I denne episoden av "Snakk med Silje" snakker jeg med Arne Holte som er professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og har tidligere vært assisterende direktør i Folkehelseinstituttet, der han blant annet var fagdirektør og divisjonsdirektør for psykisk helse. Vi dykker dypt inn i hvorfor psykisk helse burde være en prioritet i skolen, barnehagen og samfunnet generelt. 

Holte deler sjokkerende tall om kostnadene ved psykiske lidelser i Norge (over 500 milliarder kroner årlig!) og argumenterer for forebygging fremfor behandling. Hør om universelle tiltak, viktigheten av tidlig intervensjon, barnehagekvalitet, og de "syv psykiske helserettighetene". Episoden utfordrer hvorfor vi lærer om kroppen, men ikke om følelser og relasjoner på skolen. Perfekt for deg som er interessert i psykologi, politikk og samfunn.

► DONASJONER

* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

* Bitcoin lightning adresse: [email protected]

* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

* Internasjonal bankoverføring:

    * BIC: DNBANOKKXXX

    * IBAN: NO9015068887892

► SOME

* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

► KAPITLER

00:00 - Start

02:13 - Oppvekst i grenseland

04:05 - Rolle i Folkehelseinstituttet og oppbygging av psykisk helsefeltet

04:48 - Definisjon av psykisk helse: Håndtering av følelser, tanker og relasjoner

05:32 - Psykisk helse som landets viktigste ressurs

06:03 - Konsekvenser av dårlig psykisk helse: Helsetap og sykefravær

09:07 - Tidlig debut av lidelser og høye funksjonstap

10:40 - Påvirkning på skolekarakterer og nasjonal kompetanse

11:44 - Behandlingens begrensninger

14:35 - Forebygging: Universelle, selektive og indiserte tiltak

20:00 - Ny opptrappingsplan for psykisk helse: Fokus på forebygging

21:25 - Kunnskapsbasert planlegging og prioritering av symptomer

23:19 - Helseproduksjon i dagliglivet, ikke bare i helsetjenesten

25:28 - Prioritering av angst, depresjon og rus: Det vi kan forebygge

27:32 - Kostnad-nytte og lønnsomhet av tiltak som sosial læring

29:59 - Evaluering av tiltak: Implementering, effekt og etikk

31:37 - Forebyggingsregnskap: Behov for bedre oversikt over investeringer

33:57 - Underfinansiering av ny plan og behov for evaluering

35:45 - Mål i planen: 25% reduksjon i plager blant ungdom

37:50 - Nullvisjon for selvmord og andre planer

39:18 - Konkrete tiltak: Prioritering av barn og tidlig investering

40:53 - Kartlegging av depresjon hos gravide og spedbarnsmødre

42:18 - Motstand mot kartlegging og nye retningslinjer

44:42 - Sikring av barnehagekvalitet og bemanning

46:04 - Prosesskvalitet i barnehager: Beskyttelse mot plager

47:47 - Barnehagens rolle i å buffre mot økonomisk stress

49:29 - Obligatorisk veiledning for barnehagelærere

50:43 - Psykisk helse som eget fag i skolen

52:40 - Underskriftskampanje og manglende implementering

54:33 - Analyse av kompetansemål: Ingen fokus på følelser eller relasjoner

56:06 - Evidens for sosial og emosjonell læring i skolen

57:45 - Effekter på akademiske prestasjoner

59:07 - Trening i følelseshåndtering og kognitiv tenkning

01:00:55 - Tilbakemeldinger fra kurs: Ønske om skoleundervisning

01:02:40 - Organisatoriske forslag: Flytte helsestasjonsundersøkelser

01:04:20 - Sammenslåing av PP-tjenesten og skolehelsetjenesten

01:06:07 - Viktigheten av å holde foreldre i arbeid

01:07:34 - De syv psykiske helserettighetene: Identitet, mening og mer

01:09:13 - Arbeid og skole som kilder til psykisk helse

01:10:41 - Konsekvenser av utestengelse fra arbeid eller skole

01:12:18 - Psykiske helserettigheter som menneskerettigheter

01:13:39 - Testing av organisasjoner på helsefremmende egenskaper

01:15:12 - Investering i psykisk helse som lønnsom strategi

01:16:20 - Evidensbaserte tiltak

I denne episoden har jeg besøk av Fredrik Græsvik – en erfaren journalist med over 30 års fartstid i TV 2.

Han har dekket kriger i Irak, Afghanistan, Rwanda og Gaza, vært USA-korrespondent fra 2017-2022, har vunnet AIB Awards to ganger for dokumentarserier og skrevet en rekke bøker.

Han deler rå opplevelser fra fronten og refleksjoner om frykt. Vi får høre hvorfor han mener at Donald Trump vant valget.

Vi diskuterer journalistikkens rolle og temaer som Trump, Ukraina-krigen, Russlands intensjoner og Epstein-filene.

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

• Bitcoin lightning adresse: [email protected]

• PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

• Internasjonal bankoverføring:

• BIC: DNBANOKKXXX

• IBAN: NO9015068887892

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7

• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083

• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje

• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00 Start

02:39 Alarmberedskap som utenrikskorrespondent

06:16 16. ukers helvete

07:19 Mestring og frykt

09:23 Serena Hotel-angrepet og nære på-opplevelser

19:22 Medienes påvirkning på sultkatastrofer og konflikter

21:59 Til bord med fienden-programmet

28:37 Balanse og objektivitet i journalistikk

36:50 Donald Trumps personlighet

40:59 6. januar 2021

43:45 Demokratenes Joe Biden og Kamala Harris

46:41 Minnesota-svindel og ICE-operasjoner

51:05 Klasseskille mellom Demokrater og Republikanere

01:00:56 Græsviks spådommer

01:02:26 Russland

01:10:49 Kongehuset

01:16:48 Epstein-filene

0121:45 Hvor sprøtt kan ting bli?

01:23:23 Fredrik og Zahid løser ingenting

01:25:13 Dagens journalistikk

01:32:12 Krangling på X

01:35:22 Podcastformatet

► REFERANSER

Skadeskutt: https://kagge.no/produkt/sakprosa/dokumentar/skadeskutt/

Fredrik og Zahid løser ingenting: https://open.spotify.com/show/1A0AuhYrQpWEBnq5j43N7t

Podcast "Utenrikskomiteen": https://open.spotify.com/show/5d7o2j0q1bZ1pK8iG0s0lB

En episode om å ta ansvar men også være sårbar!

I denne episoden møter du Elias Omberg (21 år), psykologistudent, influenser med over 100.000 følgere på sosiale medier, foredragsholder og tidligere kampsportutøver. Født i Bogotá, Colombia, og adoptert til Norge som spedbarn, deler Elias åpent om sin bakgrunn som resultat av et overgrep, separasjonsangst og hvordan dette har formet hans syn på relasjoner. Som finalist i Vixen Awards 2025 for "Årets sterke mening" og grunnlegger av online samtaler for selvutvikling, reflekterer han over kontroversielle temaer som kritikken mot ham som den nye "ny Andrew Tate".

Vi dykker ned i abort – hvor Elias sliter med å forsvare det moralsk til tross for støtte til kvinnens rett – adopsjonens etiske sider, maskulinitet vs. femininitet, hook-up-kulturens skader, ytringsfrihet i debatter og psykisk helse blant unge. En episode full av nyanser om ansvar, dehumanisering i dating og bedre forbilder som Jordan Peterson – særlig relevant i 2026s debatt om ungdoms mentale helse, digital dating og polarisert samfunnsklima etter pandemien.

Sjekk også ut denne spillelisten: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzPX7uOhjINfIIsc2Zc8MtX_&si=3zbGR2wZYCLs2Zp0

Trenger du noen å snakke med? Ring Mental Helse på 116 123.

► DONASJONER

Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

Bitcoin lightning adresse: [email protected]

PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

Internasjonal bankoverføring:

BIC: DNBANOKKXXX

IBAN: NO9015068887892

► KANALER

Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7

Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083

YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje

Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00 Intro

03:22 Vixen Awards og Elias' meninger

04:30 Debatter og ytringsfrihet

05:23 Hvorfor er han skurken?

