales para darte mejores recomendaciones.

    13 min
  • Ep. #22 Como bajar el CORTISOL y evitar SUBIDAS DE GLUCOSA

    La glucosa en la diabetes tipo 2 se eleva por varios factores como la resistencia a la insulina y entre ellos tenemos aquellos mecanismos que aumenta la liberación de hormonas que van en contra de la insulina de las cuales son varias pero en este episodio nos vamos a centrar en como bajar el cortisol porque podría ser esta la causa, la raíz del problema de porque la glucosa no logra controlarse.
    La diabetes tipo 2 es una enfermedad fácil de tratar en la mayoría de los casos…pero difícil en algunos pocos pacientes en quienes la enfermedad se rebela y no se deja controlar y es ahí donde hay que buscar otras posibilidades y una de ellas son los estímulos de liberación de cortisol.
    El cortisol es una hormona que pertenece a los glucocorticoides que produce una glándula arriba de los riñones que se conocen como glándulas suprarrenales. Esta hormona tiene muchas funciones y los medicamentos derivados de esta hormona por asi decirlo, que son los esteroides, tienen una lista muy larga de usos en la salud.
    Pero aquí estamos hablando sobre uno de sus efectos mas notorios que es el aumento de los niveles de glucosa, esto sucede porque esta hormona estimula al hígado para libere glucosa que tiene almacenada en forma de glucógeno, además estimula un proceso que se llama gluconeogénesis que es la producción de glucosa a partir de las proteínas por aquellas personas que han bajado mucho de peso y sienten que han perdido mucho musculo.
    En este episodio conocerás algunas formas muy efectivas para regular mejor tu nivel de cortisol. Estas recomendaciones son generales, y aunque funcionan para la mayoría, hay algunos casos en los cuales es necesario otras intervenciones.

    13 min

About Sin azúcar agregada

From the publisher's feed

Aprende como estabilizar la glucosa, que causa la Diabetes, cuales tipos de diabetes existen y como revertir estas enfermedades.