SKUDDSIKKER PODCAST. Why choose between Deadlifts and Exile on Main St. when you can have both?

PP4 ser på mindfulness och neurovetenskap.länk till diskussion: https://bigthink.com/the-learning-curve/attention/

Bätttre sexliv med sovtejp. Gasutbyte med NO ger kunskap kemi. Flowstate och Tiny dancer och nutidshistoria. Forskning:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8971255/. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8971255/. https://www.amazon.com/Multi-Orgasmic-Man-Sexual-Secrets-Should/dp/0062513362. Strolling: https://youtu.be/eW0lvOVKDxE?si=4-n96styqMlg-PBq. Boken the shallows: https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/the-shallows-9781838952587?gclid=EAIaIQobChMIj_yQstSlgQMV8xJ7Ch0TiwNhEAQYASABEgKmN_D_BwE

BDNF . Det mest effektiva till hjärnan! Finn DITT varför och ge hjärnan det bästa den kan få. Ted talk : https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action. https://m.youtube.com/watch?v=AIo-EzW5GJw. Dopamin nation: https://m.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8

Kultur, mord på Disney plus och Batman. Hur bra det är för neurogenesis. Andnings konst och störningar på bio. Länkar :murders: https://www.theguardian.com/tv-and-radio/2023/aug/08/only-murders-in-the-building-season-three-review-meryl-streep-helps-make-the-best-season-ever. Neurogenesis: https://bigthink.com/health/neurogenesis-in-adults/. The Sandman: https://en.wikipedia.org/wiki/The_Sandman_(comic_book). Batman: https://www.ark.no/produkt/boker/skjonnlitteratur/batman-the-dark-knight-returns-30th-anniversary-edition-9781401263119?gclid=EAIaIQobChMI2paF446JgQMVicDVCh19bAdwEAQYAiABEgLAK_D_BwE

Peter Attia intervju: tränings principer: https://open.spotify.com/episode/5X2uyUy54QABaDUuyCOOVY?si=sJIbpxQ3QCqtu_24_Bcgzw. Dr Huberman: https://open.spotify.com/episode/6wuY0R571xaBTbNOX4yuqY?si=rmEn7hsATzqR2pASkKYLWA

Gubbskate, longevity. Knäna över tårna killen. Viktigaste boken detta året- samt M2 filosofi och funderingar. Länkar:knees over toes guy: https://m.youtube.com/c/TheKneesovertoesguy. Boktips : https://www.adlibris.com/no/bok/outlive-9780593236598

Hej vänner, och nya kanske blivande vänner! MagicMike startar igen ”the 52s” fenomenala tränings år med hjärnan först! Podcast varje måndag ( minst) som också fungerar som ett nyhetsbrev till er som tränar vinner i systemet. Varje podcast innehåller viktig information, som hjälper er att fördjupa er förståelse av träning med hjärnan först principen ( applied Neuroscience) förhoppningsvis tycker ni podden är underhållande och informativ på andra sätt också. Jag har många spännande gäster som kommer in under året. Det blir boktips, filmtips(inte bara om träning) och annat som gör livet underbart att leva. Ingen AI. Ingen ”bro science”. Det är ett destillat av mina 40 år i branschen. De senaste 22 åren har jag studerat anatomi i rörelse, fysiologi och biomechanics. Tensegritet och de revolutionerande ”AnatomyTrains” direkt under Tom Myers. Den kombination med fortsatta studier o h praksis i ”applied Neuroscience” i USA gör detta till ett mycket bra system. I USA kallar mina kollegor det ”PimpMyBody” Hjärtligt välkomna alla!

Protocol X Chefs instruktör Øyvind och MagicMike berättar om hur och varför vi utvecklade ett nytt andningssystem.