Jeśli ostatnio masz wrażenie, że wszystko, co miało się wydarzyć, już się wydarzyło i że najlepsze już było albo że Twoje życie wygląda jak dzień świstaka, to nie jest dowód, że nic Cię nie czeka. A wręcz możesz potraktować to jako swojego rodzaju… objaw. I w tym odcinku chcę zrobić coś prostego: nazwać, skąd to uczucie się bierze i dać Ci sposoby, jak to odwrócić.

Promocja Slow Talks trwa do 9/03:

Przewodnik rozwojowy

Mental Glow Up

Karty Bliskość

Webinar: jak tworzyć wymarzone życie

Gra w pytania

111 podróży w głąb siebie

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/joanna.tobola/⁠

Coaching i mentoring: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

W tym odcinku pochylam się nad zjawiskiem treatonomii, czyli zwróceniu się ku małym przyjemnościom i porzuceniu dążenia do wielkich kamieni milowym, oczekiwanych przez społeczeństwo. A to ma być sposobem na odnalezienie się w niestabilnym świecie. Co ciekawe, pretekstem do małej nagrody nie musi być sukces – czasem to jest zwolnienie z pracy, rozwód czy trudny tydzień. Tylko pytanie brzmi: czy to ty wybierasz treat… czy treat wybiera ciebie?

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/

Coaching i mentoring: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

Czasem jest tak, że wszystko jest okej: nic się nie wali, życie sobie płynie, nie ma pożarów do gaszenia ani misji do zrealizowania. No i pyk! Pojawia się wtedy takie dziwne uczucie: czy to już?! Czy ja się zatrzymałam?! Czemu nic się nie dzieje?! I my mylimy to uczucie z nudą, z tym niefajnym stanem, a bardzo często to wcale nie jest nuda, a brak przeciążenia i… spokój.

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Coaching i mentoring: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

To nie jest odcinek o tym, żeby zamykać rok na siłę, spowiadać się z porażek albo planować nowe życie od 1 stycznia. To jest odcinek o lekkich pit-stopach. O zatrzymaniu się na chwilę i o ciekawości wobec tego, jak nam się żyje.

Odcinek o bingo i vision board: https://www.youtube.com/watch?v=lSigL_lrxQY&t=275s

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Coaching i mentoring: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

Mam wrażenie, że grudzień najbardziej męczy nie tym, jaki jest, tylko tym, jaki powinien być. Wszyscy mówią o „magii”, a większość z nas czuje po prostu zmęczenie i wyczekuje świąt, nie dlatego że tej magii pragnie, ale dlatego, że chce w końcu odpocząć, a przynajmniej oderwać się na kilka dni od codziennych obowiązków.

Zapraszam do IV edycji Mental Glow Up przeczytasz więcej tutaj: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/
Z kodem: MGU4 dostajesz 50 zł zniżki

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

5 rzeczy, których warto pozbyć się przed końcem tego roku. To nie jest lista rzeczy do wyrzucenia ze swojego życia, tylko pięć ciężarków, które często nosimy zupełnie bez sensu. I mam mocne przekonanie, że bez nich będzie każdemu z nas ciut lżej

25 listopada o 19:00 zapraszam Cię na webinar, podczas którego pokażę Ci 7 codziennych błędów, które niezauważalnie odbierają Ci siłę, motywację i spokój. Dowiesz się, jak je rozpoznać i co zmienić, by wejść w nowy rok z nową energią.
Link do zapisu: https://slowtalks.pl/codzienne-bledy-zabierajace-energie/

A o IV edycji Mental Glow Up przeczytasz więcej tutaj: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego czasem tak trudno jest przyjąć cudze szczęście, co dzieje się wtedy w naszej głowie i jak możemy to zamienić w coś, co nas rozwija zamiast zamykać. A wszystko po to, by pełniej czerpać z życia.

25 listopada o 19:00 zapraszam Cię na webinar, podczas którego pokażę Ci 7 codziennych błędów, które niezauważalnie odbierają Ci siłę, motywację i spokój. Dowiesz się, jak je rozpoznać i co zmienić, by wejść w nowy rok z nową energią.
Link do zapisu: https://slowtalks.pl/codzienne-bledy-zabierajace-energie/

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

Im bardziej jesteśmy przywiązani do swoich przekonań, etykiet i ról, tym trudniej nam dostrzec, kim naprawdę jesteśmy w danym momencie. Sami swoimi przekonaniami wrzucamy się w klatki i ograniczamy swoją wolność. W tym odcinku opowiadam o pięciu poziomach przywiązania — od najbardziej zamkniętego, w którym nasze przekonania rządzą nami, do tego najlżejszego, gdzie możemy po prostu być.

Przejdź ze mną przez zmianę i sięgnij po to, czego pragniesz: https://slowtalks.pl/coaching-i-mentoring-1-1/ 

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: [email protected]

Przez ostatnie 90 dni każdego dnia spędzałam 11 minut na jednej, konkretnej medytacji. W tym odcinku opowiem Ci, co mi to dało i jak stać się bardziej konsekwentną w realizacji swoich postanowień – szczególnie w tych trudnych czasach. 

Przejdź ze mną przez zmianę i sięgnij po to, czego pragniesz: https://slowtalks.pl/coaching-i-mentoring-1-1/ 

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: [email protected]

W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego z pomysłami jest jak z relacjami. A pod tym linkiem znajdziesz więcej informacji o III edycji programu Mental Glow Up i przeczytasz więcej głosów uczestniczek poprzednich edycji: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/

Z odcinka dowiesz się:

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Współpraca: [email protected]