2025新年快乐！地球人都知道本播客喜欢总结和展望，蔻蔻和柴分别很用心的写了小作文（薇薇不爱这一套）。回望2024，喜提2025。 新的一年，你想怎么活？过去的一年哪些是你想坚持与发扬的？希望做出哪些改变？

本期带来给可爱的听众的小福利，是柴的漂亮户外彩袜，给获得点赞最多的三个听众。祝愿大家2025年，想明白自己要怎么活，活出生命本来的样子！

一则小福利：

1、抽奖《妹妹你大胆地往前走》彩袜礼盒3份：欢迎在本期评论区留言，我们将在25年1月20日早8点前选择点赞最高的三位送出

2、晒单礼物：任何购买岳下产品的同学，都欢迎在购买平台好评并在小红书晒单，带#岳下# #我们穿岳下# 并@岳下，就可以加微信yuexiafox领取购物袋一个

3、岳下优惠券：Taobao搜“岳下商店”对话客户输入SO，即可获得岳下产品优惠券

时间轴：

08:44 过去一年有哪些事情是你想坚持下去的？希望做出哪些改变？

08:59 薇薇：自我觉察和渐次打开觉知的生命体验：进入一个丰盛的、创造性的生命状态，以朋友Bianca跨年时分享的情绪量化和生命阶段体系来进一步解释这种难以用语言描述的深层体验。

15:17 蔻蔻：生命主调——身健康、心自由，持勇气、存爱与温柔。如果说2023年的愿望是真实是一切的开始；2024年的主题是与自己的博弈。

19:11 刚刚过去的SO年会，蔻蔻和薇因为 各自爆哭了一场，去抚摸彼此人性的幽微和潮湿的角落。

24:28 关于稀缺——时间上的不稀缺是一种宝贵的财富。与之相匹配的是松弛感，留出足够的余裕去思考、去关照自己。

26:22 柴：1. 耕耘、建造。象耕鸟耘，无远弗届。但是不仅仅低头建造。2. 持续优化系统，进行高效产出和学习，消除系统内耗。3. 习惯是第二天性，建立习惯，去做难的事情。

32:22 2025年希望做出哪些改变？蔻蔻：做到的4个 “平衡成长”和“欢喜生活”。平衡——1. 内心的天真和成熟的复杂 2. 当下与长远，让子弹飞一会儿  3. 内心的敏感和意志的坚强 4. 与自己相处和与世界的交集。

37:25欢喜生活——关注梦想、时间和美。

42:01先带上自己的氧气面罩再出帮助别人。

42:41柴：努力做一个善良的人。有福气、有福报的人 的共同特质——简单、善良和宽容。

53:07薇薇：关于生命状态的扩容和宽度。

55:10关于傲慢和对他人的评判之心。傲慢来自于无知与偏见。

1:06:01关于生命的深度与宽度

1:07:24关于舍得。关于小我和无我。

1:15:16如何面对恶？

1:19:14让自己静下来和慢下来：站桩和中国身心管理系统带来的自我觉察

1:24:21当身心灵变成一个产业之后

1:28:14放下对体重的执念

1:30:15主动和他人更多的交流

1: 31:32 2025三个小伙伴向宇宙发射的信号：扩容、以无我的状态站在舞台中央、新旅程。

本期剪辑：小碗

又到了我们的年度回顾专辑时刻，这一年，我们仍旧按照博主Steph Ango的年度问题清单，回顾了2024，这是我们彼此陪伴走过的第四年。

这一年，我们有很多的告别，告别容貌焦虑，骤然的和亲人告别，也有许多创造，新的人生方向、新的品牌产品、新的职业记录，对彼此新的认识，说起2024年的主题词，有人用到“尘埃落定”，有人用到 “一事无成”，用3个半小时细看这段成长，我们也看到，这一年教会了我们：做自己，迈出脚步丈量你的渴望，与人建立一种真诚的、坚定的长久友谊。

我们保留了40题的构架，这样，边倾听，也欢迎你们边问自己，这一年我如何度过，收获了哪些塑造自我或看见自己的时刻，对明年又有怎样的憧憬。

相关内容：

Slightly Open I 102 请回答2023, 致敬那些努力为生命找出路的人 (Part I)