06:20 Ansvar i relasjoner

08:28 Datingmarkedet

10:28 Polarisering

10:44 Samtykke og valg

13:08 Evolusjon og valg

14:00  Mørk triade og selvrespekt

18:39 Relasjonelle vansker

18:57 Usunn helse og tilknytning

21:15 Utroskap og ekteskap

22:46 Skilsmisseeffekter

24:30 Familie og barn

26:28 Formidle sannhet

26:46 Influenser-strategi og samfunnsdebatt

36:17 Politisk diskusjon om innvandring

38:58 Adopsjonens tilknytningsfølger

44:53 Abortdilemma

54:13 Adopsjon Norge

56:20 Ikke en ny Andrew Tate 

57:27 Ønsker være forbilde

59:59 Kan ikke vøre Tate og Peterson samtidig

01:1:09 Maskulinitet 

01:03:39 Toksisk femininitet

01:04:02 Aggressivitet

► REFERANSER

Elias Ombergs Instagram: https://www.instagram.com/eliasomberg/

Elias Ombergs TikTok: https://www.tiktok.com/@eliasomberg

Book foredrag: https://talerlisten.no/profil/elias-omberg/

Eliasomberg.no: https://www.eliasomberg.no/

Jimmy Westerheim er grunnlegger og CEO av den ideelle organisasjonen The Human Aspect, som siden 2016 har samlet digitale livshistorier fra over 100 land for å bryte stigma rundt psykisk helse. Som Ashoka Fellow siden 2022 og vert for den populære podkasten "Hverdagssyken", reflekterer Jimmy over å omdefinere utfordringer som en naturlig del av det menneskelige. Han deler åpent om sine egne selvmordstanker som 13-åring, traumer fra oppveksten, identitetskriser og veien gjennom kriser som ryggskade og arbeid i krigssoner.

Vi dykker ned i nervesystemets rolle i psykisk helse, utfordringer i skolesystemet, likestilling, overstimulering fra digitale medier og hvordan community-bygging kan motvirke isolasjon. En episode full av innsikt om å utfordre subjektive sannheter, investere i forebygging og finne mening i endring – særlig relevant i dagens debatt om ungdoms psykiske helse og digital påvirkning.

Trenger du noen å snakke med etter denne episoden kan du ringe Mental Helse på 116 123

► DONASJONER

* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

* Bitcoin lightning adresse: [email protected]

* PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

► SOME

* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

► KAPITLER

00:00 Intro

03:21 Hvem er Jimmy Westerheim?

