Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Das heisst auch, dass du aktiv steuern kannst, wohin deine Energie fliesst. Wenn du ständig an Problemen herumdenkst oder über die Vergangenheit grübelst („hätte ich doch“), dann ist deine ganze Aufmerksamkeit und somit auch deine gesamte Energie dort und diese Dinge nehmen den grössten Platz in deinem Leben ein. Und wenn dein Fokus die ganze Zeit im Aussen ist und du ständig darauf achtest, was die anderen von dir denken und wie sie auf dich reagieren – dann bist du im Stressmodus! Du bist die ganze Zeit in Alarmbereitschaft und auch deine Energie ist im Aussen, so dass du dich selbst und deine wahren Bedürfnisse weniger wahrnimmst und dir diese Energie für deinen inneren Antrieb zum Kreieren fehlt. Wenn du im Stressmodus bist, dann ist deine gesamte Energie dafür bereit, auf die Aussenwelt zu reagieren und dein Herz und somit der Zugang zu deinem kreativen Zentrum sind verschlossen. Den im Stressmodus ist nicht der Moment, um dein Herz zu öffnen und deine kreative Seite zu zeigen, denn dann wärst du auch verletzlich! Der Stressmodus ist der Kampf-oder-Flucht-Modus, der uns früher geholfen hat, z.B. vor einem Raubtier zu flüchten. In diesem Modus fühlst du dich ausserhalb von dir, da deine gesamte Aufmerksamkeit im Aussen ist, statt in deinem Inneren. So hast du auch das Gefühl, nicht mehr verbunden mit dir zu sein und fühlst dich unruhig und getrieben, weil du diese Verbundenheit mit dir krampfhaft im Aussen suchst!
Wenn du aus diesem Zustand heraus dein Ding machen willst, dann besteht Burnoutgefahr! Denn du machst es dann nicht wirklich aus innerem Antrieb sondern aus der Illusion heraus, dass du erst dann dich gut fühlen kannst, wenn du dein Unternehmen aufgebaut hast, weil du diese tiefe Verbundenheit mit dir im Aussen suchst.
Darum ist es wichtig, deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten, auf deinen Herzschlag, deinen Atem und das Gefühl, damit du immer mehr wieder das Gefühl von Sicherheit und tiefer Verbundenheit mit dir selbst in dir wahrnehmen kannst. So wirst du ruhiger und nicht mehr abhängig von äusseren Einflüssen.
Denk daran: Energie folgt deiner Aufmerksamkeit! Das, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest kann wachsen, das nimmt in deinem Leben mehr Platz ein!
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Und denk daran: es ist NIE zu spät das Richtige zu tun!
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