Slightly Open 103 I 真实、宽容、重建，一句话总结这一年，你的是什么？ (Part II)

Slightly Open | 38 2022，我们决定成为这样的人

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00:23  21/你是如何度过节假日的？

蔻蔻的一各个错过和一次次找补式休息。老柴因为小羊浪漫又充满仪式感的假日。

02:36  22/你今年坠入爱河了吗？

都没有坠入爱河哦。但是，一直在学习爱的路上。

03:14  23/你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人

04:27  24/你最喜欢的电视节目是什么？

两档脱口秀、Modern Family、《她的传奇》

06:21  25/你读过的最好的一本书是什么？

《买下蒂凡尼》——理性的奢侈品解读，美学的平权

《我看见的世界：李飞飞自传》——一个独立女性的成长之路

《智人之上》——对人类这个物种建立一种新的理解

《苦闷的象征》——生命的文学性

《激情耗尽》、《朝花夕拾》——文学的美感，生命的升华。

19:29  26/你今年发现最好听的一首歌是什么？

《Flowers》、《新燕成春》

20: 32  27/你今年看过最喜欢的一部电影是什么？

大女主电影：《可怜的东西》、《某种物质》

以及《最完美的日子》

23:36  28/你今年吃过最好吃的一顿饭是？

因为最好吃的一顿饭串起关于远方、爱情、近处生活之美的记忆。

27:53  29/有什么是你想要且得到了的

也是和今年的成就相关的答案

27:53  30/有什么是你想要且没有得到的

也是和今年困难相关的答案

28:51  31/你生日那天做了什么

30:24  32/有什么还未发生的事情，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足

30:45  33/你会如何描述你今年的个人时尚风格

产后复建！五彩斑斓！时尚行业读书人！

31:37  34/是什么让你保持理智

对蔻蔻和柴的灵魂拷问，你觉得薇薇理智吗？

32:33  35/你最欣赏哪个公众人物？难道不得不是川普？

33:01  36/那个政治问题最令你有感而发？

34:40  37/你想念哪些人

35:58  38/在你新认识的人中，谁是最好的。

TA们做了什么让我们认定为最好。

42:00  39/今年你学到了什么宝贵的人生经验。

做自己，迈出脚步丈量你的渴望，与人建立一种真诚的、坚定的长久友谊。

44:23  40/能够总结你这一年的一句话是什么？

彼此陪伴，奔赴我们各自的罗马。再一次回到SO的主题——记录成长，看清自己和朋友生命的模样。

本期书籍：《买下蒂凡尼》《我看见的世界：李飞飞自传》《智人之上》《苦闷的象征》《激情耗尽》《朝花夕拾》

欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇，Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。也欢迎关注我们的小红书同名账号！

本期思考：这一年，你的年度四十问答案是怎样的？如果去年问自己，答案有哪些不同？听完这期，你最大的看见是什么呢？

又到了我们的年度回顾专辑时刻，这一年，我们仍旧按照博主Steph Ango的年度问题清单，回顾了2024，这是我们彼此陪伴走过的第四年。

这一年，我们有很多的告别，告别容貌焦虑，骤然的和亲人告别，也有许多创造，新的人生方向、新的品牌产品、新的职业记录，对彼此新的认识，说起2024年的主题词，有人用到“尘埃落定”，有人用到 “一事无成”，用3个半小时细看这段成长，我们也看到，这一年教会了我们：做自己，迈出脚步丈量你的渴望，与人建立一种真诚的、坚定的长久友谊。

我们保留了40题的构架，这样，边倾听，也欢迎你们边问自己，这一年我如何度过，收获了哪些塑造自我或看见自己的时刻，对明年又有怎样的憧憬。

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开篇：从我们各自心中的年度主题词聊起吧。薇薇的“尘埃落定”、蔻蔻的“Dare to Wang”、老柴的“一事无成”，以及薇薇对柴的炙热追问。好了，问题开始了。欢迎大家在留言区和我们分享你们每一道问题的答案，期待你们的故事和感悟！

02:26   1/你今年做了哪些之前从未做过的事？

柴：发布自己的产品品牌和突破舒适区的做了直播。蔻蔻：六个月实现了设定目标的行业第一，越野跑越来越远。薇薇：暂别北京旅居海外的一段经历以及它带来的人生坐标的清晰！

10:55  2/你有没有遵守年初和自己许下的约定。

薇薇再度灵魂追问：回顾一年，为什么不猛烈的表扬自己？

15:53  3/你身边有人生孩子了吗？

16:54  4/你身边有人去世了吗？

这是爸爸离去的第36天。拥抱与爸爸相伴的福气、因他的骤然离去带来的启示。

21:52  5/你去了哪些城市/州/国家

长长短短的旅行清单照见我们如何度过这一年，以及，旅行的意义。

28:24  6/明年你想要获得哪些今年没有的东西

薇薇想要回归火力全开的工作、学习状态，蔻蔻想重建和生活的链接，柴想拥抱自己和品牌的健康成长。

30:40  7/今年的哪个日子或者哪些日子会铭记在你的记忆中，为什么？

这一轮，大家的分享做了两轮。关于特别的日子，薇薇的回顾方式是回忆及提炼，什么是被铭记的日子和它们为何镌刻下更深的印记。柴和蔻蔻都是做了两轮分享，直觉型的被铭记以及思考后的被铭记，我们对于被铭记的排序与调整，也是对生活、价值的折射。

38:03  8/你今年最大的成就是什么

让老柴骄傲的品牌上线，跑通MVP——此处再次强烈鼓励关注老柴的女性户外品牌“岳下”。尘埃落定的薇薇，再出发，走上自己定义和选择之路。成就对于蔻蔻，更多是为母，为职业经理人。

46:06  9/你今年最大的失败是什么

健康管理都上了薇薇和柴的失败清单，很多时候，健康的失控也是心理和生活状态的折射。蔻蔻，每一步都诚挚，每一步都觉得，所以没有所谓失败吧。

50:42  10/你今年还遇到过哪些困难

困难真的很多，但是，突破一点点是不是也就可以快乐一点点？

54:28  11/你今年是否生过病，受过伤

57:42  12/你今年买过最好的东西是什么

老柴年度激情带货时间！蔻蔻期待和朋友庆祝生命与陪伴的两场私宴。

01:04:35  13/谁的行为值得去表扬

亮亮、Belle、一棵松先生、小羊，大型亲人感谢现场。

01:07:41  14/谁的行为令我感到震惊

我们为何震惊，关于价值判断，或者关于内在驱动。

01:09:10  15/你的大部分钱都花到哪里去了？

薇薇的旅行，蔻蔻的服装，是持续的恒定，老柴的旅行、住房改善、精力交换是新组合。

01:12:44  16/有什么事情让你感到超级超级超级兴奋？

兴奋是一个被overrated词。薇薇的新伙伴，新旅程；蔻蔻的团队成长，都是我们年度回顾各自答案中的新内容。柴的清单老长了，消费者的认可、行业的认可、媒体的认可，那么，问题来了，经历了这么多超级超级超级兴奋，为什么这一年被标的成“一事无成”呢？

01:19:32  17/那首歌会永远让你想起这一年

AI为SO创作的片尾曲、Memories、小猪佩奇安眠曲。

01:20:54  18/和去年的这个时候相比，你是感到更快乐还是更悲伤了？变得更胖了还是更瘦了？变得更富了还是更穷了？

薇薇和容貌焦虑的和解！

01:24:29  19/你希望自己能做得更多的是什么？

关于拓展生命的延展性，这是一个不断打破自己的过程。

01:29:42  20/你希望自己能做得更少的是什么？

老柴：更少的沉滞，只要动起来就有更活的生命力。

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本期思考：这一年，你的年度四十问答案是怎样的？如果去年问自己，答案有哪些不同？听完这期，你最大的看见是什么呢？

干货满满的一期。本期请陪伴过上千个创业者成长的人力资源专家、本身也是创业者的张美吉来和大家聊聊如何认清职场的本质和那些话糙理不糙的职场真相。对职场本质的思考、理解、践行与迭代决定了一个人的增长曲线。

她谈到当下就业环境的变化以及在巨变之下如何重新建构自我认知和职业选择策略，以及在她眼里，怎样才算顶级人才？成功的创业者身上具备哪些特质？
欢迎对号入座，以及对不上也不耽误入座。

值得思考的几个问题：
- 别人愿意与你合作，是因为你本人的核心能力还是你所代表的平台能力？
- 选择重要还是努力重要？
- 要当鸡头还是凤尾？
- 职场上什么样的大腿算是好大腿？

愿这一期有所启发，找到属于你的罗马，以及基于自己核心能力的、在职场上穿越周期的路径。

美吉微信公众号：张美吉
视频号： 张美吉
小红书: 张美吉

即刻：张美吉（全媒体平台都叫张美吉，欢迎大家关注美吉）

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00:33 美吉是谁？最懂创业者的HR，一个创业者背后的创业者。美吉的职业发展路径三个阶段：高管猎头、职业经理人、成为一个创业者。
05:31 职场扎心真相一：“要么成为大腿，要么抱大腿。”找到一个方式成为你持续不断的被动收入来源。思考：大部分人的工资收入只有20年，如何用这20年的职场收入来养活自己一生？
08:57 如何抱大腿？信任是最稀缺的资源。
10:23 思考：别人愿意与你合作，是因为你本人的核心能力还是你所代表的平台能力？你能不能在职场上穿越周期？
14:55 关于挑选大腿——忠诚的背后是对此人的信念。
18:28 值得跟随的大腿的四个特点：1.允许你犯错2. 不甩锅、给你兜底 3. 给你发光的机会 4. 是你的榜样，你想成为的样子。
20:51 职场扎心真相二：要么忍、要么滚。
27:34 你有和老板聊过你的困扰吗？没有任何问题，是不能用沟通来解决的。
28:36 对“竭尽全力”的新注解——竭尽自己的能力和竭尽自己的资源。
29:24学会示弱和求助是一种能力。
32:39 既然要忍，不如找一个让自己更舒服的姿势。
33:41 老板喜欢什么样的人？老板喜欢奴才还是人才？
34:34 “奴才”并不等于人格不平等，滑跪可以是一种策略。那些职场上的被迫害妄想症和委屈怪——学会去识别你蒙受的职场恶意是否真的是针对你而来的。
38:36 窝囊费：70%的工资是为承受老板的情绪付费
39:54 对职场本质的思考、理解、践行与迭代决定了一个人的成长速度
41:05 钱难挣屎难吃——关于能不能站着要饭和能不能吃屎。
43:55 只要是自己的主动选择，就是好选择。
46:13 遇到一个好老板，是幸运，不是必然。
49:21 “在追求你自己的罗马的道路上，别人的罗马与你无关”。
52:21 外企的职场斗争貌似更文明？
54:03 职场冤魂论：职场上别人对你的恶意，往往和你无关，而和此人自身累世的创伤有关。
55:57 怎么才算顶级人才？1.跨行业的迁移能力 2. 在你的领域中，有两个能拿得出手的项目 3. 有一套自洽的方法论，构建过一个好体系或参与过好体系的建设 4. 善于表达 5. 有一个超级长板，灯塔级的存在 6. 销售能力是一个底层能力 7. 身处顶级资源圈
1:03:41 当下职场环境的变化？1. 年薪百万的泡沫破裂，企业从规模换增长过度到用利润换增长，百万年薪要创造1个亿的GMV；2. 未来工作会越来越难找，除了考虑当下收入，还要考虑这个收入能维持多久 3. AI原住民，一些可以用AI提效的岗位都是未来需要的
1:09:06 转型成功的个案？1. 能力上的单点变现——重新思考自己的核心能力和与这个单点能力匹配的岗位 2. 出海
1:16:26 为什么仍然有很多公司找不到合适的人？当前的人才市场不是缺乏共计，而是严重错配
1:18:51 成功的创业者身上有哪些特质 1. 发心正 2. 格局 3. 足够狠，敢于做艰难决定 4. 把人当资产而非成本 5. 勇敢、聪明、努力是最基本的——如果既聪明、又努力，能跑赢80%的人 6. 创业要吃的苦其实不是体力上的苦，而是孤独。内心强大到能扛住孤独
1:25:11 创业拔草机——为什么不鼓励刚刚毕业的大学生创业？
1:29:07 美吉如何成为自己？3 个关键点1. 学历不等于学习能力2. 做鸡头还是凤尾，是你的人生战略 3. 与其更好，不如不同
1:38:39 你独立为自己做的第一个人生重大决定是什么时候？
1:43:06 选择重要还是努力重要？选择建立在self-awareness(自我认知)的基础上。对自己认识的深度就是你人生幸福的高度
1:46:29 到底是要当鸡头还是凤尾？无法脱离自己所处的人生阶段来谈论这个问题
2:17:16 再论选择重要还是努力重要。选择的背后是安全感的冗余
1:55:19 乳腺癌的经历给自己带来的最大的变化？除了生死，皆是擦伤。1. 懂得拒绝 2. 做减法 3. 不给自己留遗憾 4.有一个幸福的家庭兜底很重要
2:01:23 生病之后自己想抵达的地方变了吗？罗马没变，但是更接近事情的本质。
2:05:02 你今年最值得为自己鼓掌的是什么时候？
2:06:15 今年有认识什么有趣的人吗？
2:07:21 如果有机会修正一个决定，会是什么？战略是我们的信仰，它不会改变；战术是我们的信仰，它一定会摇摆


