El Psicólogo David Codina nos platica sobre la violencia en pareja y el impacto que puede tener en la salud mental de las personas. También responde las dudas más comunes sobre el tema.

¿Cómo la violencia en el noviazgo afecta a las víctimas?

¿Qué podemos hacer para apoyar?

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com

Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx

Carla Zorrilla, estudiante de psicología nos platica su experiencia con la ansiedad y la depresión. Como a veces ambos puede ser dos caras de la misma moneda y nos comparte todo lo que hizo para salir adelante.

Recuerda que cada caso es diferente y cada persona cuenta con recursos personales únicos. En terapia utilizamos esos, para que la persona encuentre la forma de sentirse mejor.

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com

Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx

La Psicóloga y Sexóloga Karla Urriola nos comparte las realidades sobre diferentes temas relacionados con la sexualidad, sin penita. Durante el episodio responde varias preguntas comunes sobre el tema. Síguela en sus redes sociales: @karlaurriola_sexologa

¿Qué hábitos son clave para la salud sexual?

¿Qué tan importante es la comunicación en pareja sobre temas sexuales?

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com

Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx 

Pau Bárcenas, nos explica como tomar responsabilidad le ayudó a sentirse bien consigo misma y como logró sobrellevar diferentes retos de salud mental en su vida.  Síguela en sus redes sociales: @bloobars

Es clave recordar que el camino se ve diferente para todas las personas. Reflexionamos sobre lo individual es el proceso de terapia porque lo que le funciona a alguien más, puede que a ti no te funcione (y vice versa).

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com

El Psiquiatra Homero Sandoval nos platica las realidades del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). También responde las dudas más comunes sobre el tema. Síguelo en sus redes sociales: @drhomerosandoval

¿Qué influye en el desarrollo del TDAH?

¿Cómo el TDAH puede impactar tu desempeño en diferentes áreas de tu vida?

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com ¡No estás solo!

Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx

Rocío G. Turner, una apasionada de la terapia nos comparte momentos difíciles en su vida y lo que hizo para poder salir adelante. Convirtiendo temas complejos en conversaciones cercanas. Síguela en sus redes sociales @rociogomezturner

Reflexionamos sobre como mecanismos de afrontamiento que en algún momento nos ayudaron a salir adelante, en otro momento pueden meternos el pie. La flexibilidad es parte fundamental de la vida para saber cuando usar el super poder y cuando no.

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com

Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx 

La Psicóloga Isa Canales nos platica sobre los límites, como comunicarlos y verlos desde una perspectiva diferente. También responde preguntas claves sobre el tema. Síguela en sus redes sociales: @somosproceso

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites?

¿Qué hago con la culpa que siento cuando pongo un límite?

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com

Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx 

Bobe, una máster en el mundo del ejercicio nos comparte su experiencia sobre como el ejercicio le ayudó a atravesar los momentos más difíciles de su vida. Síguela en sus redes sociales:@robertaisabel

Recuerda que el bienestar es integral y que la salud física y mental están conectadas. No hay una sin la otra.

Comienza tu proceso encontrando a tu psicólogo ideal en holaelo.com

Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx 

La Psicóloga Adály López nos comparte información super interesante sobre nuestras emociones y como podemos gestionarlas. También responde las dudas más comunes sobre el tema.

Síguela en sus redes sociales: @1minutodepsicologia

https://www.instagram.com/1minutodepsicologia/

¿Qué tanto influye nuestra crianza en nuestra habilidad para regularnos?

¿Qué factores impactan de forma negativa nuestra capacidad de regulación emocional?

Esta temporada, Ricardo Sánchez, psicólogo con maestría en psicoterapia breve entrevistará a grandes especialistas para compartir contigo herramientas e información que puede ayudarte.

Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en www.holaelo.com Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx

Arrancamos este 2025 con este gran proyecto pensado con el objetivo aportar valor en la vida de las personas, sobre todo en áreas como bienestar y salud mental.

David Ortiz nos comparte su experiencia con ataques de pánico, como su cuerpo lo obligó a buscar un estilo de vida más saludable y la forma en la que lo logró a través de la terapia.

Esta temporada, Paola Lavín, psicóloga clínica y de la salud con maestría en psicoterapia entrevistará a grandes personas que quieren compartir su testimonio contigo.

Recuerda que tu también puedes comenzar tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx