Hva betyr det å romme, og hvordan gjør man det? Det er dette vi snakker om i denne episoden. Vi gjør våre refleksjoner, kommer med noen eksempler og noen øvelser som kan brukes i enhver situasjon, til enhver tid.

Har du reflektert over hva her og nå er for deg? Hva det innebærer og hva som er annerledes når du er mer her og nå? Vi snakker litt om tilstedeværelse – sanselig tilstedeværelse, og reflekterer litt rundt dette i denne episoden.

Hva er egentlig nytelse og hva er det egentlig vi nyter? Hva skal til for at vi kan bli flinkere til å nyte i hverdagen? Ikke har vi noen fasit på dette, men vi har noen innspill som vi håper vi kan inspirere med.

Endelig tid for å endre på det vi har lyst til!