本期书籍：《高效能人士的七个习惯》
本期思考：你的核心能力是什么？你独立为自己做的第一个人生重大决定是什么时候？你今年最值得为自己鼓掌的是什么时候？

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你有审视盘点过自己的人生资产吗。如果，把我们的人生当作一间公司，应当如何来评估它的经营状况，又该如何制定下一步战略呢？

本期SO邀请到一位真正的CFO,跟大家一起探讨，将人生拟化成经营主体之后，我们的资产负债表上都有什么科目，以及我们应当如何在此刻看待所拥有的资产和负债，又当如何进行未来布局。当然我们也聊到了理财和养老，如果对这些话题感兴趣，欢迎痛快一听！

罐头的微博/小红书账号：@看星星的flora

本期时间轴：

00:15 嘉宾介绍：最强CFO，老柴的闺蜜罐头！主题缘起、本期主要内容介绍

04:30 一个私心的广告，“茂盛的你”

13:21 “资产负债表”到底是什么？

15:42 公司经营中的三大表

19:06 年底对个人资产负债表的盘点，具体如何进行

22:00 个人资产负债表上可以有哪些名目？大家的有形资产及无形资产各有什么

34:50 第二增长曲线

40:40 孩子有可能有理财产品的属性吗？“子公司概念”

53:44 现在经济形势这么差，我要躺平吗？

58:06 对个人而言负债都有哪些

1:07:30 当下有什么理财方向的建议？

1:25:18 问每个人：你觉得给自己做的哪些投资是非常值的？

1:27:10 头脑发热办的储存卡能要回来吗

1:41:48 关于养老的建议

1:46:23 大家有没有设置过对生活的底线

1:51:02 关于“被动收入”及赚钱的方式

1:53:05 你想要有收入，就必须要主动

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本期音乐：依然是由AI协助创作的SO主题曲

本期思考：

你自己的资产负债表里都有什么科目呢？接下来又有哪些战略方向，欢迎跟我们分享。

中年人的聚会，越来越多的发生在葬礼上。

蔻蔻的父亲突然离世，前几天柴和薇薇在一个雾蒙蒙、银杏叶铺就的北京秋末初冬清晨参加了葬礼。这一期三个小伙伴一起聊聊，该如何面对亲人离去，如何安放悲伤。悲伤其实没有所谓的应该如何，尤其是在失去亲人之后。悲伤这件事情的表现和定义权只在悲伤者个人手中。

经历过才发觉，父亲葬礼上有朋友的陪伴，感受会非常不同。经历过才发觉，生与死的感受只属于自己，只能独自穿过那个长长的黑暗的隧道。

慢慢来，和自己的悲伤静默地待在一起。

爸爸再见，叔叔旅安。

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开篇：蔻蔻的爸爸走了，面对亲人离世，什么样的状态是所谓正常的或者应该的？

10:055252  有一些悲伤，理智无法阻挡

11:53一个残酷的现象是，表面上看事情过去了，然而后面长长的人生里，悲伤并不会减弱，它不断跳跃出现，只是出现的频率逐渐降低。明明觉得自己是一个正常人了，可是突然有一天它又出现了。

