Slimmer leren; betere schoolresultaten, minder stress thuis - Frances van Mulken

GRATIS TAKE-OFF programma: https://frances.plugandpay.nl/wachtlijst

voor het krijgen van meer zelfinzicht

1. Wie ben je écht?

2. Hoe staat het met jouw zelfvertrouwen?

3. Heb je een negatieve of positieve mindset?

GRATIS KENNISMAKING: https://calendly.com/francesvanmulken

Voor gratis tips: www.instagram.nl/francesvanmulken of tiktok @francesvanmulken

Klaar met onvoldoendes? Klaar met strijd thuis? Als jij iets wil veranderen in je leven, begin dan hier!

Gratis programma voor jongeren voor meer zelfinzicht:

https://www.frances.plugandpay.nl/wachtlijst

Ga aan de slag met mijn gratis programma. Een werkboek met 30 pagina's en videolessen voor meer zelfinzicht. Kom erachter waar nog winst te behalen valt.

Gratis kennismakingsgesprek:

https://calendly.com/francesvanmulken

Wil je weten of ik iets voor jouw en je kind kan betekenen? Wil je weten hoe ik jouw kind kan helpen groeien? Plan dan geheel gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek in en kom erachter wat jouw kind nodig heeft om weer te kunnen groeien.

[email protected]

Welkom bij deze podcastaflevering over de invloed van tegenwerkende krachten op meewerkende krachten bij jongeren. Vaak wordt gedacht dat studiebegeleiding, leerstrategieën en plannen genoeg zijn om succesvol te zijn op school. Echter, ookal zijn dit meewerkende krachten dan heeft het kind vaak nog te veel last van tegenwerkende krachten, zoals emoties, tegenslagen, mislukkingen en de mening van anderen.

Het is belangrijk om te erkennen dat deze tegenwerkende krachten een grote invloed kunnen hebben op het zelfvertrouwen van jongeren. Als zij niet weten hoe ze hiermee om moeten gaan, kunnen deze krachten hen belemmeren om hun volledige potentieel te bereiken.

Het is daarom essentieel om jongeren te leren hoe ze kunnen omgaan met deze tegenwerkende krachten. Dit betekent dat ze moeten leren omgaan met emoties, leren omgaan met tegenslagen en mislukkingen, en leren hoe ze zich niet laten beïnvloeden door de mening van anderen.

Als ouder of begeleider is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden en je kind te ondersteunen bij het ontwikkelen van deze vaardigheden. Door hieraan te werken, kunnen jongeren hun zelfvertrouwen vergroten en beter omgaan met de uitdagingen die op hun pad komen.

Dus, als je kind echt succesvol wil worden en zijn of haar volledige potentieel wil benutten, is het belangrijk om te investeren in het leren omgaan met tegenwerkende krachten. Ik kan jou en je kind daarbij helpen, dus aarzel niet om contact op te nemen voor meer informatie. Samen kunnen we werken aan een positieve mindset en de juiste vaardigheden om succesvol te zijn in het leven.

[email protected]

In deze aflevering wil ik het met jullie hebben over waarom het halen van voldoendes een keuze is voor kinderen en jongeren. Vaak worden onvoldoendes toegeschreven aan externe factoren, zoals verwachtingen van anderen, moeilijke vakken of een slechte docent. Maar in werkelijkheid spelen interne factoren een veel grotere rol.

Een gebrek aan zelfvertrouwen kan ervoor zorgen dat kinderen en jongeren niet geloven in hun eigen kunnen en daardoor minder goed presteren. Het is belangrijk om hen te stimuleren en te laten zien dat ze meer in hun mars hebben dan ze zelf denken.

Ook zelfkennis is essentieel. Als kinderen en jongeren niet weten waar hun sterke en zwakke punten liggen, is het lastig om gericht te werken aan verbetering. Help hen om zichzelf beter te leren kennen en te ontdekken waar hun talenten liggen.

Een negatieve mindset kan ook een grote belemmering vormen. Als kinderen en jongeren constant denken dat ze het toch niet kunnen, zullen ze minder gemotiveerd zijn om hun best te doen. Het is belangrijk om hen te leren dat falen niet erg is, zolang ze er maar van leren en doorzettingsvermogen tonen.

