قليل هو الحديث عن صحة الرجل النفسية، وبالغالب يكون محصور في شهر توعوي فقط -شهر نوفمبر-. وهذا أمر غير صحي، علينا جميعًا إنشاء حوار دائم عن الأفكار النمطية الخاطئة «الخاصة بالرجل». يسعدني تواصلك ودعمك

لمتابعة حسابات سجية

Twitter, Instagram, TikTok: @_sajiah | YouTube: @sajiah

MY Public acc (tw): @AnosAlzahrani

تقدر تستمع وتشاهد هذه الحلقة -والحلقات القادمة أيضًا- على قناة سجية في اليوتيوب! أتمنّى لك لحظات مفيدة

Twitter, Instagram, TikTok: @_sajiah

My public acc *tw*: @AnosAlzahrani

تحدثت في هذه الحلقة السادسة من بودكاست سجية، عن كثرة الخيارات التي تواجه المتخرج من المرحلة الثانوية/الجامعية، والمشاعر الثقيلة بعد التخرج بسبب عدم معرفة الطريق المناسب كـ«اختيار التخصص»؛ وقد تكون أيضًا بسبب عدم الحصول على الفرصة التي يطمح لها بعد التخرج من الجامعة

لو مهتم بمحتوى «أنس» على «منصة سجية»، تشرفني متابعتك

@_sajiah (Twitter, Instagram, TikTok)

@AnosAlzahrani (Twitter; my public acc)

يهمني معرفة رأيك بخصوص حلقات سجية، وفي حال أنّها نالت على إعجابك لا تنسى تشاركها مع أصدقائك وتقيمها على (Apple Podcasts) شكرًا لاستماعك، فمان الله

في هذه الحلقة الخامسة من بودكاست سجية، تطرقت لموضوع تكرار الكلمات المتعلقة بـ«الموت» والتي أصبحت اعتيادية وردّة فعل طبيعية عند الكثيرين؛ أبغى أموت، بموت، وأتمنّى أموت... وعن أثر حديثنا السيء مع أنفسنا. بإعداد عفوي وسريع لأنني اشتقت للتسجيل، ولأنني أيضًا أود أن أظلّ على سجيتي

تابع حسابات سجية على جميع المنصات أدناه؛ لمعرفة المزيد عن المواضيع الخاصة بالصحة النفسية

tw, ig, tiktok: @_sajiah

my public acc *tw*: @AnosAlzahrani

يهمني معرفة رأيك بالحلقة، ولا تنسى تشاركها مع أصدقائك وتقيمها في حال عجبتك. شكرًا لاستماعك، فمان الله

حول اضطراب «الشخصية الحدية» واضطراب «ثنائي القطب»؛ مالفرق بينهما؟ وعن صعوبة التشخيص التي تواجه المختصين، وغيرها من الجوانب المتعلقة بهما. استماع ممتع يا صديقي.

يهمني معرفة رأيك بـ«الحلقة الرابعة» من بودكاست سجية، وتقدر ترشّح لي مواضيع أو ضيوف في المستقبل في حال حصلت لي الفرصة بأحدهم. عبر مراسلتي على:

[email protected] or DM me w any questions. tw, ig and tiktok: @_sajiah

 لا تنسى تشارك الحلقة مع أصدقائك، وتقيمها على أبل بودكاستس في حال عجبتك. شكرًا لاستماعك، فمان الله.

لا يوجد إنسان لم يخطئ، لم يندم على تكرار أخطائه، فالخطأ طبيعة بشرية حتمية؛ من المهم تأمل مامضى من حياتك وتجاربك، لتكون مدرك تمامًا لكمية الدروس التي حصلت عليها، ولتصبح متقبلًا لنفسك ومتسامحًا معها ولكي تسعى من جديد خلف أحلامك.. لا بأس لا تقسو على قلبك، كلنا قد نكون ساذجين بيومًا ما وقد نرتكب الكثير من الأخطاء الغير مبررة.. أنا أنس وأعتذر لنفسي ولكل الأشخاص الذين سبق وكنت سيئًا في قصتهم.. الحياة لا تقتصر على لون واحد فقط، بل مليئة بمختلف الألوان.. تمنياتي لكم بحياة طيبة تجعلكم تفخرون بها.

يهمني معرفة رأيك بـ«الحلقة الثالثة» من بودكاست سجية، وتقدر ترشّح لي مواضيع أو ضيوف في المستقبل في حال حصلت لي فرصة بأحدهم. عبر مراسلتي على:

[email protected] or DM me with any questions. tw, ig and tiktok: @_sajiah (make sure u use the one underscore before sajiah)

لا تنسى تشارك الحلقة مع أصدقائك، وتقيمها على أبل بودكاستس في حال عجبتك.

شكرًا لاستماعك، فمان الله.

الموت أمر حتمي، علينا بناء علاقة تصالح معه، من خلال التأمل المستمر بماهية الحياة، وبأن نفهم جزئية مهمة للغاية؛ وهي "تقبّل الموت" وبأنه يساعد على خلق حياة أفضل وطريق أوضح لتحقيق الأحلام، لأن طالما «أنت تخاف من لحظة موتك بتخاف أنك تعيش حياتك».. ومهم جدًا نعرف الطريقة الجيدة للمواساة، مواساة من فقد عزيزًا عليه، ونتجنب ذكر الأمثلة المزعجة جدًا، كمثل: "إذا بكيت عليه، ترا بيتعذب في قبره!" وغيرها الكثير.. تقدر بكل بساطة تعبر عن مافي قلبك بشكل حقيقي وصادق.. وهناك من يعاني من "قلق الموت" وذكرت طرق تساعد على التخلص منه، ومع ذلك يفضّل الذهاب للمختص عشان يقدم لك كافة الحلول ويشرف على حالتك بشكل كامل.. الحياة سعيدة يا أصدقاء والموت جزءًا منها

يهمني معرفة رأيك بـ«الحلقة الثانية» من بودكاست سجية، وتقدر ترشّح لي مواضيع أو ضيوف في المستقبل في حال حصلت لي فرصة بأحدهم. عبر مراسلتي على

[email protected] or DM me w any questions. tw, ig and tiktok: @_sajiah (make sure u use the ONE UNDERSCORE before sajiah)

لا تنسى تشارك الحلقة مع أحبابك، وتقيمها على Apple Podcasts في حال عجبتك

شكرًا لاستماعك، فمان الله

يزداد مدى سوء «الاضطراب النفسي» في حال عدم مواجهة حقيقة وفعالية العلاج، الأب والأم الذين لايعون أهمية الذهاب للعيادة مع أبنائهم في حال لاحظوا أنّ لديهم سلوك مضطرب أو أفكار تعيق نجاحهم في هذه الحياة، فبدلًا من أن يطلبوا المساعدة والمراجعة والتأكد من سلامتهم؛ يلجأون للتطنيش والتعذر بـ«الصور النمطية» السائدة، والتي بلا شك خاطئة وغير مفيدة وتُقيّد تقدمهم للأمام.

يهمني معرفة رأيك بـ«الحلقة الأولى» من بودكاست سجية، وتقدر ترشّح لي مواضيع أو ضيوف في المستقبل في حال حصلت لي فرصة بأحدهم. عبر مراسلتي على:

[email protected] or DM me with any questions. tw, ig and tiktok: @_sajiah (make sure you use the one underscore before sajiah)

لا تنسى تشارك الحلقة مع أحبابك، وتقيمها على Apple Podcasts إذا عجبتك، وتقدر أيضًا تستمع لها من خلال منصة Pocket Casts

شكرًا لاستماعك، فمان الله.