04:22 Oppstart av The Human Aspect

05:10 Identitetskrise etter ryggskade

06:10 Traumer fra oppveksten og mobbing

07:05 Selvmordsforsøk som 13-åring

08:22 Idrett som redning og identitet

10:16 Isolering og offerenergi

11:07 Lyn fra klar himmel-selvmord

12:15 Selvverd knyttet til prestasjoner

13:02 Korthuset som raser

14:04 Selvmordsstatistikk og myter

15:44 Motivasjon gjennom Leger uten grenser

16:42 Opplevelser i Afghanistan

17:32 Bombing av sykehuset

18:38 Krig som fienden

19:14 Privilegium og fellesskap

22:08 Oppstart av Human Aspect

23:35 Hjelpetelefon

25:15 Myter om irrasjonalitet i selvmord

26:35 Tydelig kommunikasjon og fagpersoner

27:52 Tunnelsyn i selvmordstanker

28:51 Følelse av manglende verdi som barn

29:09 Dualitet i maskulinitet og femininitet

30:30 Pappa-relasjon og avvisning

31:13 Stefar og familiedynamikk

32:16 Avvisning fra bestefar

33:16 Takknemlighet som påtvunget følelse

34:13 Skam over følelser

35:31 Krangling og følelse av byrde

36:56 Logikk bak selvmordstanker

37:31 Behov for å bli sett

38:27 Råd til foreldre med slitende barn

39:40 Utforsk overreaksjoner

40:21 Unngå takknemlighetsnarrativ

41:23 Tilbring tid med barnet

42:27 Spør om observasjoner

43:03 Barn har ikke overreaksjoner

44:03 Utfordringer i elevsamtaler

45:14 Uro, ADHD og traumer

47:02 Mestringsstrategier uten diagnose

49:25 Kosthold og aktivitet for uro

50:02 Fokus på symptomer

53:02 Medisiner som siste utvei

53:55 Traumer vs. nevrodivergens

56:08 Spektrum-tenkning

57:11 Skam og offerrolle i diagnoser

58:10 Forklaringer uten label

59:13 Skolesystemets normativitet

01:01:30 Nervesystem og overstimulering

01:02:20 Serier og barns utvikling

01:03:13 Pearl Harbor-eksempel

01:03:32 Overlegen på nervesystemet

01:04:04 Sympatisk vs. parasympatisk

01:04:45 Energi vs. overbelastning

01:05:17 Tillit til seg selv

01:06:00 Utbrenthet hos unge

01:06:33 Mobilforbud i skolen

01:07:05 Polariserte debatter

01:07:39 Likestilling og forskjeller

01:11:36 Investering i forebygging

01:15:17 Skole og barndomstraumer

01:17:34 Hverdagspsyken-podkasten

01:18:45 Digitalt som aktivator

01:20:30 Kongress i Canada

01:21:09 Digitalt vs. fysisk

01:22:27 Inspirasjon fra andre kulturer

01:23:16 Fellesskap og endring

01:24:19 Ekokamre og uenighet

01:27:16 Arbeidsledighet og uføre

► REFERANSER

The Human Aspect: https://thehumanaspect.com/no

Hverdagssyken-podkast: https://open.spotify.com/show/5d7o2j0q1bZ1pK8iG0s0lB

En samtale om hordan forebygge sykdom.Liker du denne? Se også denne: https://youtu.be/zgYQ7ZPEj-c?si=Mu_riv54fTCQnQgJI denne episoden dykker jeg og Renate Elida Haug inn i verdenen av biopati – en innovativ naturmedisinsk metode som fokuserer på å gjenopprette balanse og homøostase i kroppen gjennom naturlige, bivirkningsfrie behandlinger. Vi utforsker biopati som naturmedisin, blodtester, symptomer som kroppens signaler og forebygging før alvorlig sykdom. Renate deler tanker om samarbeid med leger, kosttilskuddskvalitet og balanse.Hun forklarer hvordan sykdommer oppstår fra en kombinasjon av arvelige disposisjoner og belastninger som kjemiske, mikrobiologiske, fysiske og psykiske faktorer. Som trebarnsmor og tidligere lærer har hun selv erfart utbrenthet og bruker nå biopati til å hjelpe andre. Vi snakker om kroppens evne til selvregulering og hvordan individuell kostholdsrådgivning og urter kan bidra til varig helse. Renate understreker at biopati handler om å forebygge sykdom snarere enn å behandle den etter at den har oppstått – en tilnærming som kunne spart samfunnet for mye, ved å hindre at folk blir syke i utgangspunktet og dermed redusere avhengigheten av medisiner.Liker du denne? Sjekk ut denne spillelisten: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzM6tHOq604AN4py6H9vCwVv&si=Xvcyya80lt7D_m2x► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: [email protected]: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► REFERANSERRenate Haugs klinikk: https://www.renatehaug.no/Tønsberg Medisinske Skole: https://www.tonsbergmedisinskole.no/Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon: https://nnh.no/1.1s5

I denne episoden møter du Espen Teigen i en åpen og engasjerende prat om livet i offentligheten. Espen er journalist i Dokument, tidligere rådgiver for Sylvi Listhaug og aktiv på X.

Han forteller om utfordringer i debattklimaet, NRK-debatten, kritikk av venstresiden og medias rolle. Vi dykker ned i temaer som Trump, amerikansk politikk, innvandring, økende kriminalitet, kjønnsidentitet, pubertetsblokkere og psykisk helse blant unge.

Espen deler også personlig om barndommen sin, tapet av faren og viktigheten av ansvar, familie og maskulin energi. En episode full av refleksjoner rundt samfunnsendringer, ytringsfrihet, tillit til media og hva som skjer når narrativer fester seg.

