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Sin Tantas Vueltas
Sin Tantas Vueltas episodes
- Mi emoción me domina - Desregulación emocionalDaniela y David hablan de la desregulación emocional y cómo convivir con tus emociones sin tantas vueltas.24 min
- Hasta aquí no más - Límites en las relacionesDaniela y David hablan de la importancia de poner límites en nuestras relaciones y los riesgos si no los ponemos18 min
- No puedo con todo - EstrésDaniela y David conversan de lo díficil que a veces pueden ser las situaciones que se prensentan en la vida y cómo podemos lidiar con el estrés para vivir sin tantas vueltas. Si escuchas a Luna ladrando, tendrás suerte esta semana!24 min
- Todo va a estar bien - Positivismo tóxicoEstar siempre positivo es lo más adecuado? Acompaña a Daniela y David a descubrirlo.22 min
- No nos ponemos de acuerdo!Daniela y David no se pueden poner de acuerdo si la piña va o no va en la pizza. A partir de esto, analizan qué podemos hacer cuando no estamos de acuerdo con otra persona22 min
- Todo está mal - DepresiónDaniela y David tratan de abordar la depresión desde una mirada libre de juicios y sin tantas vueltas27 min
- Mi mente no para - RumiaciónDaniela y David hablan sobre la rumiación. Y buscan la forma de tomar distancia de nuestros pensamientos para vivir sin tantas vueltas.24 min
- No hablemos sobre sexoDaniela y David empiezan la temporada 2 hablando sobre sexo. Analizan algunas ideas comunes que se tienen al respecto y brindan algunas estrategias para disfrutarlo sin tantas vueltas22 min
- Teaser - Sin Tantas VueltasBienvenido/a a nuestro podcast sientete libre de escuchar nuestros capítulos, para mayor información lee la descripción de podcast1 min
- Quiero que me quieran - Necesidad de aprobaciónDaniela y David hablan de los riesgos de tener una gran necesidad por la aprobación de otros y cómo cuestionarla para vivir sin tantas vueltas.23 min
About Sin Tantas Vueltas
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"Soy inútil", "debería hacerlo mejor", "seguro esto va a salir mal", “no puedo soportar esto". ¿Pensamientos como estos han pasado por tu mente? Acompaña a Daniela y David, dos psicólogos en un viaje a través de tu mente en el que explorarán la irracionalidad que muchas veces llevamos de compañera. Juntos conoceremos a profundidad las características de la mente humana, tomaremos la irracionalidad con humor y encontraremos estrategias para vivir sin tantas vueltas.
Las personificaciones realizadas en este podcast representan diálogos internos teñidos de fenómenos psicológicos comunes (autocrítica, indecisión, rumiación, pensamientos intrusivos). De ninguna manera, intentan hacer referencia a personas o trastornos psicológicos específicos. Cualquier similitud con la vida real solo demuestra que estos fenómenos pueden suceder frecuentemente en nuestra mente y que tenemos la capacidad de regularlos haciendo uso de estrategias específicas.
Nosotros compartimos nuestras experiencias personales y estrategias comunes. Sin embargo, si deseas un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades e intereses, puedes consultar con un profesional de la salud mental, o comunicarte directamente con nosotros a los datos que se encuentran en esta página.
Daniela del Carpio: 966 740 943
David Hurtado: 942 484 968