5 Tipps, um Training zur Routine zu machen 

Moin leute was geht ab?

Heute gebe ich euch einmal meine 5 Tipps für euch die ich für mich Persönlich schon so umgesetzt habe ;) 

Ich würde mich sehr über Feedback und Verbesserungsvorschläge freuen :)

Moin leute was geht ab?

Es ist wirklich verdammt lange her deswegen dachte ich okay ich melde mich nach einer Ewigkeit wieder. Ich habe diese Podcast-Folge bereits im Mai aufgenommen, wollte jedoch erst die erste Folge veröffentlichen wenn ich wieder länger bei Social-Media am Start bin was jetzt knapp 3 Monate wieder sind.

Ich würde mich sehr über Feedback und Verbesserungsvorschläge freuen und bitte verübelt mir nicht dass ich in dieser Folge so nervös war, dies bessert sich in der nächsten Episode direkt. 

Overrated Underrated (#01)

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Mooiiin Leuddee,

Das mit dem Sport ist so eine Sache. Egal ob man sich zweimal die Woche oder fünfmal ins Fitnessstudio quält – irgendwie will das mit dem Traumkörper nicht so recht klappen. Und dabei bist du doch sooo fleißig. In dieser Folge erkläre ich dir welche Fehler du eventuell noch machst.

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Ich sage dir mal wie man sich motiviert! + Morgen- und Abendroutine 

Viele Leute haben immer das Problem, dass sie am Anfang zu viel wollen und verheizen sich dann zu schnell. 

Hier noch einmal Ausführlich: wie man das ganze wirklich im Leben angeht. 

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Lean Bulk VS Dirty Bulk 

Dieses Thema hält sich leider hartnäckig, wenn man sich aber mal mit den Fakten, den Vor- und Nachteilen beschäftigt kann man für sich entscheiden welche Richtung man gehen möchte. 

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Die größten Fitness-Mythen #01

Dieser Podcast ,,GET STRONGER" enthält persönliche Erfahrungen und Stories.

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Deloads, Supplemente & Genetik als Ausrede 

,,Ich kann nicht abnehmen weil ich dick bin" 

Was steckt jetzt hinter einem Deload?

und welche Supplemente brauche ich wirklich? 

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Vereinfacht Nüchterntraining den Fettabbau? 

Welche Vorteile oder sogar Risiken hat das ganze? 

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Du überlegst Trainer zu werden oder etwas Beruflich in der Fitnessbranche zu machen?

Dann ist diese Folge perfekt für dich denn ich bin in diesem Bereich tätig und werde meine Erfahrungen dazu teilen. 

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