Se hele episoden på Spotify eller YouTube, eller lytt til den der du hører podkaster. #SnakkMedSilje

► DONASJONER

* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

* Bitcoin lightning adresse: [email protected]

* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

* Internasjonal bankoverføring:

    * BIC: DNBANOKKXXX

    * IBAN: NO9015068887892

► KANALER

* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7

* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083

* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje

* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00 Intro

02:42 Hvem er Espen Teigen?

03:42 Debattklima i den offentlige debatten

09:42 Debatten om Charlie Kirk og tillit til mediene

16:42 00 Venstrevridde konsernmedier

21:08 Går venstresiden mer i flokk?

23:02 Er klimaaktivisme og kjønnsideologi en slags religiøs sekt?

25:27 45 Er det lurt å holde noen helt utenfor det offentlige ordskiftet?

29:15 Feilrepresentsasjon i mediene

39:47 Å elske sitt eget land

41:42 Norske USA-eksperter

46:31 Sannheten kan stigmatisere

48:42 Tradwife

53:02  Barn, ungdom og skjerm

01:00:18 Oppvekst på Stjørdaren og barndomsminner  

01:04:33 Farens død og effekten på personlig utvikling  

01:05:51 Betydningen av farsfigurer og maskulin energi  

01:06:44 Fri lek i barndommen og sammenligning med dagens barn  

01:07:40 Livsvisdom: Definere seg selv gjennom handlinger  

01:08:18 Feminine og maskuline roller i oppdragelse  

01:11:31 Overgangen fra analog til digital barndom  

01:12:25 Kreativitet i utendørslek uten skjermer  

01:15:58 Mobilavhengighet som voksen  

01:16:32 Fengselsopplevelse og pendlerboligsaken  

01:17:27 Politisk motivasjon bak dommen?  

01:18:05 Avhør og prosessen rundt saken  

01:18:55 Fengselsstraff og sammenligning med andre saker  

01:19:33 Livet i fengsel uten telefon  

01:20:39 Ro uten mobil og kreative aktiviteter  

01:26:19 Utbrenthet

01:30:46 Document 

01:32:29 Økende kriminalitet 

01:38:26 Endring av meninger gjennom samtaler  

01:39:04 Rettssikkerhet og alternative stemmer  

01:40:01 Biologiske kjønn og debatt om identitet  

01:54:13 Psykisk helse i konservative miljøer  

01:56:51 Økning i psykiske lidelser blant unge jenter  

01:57:47 Er vi mer lykkelige i ekteskap?

02:04:28 Endring av meninger og åpenhet 

► REFERANSER

NRK-debatten med Espen Teigen: https://tv.nrk.no/serie/debatten/sesong/202511/episode/NNFA51111825

Cass-rapporten om kjønnsbekreftende behandling: https://webarchive.nationalarchives.gov.uk/ukgwa/20250310143933/https://cass.independent-review.uk/home/publications/final-report/

Bufdirs veileder om kjønnsnøytralt språk: https://www.bufdir.no/fagstotte/produkter/kjonnsmangfold--faglige-rad-for-offentlig-ansatte/

I denne episoden får du møte Elin Netland i en rå og ærlig samtale om en av Norges mest oversette skandaler: internasjonal adopsjon. Hun ble adoptert fra Sør-Korea som fireåring i 1974, sonet utfordringer i oppveksten og har kjempet for å avdekke systematiske overgrep som kidnapping, dokumentforfalskning og menneskehandel. Elin forteller om sjokket ved ankomst til Norge, tap av identitet, traumer fra barnehjem og hvordan myndigheter og medier svikter i å ta ansvar.

Vi dykker ned i granskninger fra Sør-Korea som avslører billionindustrien bak adopsjon, falske historier om "funnet på gaten"-barn, og hvordan Norge har bidratt til brudd på menneskerettigheter. Hun deler også gripende om egen helse, psykisk uhelse blant adopterte, og kampen for rettferdighet – inkludert krav om unnskyldning og oppreisning. En episode full av refleksjoner rundt systemfeil, godhetsposering, diplomatiske bånd og hva som skjer når profit trumfer barns beste.

