Full rulle med krogar och catering! Landslagskocken och krögaren Samuel Mikander berättar om sina upplevelser i mat-OS och sina kommande projekt. Det ser ut att bli en fin sommar på krogfronten!

Hur är det att jobba på restauranger med Michelin-stjärnor, både i Finland och ute i Europa? Köksmästare Nick Victorzon vet. Du får höra Nick berätta om lärorika praktikantplatser och stenhård arbetstakt. Men det handlar också om kärleken till den rena maten och de goda smakerna. Det här borde alla som har kockambitioner lyssna på!

SlowCity önskar Tom Simola lycka till i framtiden på nya jobbet. Här kan du höra Tom berätta om sin karriär så här långt.

Jonas och Larson tar igen pulsen på SlowCity. Jonas ligger i hårdträning och spänner sig för ett avgörande test. Larson gör igen bort sig med sina pinsamma försök att låta som en Västnylänning. Men de strålande idéerna för SlowCitys utveckling fortsätter att komma, som på löpande band. Lyssna och häpna!

Sympatiske "Wikis" besöker SlowCity Mansion för ett snack om arbetet med ungdomsarbetet på församlingen, serier, basisim och om livet i Katalonien där han pustar ut mellan varven.

Vad hände i Ekenäs för hundra år sedan? Ingen vet det bättre än historieläraren och författaren Sture Lindholm. Följ med på en tidsresa tillbaka till 1917 - 1918 när Sture berättar om hur inbördeskriget utspelade sig i Västra Nyland och vad som försiggick i det ökända fånglägret i Draksvik. Inga muntra historier, men ytterst viktigt att känna till. Tack Sture för din tid!

Jonas "Biffen" Sundström vill bli tyngre och har börjat lyfta vikter. Larson lyfter också men sitter helst i bastun. Kunskapsbristen i anatomi och näringslära bekommer tydligen inte dessa två krigare. Dessutom behandlas den efterlängtade nyheten om Stadsdirektörens fortsättning och Teslas möjliga etablering i Hangö. Vi går mot nya tider och pulsen stiger!

Mannen med elefantnerver, bilologidoktor, min kompis, Marko Reinikainen besöker SlowCity-studion. Marko berättar om jobbet på Tvärminne Zoologiska station och hur han samtidigt jonglerar med miljödebatter, politik och la Grande Famiglia. Och jo, Marko svarar tålmodigt på den eviga frågan: Hur mår Östersjön?

Finland fyller 100 år och det skulle Göran Schildt också ha gjort. Camilla Lindberg och Thomas Lundin samtalar om sina vistelser på ön Leros i Grekland och om hur Göran Schildts kulturella arv har påverkat deras liv, både i Grekland och i Finland. Detta är en samproduktion mellan SlowCity podcast och Christine och Göran Schildts Stiftelse.

Rastaman vibration - Positive! Möt kocken bakom de smakliga vegetariska rätterna. Lasse berättar om sin uppväxt och hur han hittade sin livs kärlek och flyttade till Ekenäs. Som bonus får du reda på vilken helande krydda det lönar sig att hälla i grytan denna årstid!