Sin Guias Ni Instrucciones

En esta conversación hablamos con Juan Cerón sobre cómo las expectativas sociales moldean la forma en que amamos, elegimos y nos relacionamos.
Exploramos las presiones que hombres y mujeres enfrentan al construir una vida en pareja, así como las decisiones personales sobre la paternidad, la vasectomía y la autenticidad en las relaciones.

Desde su mirada honesta y reflexiva, Juan comparte cómo la comunicación abierta, la vulnerabilidad y el cuestionamiento de los roles de género pueden transformar nuestras relaciones en espacios más conscientes y humanos.

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En este episodio hablamos con Ana Moreno, ilustradora y apasionada del lettering. Nos contó cómo pasó del diseño industrial al diseño gráfico y finalmente encontró en la ilustración su camino. Conversamos sobre la importancia de valorar el propio trabajo creativo, los retos de independizarse y cómo los proyectos personales fueron clave para abrirle puertas.Ana nos explicó las diferencias entre lettering, caligrafía y tipografía, y compartió su visión sobre lo que significa ser freelance en Colombia: desde la falta de contratos hasta la necesidad de educarnos en derechos de autor. También hablamos de perfeccionismo, síndrome del impostor y cómo equilibrar la pasión con la vida financiera.Una charla honesta sobre creatividad, marca personal y los cambios que trae la inteligencia artificial al mundo del diseño.

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En este episodio hablamos con Ana María Triana, cofundadora de Más Brownie. Nos contó cómo pasó de vender brownies en la universidad a convertir su emprendimiento en una marca sólida. Conversamos sobre la importancia de reinventarse, el apoyo familiar y lo que significa humanizar las historias detrás de un negocio.

Ana también compartió cómo ha aprendido a filtrar consejos, a crear rutinas que le den equilibrio y a redefinir el éxito más allá de dirigir una empresa: compartir experiencias y seguir aprendiendo. Una charla llena de aprendizajes, risas y reflexiones sobre lo que realmente significa emprender.

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En este episodio, hablamos de los hábitos y de cómo, a veces, se convierten en esos pequeños anclajes que nos sostienen cuando todo se siente un poco caótico. Compartimos lo que nos funciona y lo que no, lo difícil que puede ser mantener rutinas “perfectas” y cómo en realidad lo importante es encontrar lo que de verdad nos hace bien.También charlamos sobre la relación entre productividad y bienestar, sobre lo valioso que es estar presentes y cómo incluso los rituales más sencillos pueden mejorar nuestro día. No tenemos una receta mágica para crear hábitos, pero coincidimos en que lo esencial es reconocer cuáles son los que nos conectan con nosotras mismas y nos ayudan a sentirnos más centradas.IG:  @SinGuíasNiInstrucciones ​

En este episodio, se abre una conversación sobre un tema que todas hemos vivido: el rechazo. Ese “no” que, aunque incomoda, también puede convertirse en una gran lección.A partir de experiencias personales, se comparten momentos en los que el rechazo marcó tanto la vida académica como la profesional, y cómo aprender a no dejar que esas respuestas externas definan la autoestima.Entre anécdotas y reflexiones, la invitación es a mirar el rechazo desde un lugar distinto: no como un final, sino como una emoción con valor, que puede impulsar a seguir adelante con más confianza, resiliencia y ligereza.Ig:  @SinGuíasNiInstrucciones 

En este episodio, nos adentramos en un tema que hoy nos toca a todos: el impacto de las redes sociales y del consumo constante de información en nuestra mente. A partir de nuestras experiencias y del libro “Recupera tu mente, Reconquista tu vida” de María Rojas Estapé, reflexionamos sobre cómo la dopamina está detrás de esa búsqueda interminable de gratificación instantánea que muchas veces nos roba la concentración y la capacidad de disfrutar del presente.

Hablamos de la importancia de detenernos a pensar qué contenido consumimos y qué compartimos, porque no todo lo que llega a nuestros ojos nos nutre. También compartimos lo valioso que puede ser desconectarnos de las redes, no como una forma de huir, sino como un acto de autocuidado que nos devuelve claridad y presencia.

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En este episodio, hablamos de las relaciones amorosas desde un lugar más real y menos de “cuento de hadas”. Nos cuestionamos esa idea del amor de película y nos enfocamos en lo que realmente implica construir una relación: trabajo consciente, comunicación abierta y revisar juntos los compromisos que asumimos.También reflexionamos sobre cómo mantener nuestra independencia dentro de la pareja y desarmamos la creencia de que necesitamos una “media naranja” para sentirnos completos. Al final, coincidimos en que el amor verdadero no es solo química o destino: es esfuerzo, crecimiento personal y la decisión diaria de elegirnos.Síguenos en:  @SinGuíasNiInstrucciones ​

En este episodio nos sentamos a conversar con Joty sobre su viaje personal y profesional, y terminamos inspiradísimas. 🌟

Nos contó cómo las redes sociales se convirtieron en un puente para crear conexiones reales, y cómo la moda pasó de ser solo ropa a una herramienta de autoexpresión y redescubrimiento. Joty nos abrió su corazón hablando de su experiencia como inmigrante, de su transición de comunicadora a estilista, y de lo importante que ha sido para ella la comunidad y el apoyo entre mujeres para encontrar autenticidad y amor propio.

A lo largo de la charla, fuimos descubriendo juntas que el estilo no es un producto terminado, sino un proceso continuo de exploración. La moda, como dice Joty, es mucho más que lo que usamos: es una forma poderosa de decirle al mundo quiénes somos.

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En este episodio hablamos con Andrés Ruiz Jiménez, un creador auténtico que decidió dejar de encajar y empezar a ser él mismo. Hoy tiene un espacio increíble en La Pérgola, en Cali, Colombia, donde no solo comparte su trabajo, sino también su esencia.

Conversamos sobre lo que implica romper moldes, soltar las expectativas ajenas y atreverse a habitar la propia voz, aunque eso signifique ir contra la corriente. Andrés nos mostró que ser auténtico no es un destino, es una decisión diaria, y que cuando uno se permite ser quien realmente es, todo empieza a tener más sentido.

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En este episodio conversamos con Carlos Mejía, cofundador de Corteza Bakery en Cali, Colombia.

Lo más inspirador de su historia es cómo se fue abriendo a nuevas oportunidades y experiencias, incluso cuando no sabía muy bien hacia dónde lo llevarían.

Cada etapa, cada trabajo y cada decisión, incluso las que parecían no tener sentido en el momento, fueron claves para llegar hasta donde está hoy. Carlos nos compartió cómo ese proceso de confiar, explorar y permitirse probar cosas distintas lo llevó a crear Corteza: un espacio que no solo es panadería, sino comunidad, arte y propósito. Fue una conversación que nos recordó que muchas veces el camino no se planea, se vive.

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