Mamy różne wyobrażenia o świecie modelingu i pracy modelek, dlatego postanowiłam skonfrontować je z doświadczeniami osoby, która siedzi już w tym świecie ponad 10 lat. O wyzwaniach i przekonaniach dotyczących modelingu oraz o tym, z czym mierzą się modelki i modele rozmawiam z Justyną Rajczyk-Radoszko. Bardzo się cieszę, że udało nam się złapać dosłownie na kilka godzin przed jej samolotem do Chin, gdzie leci na kolejny kontrakt.

Justynka pracuje na pełen etat jako modelka i w ciągu ostatnich kilku lat mieszkała, i pracowała w Szanghaju, Dubaju, Kuala Lumpur, Mediolanie, Manili, Stambule i Mombaju. Jeden z pokazów, który wspomina, to ten, gdy miała na sobie biżuterię wartą… 25 milionów złotych.

Zapraszam do świata, który dla wielu z nas wydaje się odległy i egzotyczny, a jak każdy zawód wiąże się z lepszymi i trudniejszymi momentami. Myślę, że to rozmowa nie tylko o modelingu, ale można w niej odnaleźć analogię do wielu innych branży. A jeśli myślisz o pracy w modelingu, to Justyna dzieli się też swoimi przemyśleniami o tym, co już warto teraz zrobić, żeby pojawić się w tym świecie.

Instagram Justyny: https://www.instagram.com/justyna.rajczyk/

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

• moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola
• publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/
• zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter

Ten sezon podcastu będzie obfitował w inspirujące rozmowy, które pokażą różne perspektywy na życie. Pokażą też piękno różnorodności każdego z nas. Mocno wierzę, że z każdego odcinka wyciągniesz coś cennego dla siebie.

Pierwszą gościnią, trzeciego sezonu podcastu, jest Doris Maklewska, w sieci znana jako @dorisinsocialmedia – o sobie mówi, że kocha inspirować się i kocha inspirować innych. Trenerka Linkedin, ucząca jak budować markę osobistą. Lubi ludzi i głośno mówi o tym, że ma parcie na szkło.

Choć w pierwszych minutach może się wydawać, że ten odcinek będzie o żywieniu i ciała, i mózgu, to jednak jest przede wszystkim o tym, jak wpłynąć na jakość swojej pracy i życia. O deep worku (pracy głębokiej), o przebranżowieniu i o tym, jak budować markę osobistą i dlaczego warto to robić już od wczoraj.

• Polecany podcast: Huberman Lab
• Wpis na blogu u Doris: „Jak rzucić pracę z głową”
• Odcinek podcastu Slow Talks: Cztery umowy
• Książka: Stillness is the key
• Książka: Otoczeni przez idiotów

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

• moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola
• publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/
• zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter

Dużo się dzieje. I to nie tylko teraz, ale odkąd Internet tak bardzo wkroczył do naszej codzienności. Z każdym rokiem informacji przybywa i miejsc, z których jesteśmy nimi zasypywani, a wraz z tym przybywa również wiele lęków i ubywa spokoju. Dlatego ten ostatni odcinek drugiego sezonu podcastu dedykuję poszukiwaczom dystansu i diety niskoinformacyjnej.

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

W tym odcinku opowiadam o tym, jakie odpowiedzi od obserwatorów dostałam na pytanie: „Czego Ci brakuje?”. I w tym braku, w tej pustce, próbuję za pomocą pytań pokazać inną perspektywę i wlać trochę nadziei.

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

We współczesnym świecie zdolność zauważania i współodczuwania stanów emocjonalnych innych ludzi (empatia) wydaje się być nieocenioną umiejętnością wpływającą na relacje i zdrowie psychiczne każdej_go z nas. Jednak pomiędzy empatią a projekcją istnieje cienka granica, którą łatwo, często nieświadomie, przekroczyć i zamiast wsparcia zasiać ziarna niepokoju, niewystarczalności i poczucia robienia czegoś źle.

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

Choć nie zawsze jesteśmy tego świadomi, to wciąż i wciąż w naszych głowach zadajemy sobie pytania. Poczynając od pytań w co się ubrać i czy jesteśmy głodni, aż po te z wewnętrznym krytykiem na czele, np. czemu nic mi nie wychodzi? No i tak się składa, że pytania programują sposób naszego myślenia i mają wpływ na efekty, które uzyskujemy. W związku z tym chcę Ci pokazać, dlaczego niekoniecznie odpowiedzi są tym, na czym warto skupiać się w pierwszej kolejności, a lepiej zacząć od stawiania dobrych pytań.

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny. 

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

Sześć punktów, którymi dzielę się w tym odcinku, to moje osobiste spostrzeżenia, które pomogły mi przezwyciężyć poddanie się, porzucenie tematu, pomogły w zachowaniu zajawki i chęci by dalej tworzyć projekty, które zapoczątkowałam. Pozwoliły też na to, żeby robić to ze spokojem w głowie i bez takiej zbędnej autospiny. 

Zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

To o czym stale myślisz, wszystko co utrwalasz sobie w głowie codziennie, co godzinę, co minutę i wszystko w co wierzysz, koduje się w Twojej podświadomości. A skutkiem tego jest manifestacja, czyli automatyczne przyciąganie od wszechświata tego, o czym myślisz. 

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

Informacja zwrotna jest dla mnie jednym z najcenniejszych źródeł wiedzy o jakości mojej pracy i o tym, jak moje zachowanie wpływa na moich bliskich i współpracowników. Mam swoje zdanie i wyobrażenie na temat tego, co robię, a żeby być lepszą konfrontuje je z tym, jak widzą to inni. Przyjmowania (i udzielania) informacji zwrotnej można się nauczyć jedynie poprzez ciągły trening. I pokażę Ci, jak zacząć.

Więcej treści ode mnie znajdziesz na: