EP.06 - รายการ Kids Meet Star และการซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตัวเอง

คุณมี Happiness Items ในชีวิตไหมคะ? อะไรที่คุณคิดว่า ถ้าได้เห็นหรือได้เจอ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงเวลาแบบไหน หรือสถานการณ์ใด ก็สามารถมีค.สุขได้ทันที ส่วนตัวเราเอง เราก็มีนะ ชอบมากๆด้วย ถ้าคุณหา Happiness Items ของตัวเองยังไม่เจอ ชอบสิ่งเดียวกะเราได้นะคะ : )

เมื่อคนเรารู้สึกว่าตนเองกำลังอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก การพบเจอหรือพูดคุยกับจิตแพทย์เพื่อหาทางออก อาจเป็นอีกเรื่องนึงที่คุณสามารถทำได้ โดยไม่ต้องรู้สึกผิดใดๆ

EP.02 นี้ เราจะมาพูดถึง Application การทำสมาธิหรือ Meditation เพื่อฝึกให้สมองไม่เครียดและจิตใจสงบ

EP.01 นี้ เราจะพูดกันถึง App ประเภท Mood Tracker ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าชีวิตมีปัญหาแล้ว ไม่รู้ว่าอะไรคือ ปัญหา เราแนะนำให้ลองใช้ Mood Tracker ในชีวิตประจำวันค่ะ

Siripak Indaeyo พูดคุยเกี่ยวกับที่มาของ Podcast นี้ โดยจุดประสงค์ของเราคือ เราอยากให้คุณมีค.สุขง่ายๆด้วยตัวคุณเอง เรามาให้กำลังใจคุณนะ : )