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Sin Tantas Vueltas
Sin Tantas Vueltas episodes
- Me estoy volviendo loco - Ataques de pánicoDaniela y David exploran el ciclo del pánico y conversan sobre algunas estrategias para manejar la ansiedad intensa sin tantas vueltas.20 min
- No debería sentirme así - Mitos emocionalesDaniela y David hablan sobre cómo algunos mitos emocionales pueden generarnos un malestar innecesario y cómo podemos experimentarlos sin tantas vueltas.25 min
- No me digas qué hacer - Mitos de la psicoterapiaDaniela y David te cuentan la verdad sobre algunos de los mitos que se escuchan sobre la psicoterapia26 min
- Teléfono malogrado - La comunicación en parejaDaniela y David exploran algunas dificultades que pueden aparecer al momento de comunicarnos en pareja y te ayudan a encontrar una solución sin tantas vueltas24 min
- Conmigo no te metas - El rencorAcompaña a Daniela y David conversan sobre lo que es el rencor y qué estrategias podemos usar para vivir sin tantas vueltas.24 min
- No hagas hoy lo que puedes hacer mañana - ProcrastinaciónDaniela y David te acompañan mientras procrastinas oyendo este podcast y aprendes a vivir sin tantas vueltas30 min
- ¿Me das un like? - Redes socialesDaniela y David hablan de cómo las redes sociales pueden afectar el concepto que tenemos de nosotrxs y el mundo, y comparten estrategias que podemos usar para vivir sin tantas vueltas.26 min
- Dudo, luego existo - IndecisiónDaniela y David hablan de la indecisión y qué estrategias podemos usar para vivir sin tantas vueltas.17 min
- Exijo que el mundo sea de cierta manera - DemandasDaniela y David hablan de qué sucede cuando exigimos que las cosas sean de cierta manera y qué estrategias podemos usar para vivir sin tantas vueltas.19 min
About Sin Tantas Vueltas
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"Soy inútil", "debería hacerlo mejor", "seguro esto va a salir mal", “no puedo soportar esto". ¿Pensamientos como estos han pasado por tu mente? Acompaña a Daniela y David, dos psicólogos en un viaje a través de tu mente en el que explorarán la irracionalidad que muchas veces llevamos de compañera. Juntos conoceremos a profundidad las características de la mente humana, tomaremos la irracionalidad con humor y encontraremos estrategias para vivir sin tantas vueltas.
Las personificaciones realizadas en este podcast representan diálogos internos teñidos de fenómenos psicológicos comunes (autocrítica, indecisión, rumiación, pensamientos intrusivos). De ninguna manera, intentan hacer referencia a personas o trastornos psicológicos específicos. Cualquier similitud con la vida real solo demuestra que estos fenómenos pueden suceder frecuentemente en nuestra mente y que tenemos la capacidad de regularlos haciendo uso de estrategias específicas.
Nosotros compartimos nuestras experiencias personales y estrategias comunes. Sin embargo, si deseas un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades e intereses, puedes consultar con un profesional de la salud mental, o comunicarte directamente con nosotros a los datos que se encuentran en esta página.
Daniela del Carpio: 966 740 943
David Hurtado: 942 484 968