Se hele episoden på Spotify eller YouTube, eller lytt til den der du hører podkaster. #SnakkMedSilje

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

• • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00 Intro

04:09 Oppvekst og identitet som adoptert

05:58 Oppmerksomhet på adopsjonsproblemer

06:53 Granskninger og menneskerettighetsbrudd

08:37 Artikkel i Dagsavisen og Natalia Montano

10:51 Ballen ruller med systemkritikk

12:09 Falske papirer og plagiat

13:44 Barnehjemmenes løgner

15:23 Sykdom og død på barnehjem

17:38 Myndighetenes ansvar og krav

19:07 Dokumentert mangel på samtykke

20:18 Granskning i Norge

21:41 Risiko for overgrep

23:10 Rettssikkerhet og etikk

24:44 Historie om savnet barn

26:36 Norge som bedre sted?

27:48 NRK og barnerom-narrativ

29:00 Innenlands adopsjon og abort

30:38 Fokus på omsorgsevne

31:34 Feirer ikke bursdag

32:56 Frisk i papirene

34:11 Inflammasjon og traumer

35:10 Flytur og forlatthet

37:00 Engstelig tilknytning

38:18 Annerledes og mobbet

39:41 Røtter i sykdommen

40:48 Kunnskap om barns utvikling

42:07 Rus og selvmord

43:05 Tilknytningsskader

44:25 Ett hjemmebesøk

45:56 Fosterhjem-veiledning

47:09 Støtte kanalen

48:33 Motstridende konflikter

50:09 Adopterte i barnevernet

51:32 Flyktningkrisen og familiebånd

52:31 Valg og narrativ

53:55 Godhetsposering

55:15 Militærdiktatur

56:33 Etterspørsel fra Vesten

57:52 OL og gate-rensing

59:14 Ærlighet om manglende kunnskap

60:20 Sverige og anerkjennelse

61:42 Utfordringer med medier

63:26 Strategiplan uten adopsjon

64:56 Pushet granskning

66:25 Gravjournalistikk

67:32 Støtte barnet

68:45 Ensidig i medier

69:49 Resolusjon i Kinev

70:58 Vinkling og objektivitet

72:32 Favner bredt

74:05 Folkeopplysning

75:51 Slipp til nye stemmer

76:47 Kritiske til seg selv

77:47 Frustrasjon og progresjon

78:58 Svik fra medier

80:14 Tåredryppende narrativ

82:03 Provosert av program

83:33 Makt og svar

85:12 Støttet menneskerettighetsbrud

86:48 Innrømme feil

91:53 Makt og penger

92:35 Kompleksitet og følelser

93:58 Handlingskraft

► REFERANSER

Adopsjonsalbumet til Elin: https://www.facebook.com/share/1KWsz44B8L/?Dokumentaren

I denne episoden møter du psykologspesialist Eirin Winje, som har doktorgrad i årsaker til spiseforstyrrelser og egen erfaring med type 1-diabetes. Hun deler hvordan ketogent kosthold har revolusjonert hennes egen helse, og dykker ned i forskning som viser potensialet for å behandle psykiske lidelser som depresjon, angst, bipolar lidelse, schizofreni og Alzheimer (kalt diabetes type 3).

Vi snakker om insulinresistens i hjernen, energitilgang via ketoner, inflammasjon, og hvorfor dette kan være et paradigmeskifte i psykisk helsevern. Eirin forteller ærlig om motstand fra fagmiljøer, etiske utfordringer og håpet om bedre livskvalitet for de som ikke får nok hjelp av tradisjonelle metoder. En inspirerende prat om biologi, ernæring, håp og behovet for å utfordre etablerte retningslinjer.

► DONASJONER

* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

* Bitcoin lightning adresse: [email protected]

* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

* Internasjonal bankoverføring:

* BIC: DNBANOKKXXX

* IBAN: NO9015068887892

► KANALER

* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083

* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje

* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00 Intro

02:45 Eirins bakgrunn og interesse for ketogent kosthold

04:51 Utfordringer med type 1-diabetes

05:56 Paradigmeskifte i psykisk helse

06:15 Historien bak "sukkersyke"

07:20 Insulins rolle i kroppen og hjernen

10:04 Hva er ketogent kosthold?