17:02  面对亲人的离世，我们的反应和状态是否有所谓的正常或者不正常？

19:32 生命轮回这个理论特别好用，如果想到生命的存在，这一世结束了，下一世还会重新开始，只是用另外一个方式去重新触摸一遍人世间，就不会感到特别悲伤

22:23  看到不曾了解的父亲和自己身上他深深的烙印

25:14  面对父亲和母亲的离去，作为女儿的感受一样吗？

25:55  妈妈走了，身后的墙塌了

30:11  那种无法阻挡的意义丧失感和虚无感

34:35  生与死的感受只属于我们自己，无法与之共情的两件事

36:57  经历过后才发觉，父亲葬礼上有朋友的陪伴感受会非常不一样, make a huge difference

39:08  关于参加葬礼的相关习俗与礼仪，学到了

52:18  中年人的聚会，越来越多的在葬礼上发生

55:17  如果一切终将过去，活着的意义感从何而来？

1:01:35  面对年龄和生死，人与事重要性的排序会随之改变

1:04:15  妈妈一夜之间苍老了，把妈妈重新养育一遍

1:07:29  悲伤其实没有所谓的应该如何，尤其是在失去亲人之后，悲伤这件事情的表现和定义权只在悲伤者个人手中。

1:07:46慢慢来，允许自己悲伤

1:08:45 爸爸再见

片尾音乐：Memories-Maroon5

本期思考：面对亲人离世，有没有所谓正常的或者应该的状态？属于你的悲伤，是怎样的？

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SO不太一样的一期，同时也是非常SO的一期。本期的嘉宾老蔡，是薇薇在斐济捡回的朋友，一个在三角形社会里无法归类的方形人。老蔡少年时代因有读写障碍遭受过来自家庭和学校的系统性歧视，曾经认为自己干嘛嘛不灵。从事过十多个跨度贼大、地域范围贼广的职业，从滴滴司机到外企高管、从创业到国际组织，从朝鲜到伊朗，从巴布亚新几内亚到斐济，很难用某种固有的社会标签，来定义老蔡。

回到我们究竟为何而活这个话题，去理解他的人生经历。世界上的灵魂有很多不同的形状，在一个以三角形的社会里，其他形状的生命，以何种方式存在着？

一蓑烟雨任平生。

最后，欢迎大家收听老蔡的播客：《英文歌里的那些事》

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似是故人来，老蔡是薇薇在斐济久别重逢的朋友。一个经历独特，以至于无法被归类的人。

00:38 为什么会和老蔡聊这一期？灵魂有很多种形状，想避开主流叙事，给大家一个不同的视角，有些生命以不同的形状存在着。

04:36平均每三年换一个工作，从事过十多个跨度大、地域范围广的职业，从滴滴司机到外企高管、从创业到国际组织，从朝鲜到伊朗，从巴布亚新几内亚到斐济。

10:13 学渣老蔡，26岁在六大做财务工作时偶然发现自己有读写障碍(dyslexia)。除了西方国家，为什么其他文化里很少见到读写障碍人群？

22:25 轻松自学画CD图，与另一个人互换人生

30:18 为什么离开世界上最大的家具公司去创业？

32:30 哪一个国家最独特？巴布亚新几内亚，早期人类学的样本。

42:24 货物崇拜和原始宗教

51:32 为什么决定去战争阴云密布的伊朗？

56:14 经历了这些，对世界的看法有什么改变吗？

57:08 人类社会的演进方向是一直在进步的吗？

1:04:37 系统性社会歧视:这个社会认可的人是三角形，长成一个方形就过不去。占人口3%的那些有读写障碍的人在干嘛 ？

1:2150 老蔡的播客：《英文歌里的那些事》

1:23:40 当滴滴司机还能上瘾？

1:35:05 老蔡这样的男生怎么看待什么是爱？爱是一种互助。

1:37:45 如果能见到十几岁的自己，会和他说些什么？

1:42:22没有身份标签，主流价值观未必认可的存在方式，不一定生活的不好

1:43:45 一蓑烟雨任平生

本期影片：《第一次接触First Contact》
本期书籍：《昨日之前的世界》贾雷德-戴蒙德、《第三种黑猩猩》贾雷德-戴蒙德、《等一个人咖啡》九把刀、《西太平洋上的航海者》马林诺夫斯基

