Cual es tu vision de la espitualidad? Te dejo la mia en este episodio.

El 2023 te propone crear tu propia realidad y para ello es necesario conectar con la belleza interior, ser tu propio artista. La energias de este año te estan llamando a MANIFESTAR tu realidad en belleza. Lo cual traera a tu vida paz y armonia.

El cambio de calendario nos llama a RENACER, pero la propuesta es hacerlo cada dia, cada hora , cada minuto con cada experiencia por la que atravesamos.

Con esta entrega terminamos esta serie de los 8 pilares de la alegría. Te estaré hablando de los dos últimos pilares del corazón: la compasión y la generosidad. Cuando eres cariñoso, compasivo y te muestras mas preocupado por el bienestar de los demás que por el tuyo propio, sientes un calido resplandor en tu corazón, ya que has conseguido aliviar el dolor de alguien.

La reactividad emocional define un modo de responder ante casi cualquier situación de manera desajustada y hasta descontrolada, provocandole a estas personas situaciones claramente desgastantes, tanto para ellas como para su entorno. En este capitulo te dejo 4 estrategias con las que podras evitar estas emociones descontroladas.

En esta entrega empezamos con los pilares del corazon y especificamente el perdon y la Gratitud. Entenderemos que la NO PERMANENCIA es la naturaleza de la vida, por lo que no vale la pena malgastarla con sentimiento de odio y rencor hacia los demas y dejar pasar las experiencias sin agradecerlas.

Este pranayama lo podras utilizar para esos momentos en que te sientes desenfocado, desconcentrado y/o ansioso. Tambien para cuando sientas que estas caminando por encima del piso ( volado, aereo, etc). Te va a ayudar a enraizarte con la tierra y conectarte con el cielo.

LOS 8 PILARES DE LA ALEGRÍA. PARTE 4✨✨✨.

Una vez logramos contemplar la vida desde una perspectiva más amplia, una vez que somos capaces de entender nuestro papel en el drama cósmico con cierto grado de humildad y una vez que aprendemos a reírnos de nosotros mismos nos encontramos con el último pilar de las cualidades de la mente y es la ACEPTACIÓN; que es la habilidad de aceptar nuestra existencia en toda su dureza, imperfección y belleza.

Cuando construyes un puente bien firme entre el segundo, cuarto y sexto chakra, es decir, cuando unes una idea, con el amor profundo de tu corazón y la intuición o la mente divina podrás obtener una llave que abrirá la puerta de la manifestación. Esta meditación te ayudara a incorporar esta llave en todas tus creaciones.

En el capítulo de hoy vamos a desarrollar dos de la cualidades de la mente como pilares de la alegría, tal cual te contaba en la primera parte de este tema. Hoy te hablare de la HUMILDAD y del BUEN HUMOR.