12:21 Individuelle forskjeller og stress

13:07 Protein- og fettfokus i dietten

14:24 Essensielle næringsstoffer vs. karbohydrater

15:28 Metthet og evolusjonær perspektiv

16:30 Energitilgang og insulinresistens

18:35 PCOS og hormonpåvirkning

19:54 Insulinresistens i hjernen

20:27 Glukosetransport og ketoner

21:20 Ketogent kosthold for ulike tilstander

22:17 Ketoner som energikilde for hjernen

24:15 Link til andre psykiske lidelser

24:54 Anbefaling for angst og depresjon

25:29 Hypoketonomi og mangel på ketoner

26:50 Helhetlig livsstilsevaluering

28:37 Neurotransmittere og søvn

29:33 Medisiner fra epilepsifeltet

30:31 Melatonin og inflammasjon

31:24 Kosthold og psykiske lidelser i samfunnet

32:10 Historisk perspektiv på karbohydrater

33:29 Personlige erfaringer med ketogent kosthold

34:19 Aksept for å unngå sukker

37:15 Alkohol

39:17 Non-alcoholic fatty liver hos barn

40:02 ADHD og nevrotilstander

41:16 Impulsivitet og rigiditet

42:02 Behov for mer forskning

42:57 Kostholdsretningslinjer i USA

45:19 Kontroverser og motstand

46:02 Faglig uenighet som normal praksis

47:08 Reaksjoner fra Diabetesforbundet

48:26 Klager til psykologforeningen og statsforvalteren

49:32 Faglig uenighet som "farlig"

50:29 Plan B for de som ikke hjelpes

51:31 Konsensus vs. vitenskap

53:38 Logiske fallgruver

54:18 Kvalitet på retningslinjer

55:43 Personlige reaksjoner på motstand

56:44 Ytringsplikt og etikk

57:52 Personlige helseforbedringer

58:42 Forskjell før og nå med ketogent kosthold

60:12 Bedre søvn og energi

61:23 Slitasje og arbeidskapasitet

62:35 Takknemlighet og håp

63:27 Samfunnsaspekter og økonomi

64:10 Ytringsfrihet og integritet

65:31 Å tørre å feile og ombestemme seg

66:19 Lovforslag mot utfordring av retningslinjer

67:28 Sosial sensur og covid

68:20 Animalske produkter og helse

69:01 Essensielle stoffer og remisjon

70:14 Håp for psykisk syke

► REFERANSER

* Alzheimer som diabetes type 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769828/

EQ-terapeut Marisol Acosta er tilbake og i denne praten har vi mer fokus på sex og intime utfordringer. Vi dykker ned i spørsmål fra lytterne om seksuell avvisning, skam rundt lyst og behov, vold i nære relasjoner, depresjonens innvirkning på partnerskap, og hvordan traumer fra fortiden påvirker dagens intimitet. 

Marisol deler rå og ærlige refleksjoner fra terapirommet, mens vi diskuterer viktigheten av kommunikasjon, trygghet, grensesetting og selvinnsikt – uten å dømme eller forenkle. Vi berører også kvelesex-trenden blant unge, pornoens rolle, og litt letthet på tampen med datingtips. En episode full av empati og innsikt rundt seksuell skam, emosjonell nærhet, voldens konsekvenser og hvordan vi kan møte hverandre bedre i kjærlighet – med advarsel om alvorlige temaer som overgrep og traumer.

