True is that I meditate every day... for a long time (no worries podcast about the 100th day is in the history and the 200th episode will be soon :) ). I've tried and tested many meditations, thanks to my MBSR course I've repeated certain types several times... And as I like to try new stuff, I've decided to test out how am I doing with leading my own meditation. 

Here is the result :)

Takže je to tu :) W1, teda týždeň čislo 1 a papiere i poznámky sú pripravené, ostatné veci nachystané, začíname... Dnes je to len "krátky" úvod do úvodnej časti, kde som sa začala zamýšľať prečo si to vlastne idem zopakovať, aký to má zmysel či nezmysel a prečo to celé opäť... Plus nejaké tie zamyslenia popri ceste... a zrazu máte 30 minút a ešte mi prichádzali veci do hlavy... ale uznávam, že o 23 večer už by aj stačilo :) A tak tu máte výsledok...

Predchádzajúce epizódy:

W1 alebo začíname

W0 nultý diel

Rekapitulácia celého MBSR kurzu

Príbeh jedného leta a 2 chlapcov... Čo všetko sa môže udiať i neudiať... I o tom, že svet nie je len čierno-biely.

Toto bude rýchle, lebo teda kopec vecí kde skutek neutekl, ale zmysel áno.... Proste nemtudom, sorry. Určite je to mnou :)

Another month flew by and this time I think I choose appropriate without knowing how much I will appreciate this time round :) Let's talk about another YT channel I found and followed for a whole month. Why did I choose this one? What did I learn? How I feel? 

Bharti Yoga YT channel, webpage and as well FB page

Previous episodes:

March challenge 

February challenge

January challenge

Yoga weekend

SPOILER ALERT: Áno, poviem ako skonči jedna z kníh, lebo proste to tak vyšlo... Ale sú tam iné dôvody, prečo si vypočuť ten podcast... Napríklad, či Benji prekoná moje trio na piedestáli? HA, toť otázka...

O tom prečo sú občas slúchatká, aj tie pokazené dobré.... Pretože niektoré témy sú ťažké a aj veľmi aktuálne.. I preto tento podcast nevznikal ľahko.