本期思考：你与生俱来的形状符合社会规训的框架吗？有过和另外一个人互换人生的经历吗？

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每次与屠龙的对谈都会带来炸弹一样的新视角，往往带着多数女性从未尝试过的破坏力。就像有一天，当她谈到男人的爹儿二象性，我们都觉得是一个听起来“冒犯”但十分“形象”的概念。或者说，屠龙总是擅长将很复杂的现象，用直白的术语进行抽象归类，这大概也是科学研究者的魅力吧。

继而，当她谈到“师爹长技以制爹”时，我们拍大腿称赞。是包裹在粗暴语汇当中，关于女性如何在社会上获得更多机会和资源的战术思考。更多精彩内容，欢迎跟我们进入到节目当中，你会收获猛力、大笑和新鲜角度——

本期时间轴：

00:40 本期劲爆话题介绍

01:03 什么是“爹儿二象性”

12:29 男性的差序格局与女性的pink aggression

14:52 什么触发了屠龙想到这个主题

15:18 男生的四象限

20:07 什么是“师爹长技以制爹”

27:00 alpha男、雌竞、捞女与女性的思维框架

40:16 你得有自己的王国，才能当上国王

41:58 现在所谓的“女性主义”是否也会自我设限

45:30 科学研究发现，在去除其他参数影响后，经常吻妻子的男性比其他男性多活四年——你可以把亲密关系看作是一种养生

53:58 如果以车来比喻，男性是大功率费油车，而女性更像节能车

1:02:29 雌竞的理论依据：“费舍尔性选择失控”

1:04:23 大自然对不同性别的投资策略

1:09:55 “我有一个女人柔弱的身躯，但我有一个国王的野心和胃口。”她为了抢，建立了延续至今的海洋文明体系

1:20:28 最近有让你觉得特别新奇的视角吗

1:23:35 Uncanny Valley恐怖谷效应

1:27:26 最近四五年你有做过探索类的事情吗

1:38:00 如果他人用“师爹长技以制爹”来与你交往，你会作何反应

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本期音乐：依然是由AI协助创作的SO主题曲

本期思考：

你认为男女在探索和征服世界方面有哪些不同特质，作为女性又可以有什么样的战术呢，欢迎留言给我们参与讨论。

三个小伙伴久别四个月后第一次在同一个物理空间重聚，各自都在经历了怎样的内心变化？本期我们触碰各自内心深处的撕扯：在能力与欲望之间，在卷与不卷之间，在鸡流量和做自己之间，在被世人看见和埋头创造之间，在有石头可推带来的意义感和推石头本身的荒谬感之间… 在撕扯中摸索，在撕扯中前行。

�时间轴

00:58薇薇：尽管之于当下处境艰难的人，自己的现状还不错，但是回到之前的工作状态，无法摆脱彻头彻尾的无聊感。

近期社交媒体上关于驱动力危机的话题——真正财务自由的人生是不能想象的无聊？两派观点的撕扯

02:27 蔻蔻：能量低的时候封印自己的感受，只想躺下好好睡一觉

12:02 柴：刚刚发布  了新产品彩袜—— “妹妹你大胆的往前走”

18:23在全然陌生地方生活一段时间，回到原处，对之前习以为常的日子生出新的看见与理解

22:15最近大家纷纷进入一个低气压的时期

24:59强者不是将对方打倒，而是受到一次一次重击，还站在那里

28:43看《喜剧之王单口季》，好的脱口秀演员直面自己的真实

30:25点评嘉宾被迫营业显得悲伤？如今快乐都变成了KPI

34:37谪仙是一个什么状态？在鸡流量和做自己之间撕扯

39:57在能力与欲望之间，在卷与不卷之间，在赢得关注和保持本色之间…撕扯

46:32周围的朋友如今谁过的好？当几十年没有联系的熟人忽然打个招呼，大概率是…

50:57拉倒吧不过了！把一切炸上天、付之一炬的痛快

56:18 祝Bel生日快乐！

1:02:27 理想的生活状态是什么样的？

1:04:07 西西弗斯神话：在有石头可推带来的意义感和推石头本身的荒谬感之间的撕扯…推着推着说，干脆炸了吧！

1:06:22 有推大石头的荒谬感是因为才华不够吗？

1:06:47 谪仙纯属不得已才谪？

1:12:23 创造本身能不能是它的意义？创作是一条孤独之路和创作者渴望被世人认可之间的撕扯

1:15:38 终于聊出了本期主题：带着各自的内心撕扯前行

本期书籍：

影片：《小丑2》、《Seraphine》

本期思考：你的內心撕扯是什么？

本期福利：留言可以拿到柴新产品的打折券哦！

欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇，Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。也欢迎关注我们的小红书同名账号！

本期节目有大量图片，欢迎点开shownotes. 