Door te werken aan zelfvertrouwen, zelfkennis en een positieve mindset, kunnen kinderen en jongeren zelf de keuze maken om voldoendes te halen. Als ouders kunnen jullie hierin een belangrijke rol spelen door hen te ondersteunen, te motiveren en te coachen.

Mocht je voelen dat ik je hierbij kan helpen. Stuur een email naar [email protected]

Afgelopen weekend heb ik deelgenomen aan Maximum Potential, een 3-daagse event over persoonlijke ontwikkeling. Tijdens deze intensieve dagen heb ik zoveel nieuwe inzichten opgedaan en geleerd over mezelf. Eén van de belangrijkste lessen die ik heb geleerd is dat je soms iets heel vaak moet horen om echt te kunnen luisteren.

Als ouder herken je dit vast wel: je vertelt je kinderen keer op keer wat ze moeten doen of hoe ze zich moeten gedragen, maar het lijkt alsof het ene oor in gaat en het andere oor uit. Dit kan ontzettend frustrerend zijn, maar het is belangrijk om te realiseren welke verandering nodig is om echt te kunnen luisteren.

Om echt te kunnen veranderen en groeien, moeten we herhaaldelijk blootgesteld worden aan nieuwe ideeën en inzichten. Pas na herhaalde blootstelling kunnen we deze informatie echt opnemen en integreren in ons leven.

Als jij ervaart dat je hoofd vol is dan wil je dit horen. Een aantal jaar geleden had ik namelijk altijd en vol hoofd en dat is logisch. In een wereld waarin we constant worden overspoeld met prikkels en informatie, is het niet vreemd dat we ons hoofd vol voelen en moeite hebben om echt tot rust te komen.

Deze bewustwording heeft mij geleerd om meer in het moment te leven en mijn gedachten en gevoelens te observeren zonder er direct op te reageren. Ik merk dat ik meer grip heb mijn gedachten en emoties. Dit heeft niet alleen een positief effect op mijn mentale gezondheid, maar ook op mijn algehele welzijn.

Dit is een onwijs waardevol onderwerp voor iedereen die een vol hoofd ervaart, of het nu gaat om kinderen, jongeren of volwassenen. Daarom vind ik het ook belangrijk onderdeel dat geïntegreerd mag worden in het Nederlandse schoolsysteem. Door kinderen en jongeren al op jonge leeftijd te leren hoe ze met hun gedachten en emoties om kunnen gaan, kunnen we hen helpen om veerkrachtiger en gelukkiger in het leven te staan. Vandaar dat dit onderwerp verwerkt is in mijn nieuwe online programma ‘Succesvol jezelf’ voor jongeren tussen de 12 en 20 jaar. Dit wil je jouw kind in zijn jeugd meegeven want daar heeft hij of zij de rest van zijn leven profijt van!

Ik hoop dat jullie deze boodschap ter harte nemen en openstaan voor het idee van deze waardevolle tool voor het vinden van rust in ons drukke bestaan. Laten we samen werken aan een gezondere en gelukkigere toekomst voor onze kinderen en jongeren.

Bedankt voor het kijken en tot de volgende keer!

Zelfvertrouwen hebben, dat willen we allemaal wel! Maar wat is zelfvertrouwen eigenlijk precies, wat is de oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen en wat kun je doen om meer zelfvertrouwen te krijgen?

In deze aflevering wil ik jullie het belang van zelfvertrouwen bij kinderen en jongeren benadrukken want zelfvertrouwen ontwikkel je in de kinderjaren. Ervaar je een gebrek aan zelfvertrouwen dan is het vaak terug te leiden naar je jeugd. Zelfvertrouwen is dus essentieel voor de ontwikkeling van je kind en het is belangrijk om als ouder hier aandacht aan te besteden.

Een gebrek aan zelfvertrouwen kan verschillende oorzaken hebben, zoals negatieve ervaringen, kritiek van anderen of perfectionisme. Als ouder is het belangrijk om je kind te ondersteunen en te motiveren, zodat het zelfvertrouwen kan groeien. In deze aflevering vertel ik je hoe je dit kunt doen. 

Samen kunnen we de negatieve spiraal doorbreken en het zelfvertrouwen laten groeien. Zowel bij onszelf als bij onze kinderen!

