مع بداية شهر رمضان المبارك، نبدأ في Shiftأهل سلسلة خاصة من الحلقات تستكشف هذا الشهر الفضيل من زوايا متعددة.

في الحلقة الأولى من السلسلة، منرجع نستضيف سهاد عواودة، اخصائية علم النفس التربوي والتطوري والعلاج النفسي الديناميكي، الي سبق وشاركتنا في حلقة سابقة.

كان لا بد من انه استضيفها من جديد لتشاركنا رسائلها الخاصة عن شهر رمضان- بتجمع بين خبرتها العلمية وتجربتها الشخصية كأم لتقدم لنا نظرة عميقة عن الجانب الروحاني والنفسي لهذا الشهر الفضيل.

سهاد بتحكي معنا كيف ممكن نحوّل تحديات رمضان لفرص للنمو الشخصي والعائلي، وكيف الصيام بيأثر على مشاعرنا وسلوكنا وعلاقتنا مع أولادنا. بتشاركنا كمان كيف الأهالي بيقدروا يوازنوا بين المسؤوليات المتعددة خلال الشهر: العبادات، والشغل، والاهتمام بالأولاد، والعناية بالذات.

من خلال تجربتها المهنية، سهاد بتقدم نصائح عملية لتعزيز الصحة النفسية خلال رمضان وأهمية منح الذات "هدية" من الراحة والتأمل. كمان بتحكي عن كيف نقدر نستغل هالوقت لتقوية العلاقات الأسرية وزرع القيم الروحانية بالأولاد بطريقة صحية ومتوازنة.

هاي الحلقة هي بداية لسلسلة راح تستمر طول شهر رمضان، راح نستضيف فيها شخصيات متنوعة لنفهم أكثر الأبعاد المختلفة لهذا الشهر الكريم. 

رمضان كريم، وكل عام وإنتو بخير.