🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

Почему разговоры о смерти кажутся неловкими? Делимся своими страхами, опытом потерь и мыслями о том, как осознание собственной смертности меняет наши решения, отношения и ощущение жизни.

👉 Гость: 

 — Алина Волкова https://t.me/alina_aldente  — клинический психолог и экзистенциальный психотерапевт 

👉 Ведущие:

– Александра Рудко https://t.me/sasha_rudko — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». 

Ютуб канал Саши про поп-культуру: https://www.youtube.com/@aleksandra_rudko 

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid:2VtzqvwZya8

В этом выпуске говорим о первом годе материнства без розовых фильтров и страшилок. Девочки задают вопросы и озвучивают мифы, в которые сами верят, а Саша честно рассказывает, что из этого оказалось правдой, а что — нет. Что происходит с дружбой, отношениями, работой, телом и ощущением себя, когда ты становишься мамой? И почему материнство изменило гораздо больше, чем казалось до рождения ребёнка.

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

👉 Ведущие:

– Александра Рудко https://t.me/sasha_rudko — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». 

Ютуб канал Саши про поп-культуру: https://www.youtube.com/@aleksandra_rudko 

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid:2VtzqvwZya8

💐Радуйте родных и близких с промокодом СКОРО30 на скидку 15% на 1й заказ на Флаувау. Ссылка на приложение: https://fwow.go.link/dvnso

Выпуск записан в Москве на живой встрече подкаста «Скоро 30» в баре «Ровесник» при поддержке нашего бренда-друга — маркетплейса цветов и подарков Флаувау 💐✨

В этом выпуске говорим о сравнении себя с другими: почему чужие успехи иногда ранят сильнее собственных неудач, откуда берётся чувство, что ты отстаёшь от жизни, и можно ли вообще перестать мерить себя чужими достижениями. 

👉 Гость: Дарья Орешко — 29 лет, PR-директор маркетплейса цветов и подарков Флаувау

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel».

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid: 2VtzqumgLyn

Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 erid: 2VfnxwEFxwC 12+

Этот выпуск, как вечер с подругами, где одна рассказывает, как сходила на свидание, а остальные не понимают, это вообще правда или сценарий. Поговорили про кринж-свидания, ожидания от мужчин и про то, как не потерять веру в нормальные знакомства.

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

Этот выпуск — не только про отношения с партнёром.

А про все связи, на которых держится жизнь: с собой, друзьями, людьми вокруг.

И про то, как учиться быть рядом, долго, по-настоящему и без иллюзий.

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

Живая запись подкаста «Скоро 30» 💅 Вы просили, мы сделали 

21 апреля 18:30  Москва, Бар Ровесник 

В этот раз обсуждаем тему, в которой узнает себя каждый: как не сравнивать себя с другими — и что с этим делать, когда всё равно сравниваешь.

Это не лекция и не «10 шагов к уверенности», а честный разговор трёх ведущих и зала: про соцсети, чужие успехи, внутреннего критика и попытки наконец-то выбрать себя.

🩷Важно: первым 100 гостям мы приготовили подарочки от нашего партнёра маркетплейса цветов и подарков Flowwow. Какие именно? Приходите и узнаете! 

Этот выпуск про страх сделать не так. Спойлер: мы все ошибаемся. Но почему тогда каждый раз это ощущается как конец света? В этом выпуске разбираемся, откуда этот страх облажаться, почему мы так боимся «не того выбора» и можно ли хоть раз сделать что-то без внутреннего трибунала.

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

Что такое заморозка яйцеклеток на самом деле?

В каком возрасте это имеет смысл, какие есть риски, гарантии и мифы — и почему всё больше женщин рассматривают это как план Б.

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 29 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

Гость: Салаева Гюнай Дамировна – врача-репродуктолога, акушера-гинеколога с более чем 15-летним опытом работы в области лечения бесплодия и невынашивания беременности.

ТГ - https://t.me/ekomoskva

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

В этом выпуске: Разница в 10–15 лет — это норма нашего времени или тревожный звоночек? Делимся личным опытом и неудобными вопросами.

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

Таймкоды:

00:00 - вопрос от слушательницы

1:18 - Настя Хавалкина встречалось с мужчиной старше 25??? 

3:21 - почему нам хочется встречаться с мужчинами постарше 

6:14 - в России мужчины взрослеют раньше, чем в Европе?

7:50 - типичная фраза "Ты не мыслишь на свой возраст..." (мысли Саши про дисбаланс власти) 

10:05 - популярные пары с разницей в возрасте 

11:53 - откуда появляется дисбаланс власти в отношениях

18:10 - мужчины постарше с большей вероятностью готовы брать ответственность 

24:44 - почему Настя не осталась ни с одним мужчиной в итоге?