En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Lucía Almagro, biotecnóloga e investigadora, para descubrir qué son los disruptores endocrinos, por qué están presentes en nuestro día a día y cómo afectan a la salud hormonal.

Hablamos de los BPAs, los efectos de los microplásticos en nuestro cuerpo y consejos prácticos para reducir la exposición. También conocerás qué tipos de plástico evitar y cuáles son seguros, así como la importancia de ventilar tu hogar.

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La alimentación tiene más poder del que imaginamos. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con María Hernández-Alcalá (@futurlife21), bioquímica experta en nutrición clínica, sobre su impacto en la salud femenina.

Hablamos de la relación intestino-cerebro, qué es el SIBO y la disbiosis intestinal, la cultura de la dieta y el daño de los ultraprocesados. También abordamos cómo hablar de comida con nuestros hijos, hábitos para combatir la inflamación y por qué la salud debe ser la prioridad, no el peso.

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¿Por qué es tan difícil mantener el peso en ciertas etapas de la vida? En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Diana Díaz-Rizzolo, doctora y nutricionista, para entender cómo influyen la glucosa y las hormonas.

También hablamos de la resistencia a la insulina, la recomposición corporal en la menopausia y el papel de la masa muscular.

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En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Susana Carmona, doctora en neurociencia, para explorar los cambios que experimenta el cerebro femenino durante el embarazo y el postparto.

Hablamos de la matrescencia como periodo de transformación comparable a la adolescencia, el circuito del refuerzo que activa la conexión madre-bebé, los cambios cerebrales en padres y madres adoptivas, y los fascinantes microquimerismos que mantienen células del bebé en el cuerpo materno. También abordamos la pérdida gestacional y la depresión postparto desde la perspectiva neurocientífica.

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En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Paz Bononato, paciente de fibrosis quística y socióloga, para dar voz a las enfermedades invisibles y su impacto real en la vida de las mujeres.

Hablamos de los desafíos del día a día, las exigencias sociales cuando el cuerpo no responde como el de los demás, la importancia del deporte y el cuidado de la salud mental. También abordamos la maternidad y las estrategias que ayudan a vivir de forma plena y consciente.

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¿Es necesario cambiar de champú cada cierto tiempo? ¿El estrés puede acelerar la caída del cabello? ¿Realmente sirven los suplementos? En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Esther Gómez conversa con Helena Rodero, especialista en cabello, para responder a estas preguntas y aclarar falsas creencias sobre el cuidado capilar.

Exploramos las causas más habituales de la pérdida de cabello, el impacto de la alimentación y los cambios hormonales, y repasamos mitos muy extendidos sobre canas, planchas y rutinas diarias.

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En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, hablamos con Rocío García Viso sobre la maternidad a lo largo del tiempo: cómo ha cambiado la forma de ser madre, de vivir el embarazo y de afrontar el parto.

¡Llega una nueva sección a Sin Cita Previa! Salud en la Mujer, un videopodcast de Adeslas conducido por Esther Gómez (@MiEnfermeraFavorita).

La alimentación tiene más poder del que imaginamos. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con María Hernández-Alcalá, bioquímica experta en nutrición clínica, sobre su impacto en la salud femenina.

Hablamos de la relación intestino-cerebro, qué es el SIBO y la disbiosis intestinal, la cultura de la dieta y el daño de los ultraprocesados. También abordamos cómo hablar de comida con nuestros hijos, hábitos para combatir la inflamación y por qué la salud debe ser la prioridad, no el peso.

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