时间轴：

00:23 开场曲歌词：
时间有多无情只有你老了才会知道/但已经晚了
年轻时那些无比遥远的梦想依旧遥远/而你却无力在走远
所有你觉得没有被浪费的时间其实浪费了
当你发现你能触摸到的收获你都无法带走
当你发现你曾想一起旅行的朋友已经白了头
你也许会后悔你退过的每一张机票 
01:23 薇薇开场，简单介绍薇薇主播的播客Slightly Open
03:33 薇薇、五哥和八老师三个人的渊源
04:29 本期播客的缘起
06:00 五哥在南非旅行时的受伤故事
07:05 三个人分享各自印象中最艰苦的旅行经历
07:45  五哥在新西兰的徒步故事
08:46 音乐：Metallica：Master of Puppets
10:56 五哥为八老师拍摄的照片

12:23 八老师在乌干达看银背山地大猩猩的经历，图为八老师和向导团队合影

13:05 八老师和她的向导合影以及山地大猩猩的照片

15:40 薇薇在斐济腰伤发作 
16:48 薇薇潜水视频截图

23:33 年龄增长带给三人的心态变化
28:32 何谓为社交媒体旅行
31:00为什么我们会说再不玩就老了  
33:18 美国人很好奇，为什么中国人都知道帕劳   
36:43 三人回忆在南非追逐沙丁鱼迁徙时的精彩故事
39:40  南非之旅的图片，图一为五哥拍摄水下和座头鲸擦肩而过，其余图片为同行的德国摄影师老冯作品

40:00 三人分享旅途中遇到的麻烦，薇薇讲述了自己在希腊行李被入室盗窃一空的惨痛经历
41:50 和早年相比，现在的旅行成本是高了还是低了
44:45 浅谈一下东西方年轻人旅行习惯的不同 
45:45 让五哥最难忘的旅程：加拿大哈德逊湾追逐北极熊之旅

48:57 五哥给年轻人的初旅行建议，但八老师却不同意
49:29 薇薇讲述了在瓦努阿图遇到的一位女性美国常年旅行者的故事     
52:05 五哥认为旅行者自身是旅行体验的核心要素
53:10  旅行会影响人生吗，三人分享了打动他们的旅途瞬间 
53:23 八老师的非洲之旅分享

55:00 五哥从旅行中收获了自信
57:16 薇薇从旅行中学会了敬畏自然，尊重世界的复杂性和多样性
58:43 薇薇在瓦努阿图拜访的原始部落
64:27 五哥借助旅行让自己变成一个有趣的人
66:20 能够在一起旅行的人最适合维持那类关系：合作伙伴、朋友还是情人 
72:14 薇薇分享了带一位八十岁老人出行的感悟
74:28 你咋不上天呢，五哥薇薇畅想自己的老年旅行目标
79:20 旅行是一种能力
82:22 旅伴的重要性远远大于线路设计
86:48 五哥在非洲修手机的故事
90:14 薇薇、五哥和八老师总结本期播客的主要内容
92:22 因为衰老和死亡是人生唯一结局，我们才应该多看看这个世界
93:25 薇薇以SO的遗愿清单专题做了结语，真的，去玩吧，再不玩就老了
94:12 片尾曲歌词 ：
倒不是没见过这个世界的角角落有什么遗憾
只是说，我们放弃了这些旅行也并没有带给自己太多快乐
还不如就去了，去看了，哪怕最后还是忘了
为记忆而活又有什么意义呢
就在这一刻我走在路上感到了秋意微凉
云开雾散的瞬间我被阳光晃湿了眼眶
就在这一刻我要把这一生的这几天
只留给我自己

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