► DONASJONER

Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

Bitcoin lightning adresse: [email protected]

PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

Internasjonal bankoverføring:

BIC: DNBANOKKXXX

IBAN: NO9015068887892

► KANALER

Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7

Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083

YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje

Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00 Intro

00:48 Skam rundt sex og menstruasjon

03:04 Seksuell skam og traumer fra oppvekst

04:14 Overgrep og grensesetting i sex

06:05 Erfaringer med p-piller og selvinnsikt

07:04 Seksuell avvisning i langvarige relasjoner

10:22 Behov i parrelasjoner og kommunikasjon

12:07 Endringer i lyst og kontekst

14:02 Kjærlighetsspråk og velge hverandre daglig

15:25 Trygghet, tilbakemeldinger og teamarbeid

18:22 Avvisning fra partner seksuelt

22:07 Kjønnsforskjeller i lyst og skam

26:05 Normalitet, skam og selvbygging

28:56 Kvelesex-trenden blant unge

33:43 Traumer fra kvelesex og pornoens innflytelse

37:16 Pårørende til deprimert partner

40:16 Støtte, lytte og egenomsorg som pårørende

42:27 Reaksjon på partners gråt og traumer

45:13 Vold i parrelasjoner fra kvinne mot mann

49:59 Skam og benektelse av vold

53:04 Datingtips og møte drømmepartneren

56:44 Avslutning og takk

► REFERANSER

Marisol acosta på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoGYKMkAv0zQvSsKYk-rCVA

Marisol Acostas nettside: https://www.marisolacosta.no/om

Tidligere episode med Marisol Acosta: https://youtu.be/Jp9YYsjrFKw?si=bsb-DhTowmCtsKg6

I denne episoden får du møte Danby Choi, redaktør i Subjekt, som jeg har stor respekt for. Vi har en åpen og nyansert samtale om kompliserte temaer som liberalisme kontra fascisme, tillit til medier, kildekritikk, skeiv identitet, transdebatten, Pride-bevegelsens rolle og utfordringer knyttet til kjønnsmedisin. Vi diskuterer også Donald Trump, MAGA, Venezuela-saken og behovet for å forstå hans appell og nyanser i stedet for svart-hvitt-tenkning.

Danby deler også innsikt fra sin nye bok om Janteloven og hvordan den påvirker norsk kultur, innovasjon og konformitet. Episoden understreker vårt felles engasjement for liberale verdier som ytringsfrihet, åpen debatt og evnen til å utfordre etablerte narrativer uten å bli stemplet som ekstrem. En refleksjon rundt hvordan vi kan utvide perspektiver, redusere polarisering og fremme ekte mangfold – uten å miste kritisk tenkning.

► DONASJONER

* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

* Bitcoin lightning adresse: [email protected]

* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

* Internasjonal bankoverføring:

    * BIC: DNBANOKKXXX

    * IBAN: NO9015068887892

► KANALER

* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7

* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083

* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje

* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig

* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00 Intro 

02:03 Tilbakeblikk på debatten og kritikk mot Subjekt

05:45 Tillit til medier og kildekritikk

09:10 Feilaktige fremstillinger i pressen

11:50 Skeiv identitet og utfordringer med Pride

16:34 Bufdirs veileder og språkbruk om kjønn

19:11 Stereotyper og minoriteters meningsmangfold

22:07 Kjønnsmedisin, pubertetsblokkere og etikk

26:05 Kompleksiteten i transdebatten

30:03 Danbys komme ut-historie og annerledeshet

37:05 Boken om Janteloven og norsk konformitet

40:46 Tap av talenter og innovasjon

44:12 Debatten om Charlie Kirk og fascismeanklager

49:53 Trumps appell og nyanser i mediedekning

52:28 Venezuela-saken og folkerett

58:50 Fredspolitikk og kritikk av Trump

61:15 Politikeres valgløfter og handlekraft

65:20 Avslutning og betydningen av nyanser

► REFERANSER

Subjekt på YouTube: https://www.youtube.com/ ⁨@subjektno⁩  

Subjekts nettavis: https://subjekt.no/  

Danby Chois bok "Du skal tro at du er noe": https://www.ark.no/produkt/boker/dokumentar-og-faktaboker/du-skal-tro-at-du-er-noe-9788203455162

Debatten på NRK: https://tv.nrk.no/serie/debatten/sesong/202510/episode/NNFA51102825

Trumps kulhet: https://subjekt.no/2024/11/05/du-ma-til-kulturjournalistikken-for-a-forsta-donald-trump/