Mocht je voelen dat ik je hierbij kan helpen. Stuur een email naar [email protected]

In onze maatschappij worden we vaak geleid door de verwachtingen en meningen van anderen. We streven naar perfectie en willen voldoen aan de normen die ons worden opgelegd. Maar het is juist zo belangrijk om te leren kiezen voor jezelf en te geloven dat je het waard bent om gelukkig te zijn.

De relatie met jezelf is de allerbelangrijkste relatie die er is. Als je niet in jezelf gelooft en niet voor jezelf kiest, hoe kun je dan verwachten dat anderen dat wel doen? Zelfvertrouwen is de basis voor een gezonde ontwikkeling en een positieve mindset.

Als ouders is het onze taak om ook onze kinderen te leren dat ze het waard zijn om zichzelf te zijn en om trots te zijn op wie ze zijn. Door dit mee te geven, geven we hen de tools om zichzelf te kunnen zijn in een wereld die constant verandert en hoge eisen stelt.

Dus laten we samen werken aan het versterken van het zelfvertrouwen van onze kinderen en jongeren. Laten we hen leren dat ze het waard zijn om gelukkig te zijn en dat ze trots mogen zijn op zichzelf.

In deze aflevering wil ik met jullie praten over de kracht van dankbaarheid, vooral als het gaat om het verminderen van stressgerelateerde klachten bij kinderen en jongeren. Dankbaarheid is een gevoel van waardering en erkentelijkheid voor de goede dingen in het leven, hoe klein ze ook mogen lijken.

Het is bewezen dat het regelmatig uiten van dankbaarheid kan leiden tot een verhoogd geluksgevoel en een positieve mindset. Door je bewust te zijn van de dingen waar je dankbaar voor bent, train je je brein om zich te richten op het positieve in plaats van het negatieve. Dit kan helpen om stress en angst te verminderen en veerkrachtiger te worden in moeilijke situaties.

Als ouders kunnen we onze kinderen aanmoedigen om dankbaarheid te uiten door bijvoorbeeld samen elke dag drie dingen op te noemen waar we dankbaar voor zijn. Dit kan zo simpel zijn als een lekker ontbijt, een glimlach van een vriend of een mooie zonsondergang. Door dit regelmatig te doen, kunnen we onze kinderen helpen om meer positief en veerkrachtig in het leven te staan.

Dus laten we samen werken aan het cultiveren van dankbaarheid bij onze kinderen en jongeren, zodat ze zich gelukkiger en minder gestrest voelen in deze veeleisende wereld. laten we dankbaarheid omarmen als een krachtig middel om ons welzijn te verbeteren.

Het BOEST. je dag journal voor kinderen is te koop op www.boest.kids

Wil je met mij in contact komen, stuur dan een email naar [email protected] of stuur me een dm op instagram @francesvanmulken of @boest.kids

Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek: [email protected]

In deze aflevering wil ik met jullie praten over de gouden formule die ervoor zorgt dat jongeren succesvol zichzelf kunnen worden in deze prestatiegerichte maatschappij. Het draait allemaal om zelfvertrouwen, een positieve mindset en jezelf echt goed leren kennen. Deze vaardigheden vormen de basis voor een succesvol en gelukkig leven.

Het is essentieel dat we onze kinderen en jongeren al op jonge leeftijd leren hoe ze zelfvertrouwen kunnen opbouwen, hoe ze positief kunnen denken en hoe ze zichzelf echt goed kunnen leren kennen zodat zij hun ware potentieel kunnen benutten. Door deze vaardigheden te ontwikkelen, kunnen ze beter omgaan met uitdagingen, tegenslagen en de druk van de prestatiegerichte maatschappij. Daarnaast trekken ze zich minder aan van de mening van anderen en zijn ze in staat om hun emoties en gedachten te reguleren. 

Als ouders is het onze taak om onze kinderen te ondersteunen, te motiveren en te begeleiden bij het ontwikkelen van deze belangrijke vaardigheden. Laten we samen werken aan het creëren van een omgeving waarin waarin ze de beste versie van henzelf kunnen worden.

Laten we samen bouwen aan de toekomst van onze kinderen, zodat ze succesvol en gelukkig kunnen zijn in deze veeleisende wereld.