I denne episoden har jeg besøk av forfatter, historiker og kriminolog Aage G. Sivertsen til en sterk og urovekkende samtale om norske drapssaker fra virkeligheten. Han har skrevet en rekke bøker om norsk kriminalhistorie, krigshistorie og samfunn, og i denne episoden tar vi utgangspunkt i boken «Morder i familien».

Vi snakker om:
– Drap i nære relasjoner
– Hevn, skam og tap av selvfølelse
– Vold, incest og familietraumer
– Alkohol, medikamenter og psykisk smerte
– Selvmord og følelsen av å være presset opp i et hjørne
– Hvordan barndomstraumer kan forme mennesker
– Hvorfor noen begår ekstreme handlinger

Aage forteller blant annet om:
– En mann som bestemte seg for å drepe tilfeldige kvinner
– En familiefar som tok livet av kone og barn på julaften
– To brødre som drepte faren etter mange år med overgrep og frykt

Dette er en episode med sterke beskrivelser av vold, drap, seksuelle overgrep og selvmord. Samtidig er det også en samtale om menneskelig smerte, traumer, skyld, skam og hva som skjer når mennesker mister håpet eller føler seg fanget.

Målet med episoden er ikke å romantisere vold, men å forsøke å forstå hva som kan ligge bak handlinger som ellers virker helt ufattelige.

Hvis du kjenner på vonde tanker eller trenger noen å snakke med:
📞 Mental Helses hjelpetelefon: 116 123
💬 Chat: sidetmedord.no

Tusen takk for at du lytter til «Snakk med Silje». Husk gjerne å abonnere på kanalen og del episoden videre dersom du mener flere burde høre den.

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Jeg er et resultat av korrupsjon og tvangsekteskap»

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Sarah Gaulin, daglig leder i LIM (Likestilling, Integrering og Mangfold), til en sterk og personlig samtale om oppveksten hennes i Iran, flukten til Skandinavia, sosial kontroll, æreskultur og hvorfor hun i dag kjemper for friheten til andre unge med minoritetsbakgrunn.

Sarah forteller hvordan moren hennes som 17-åring ble presset inn i et ekteskap med en mann hun aldri hadde møtt, etter at familien havnet i konflikt med en shariadommer i Iran.

Hun beskriver et samfunn preget av:
– Moralpoliti, kjønnssegregering og streng sosial kontroll
– Frykt, religiøs indoktrinering og æreskultur
– Hijabkrav, kontroll av kvinner og psykisk vold
– Straff og skam for å bryte normene
– Hvordan kvinner gradvis mister friheten sin etter ekteskap

Sarah sier selv at mye av oppveksten i Iran minner om The Handmaid's Tale – hvor religion brukes som maktmiddel og kvinner kontrolleres gjennom frykt.

Hun forteller også hvordan hun allerede som seksåring hoppet av et tog i Sverige for å stoppe det hun trodde var sin egen kidnapping tilbake til Iran.

Vi snakker videre om:
– Hvordan sosial kontroll og æreskultur fortsatt eksisterer i Norge
– Tvangsekteskap, kjønnslemlestelse og kontroll av unge jenter og gutter
– Hvorfor mange ikke tør å bryte med familien sin
– Hvordan barn og unge fortsatt frykter å bli sendt ut av landet
– Integrering, tillit til myndigheter og parallelle kontrollmiljøer i Norge
– Trusler og hets Sarah selv har opplevd som offentlig stemme
– Arbeidet til LIM og hvorfor organisasjonen mener Norge må ta disse problemene mer på alvor

Vi snakker også om dagens Iran og hvorfor Sarah mener det iranske folket har mistet håpet under regimet. Hun uttrykker støtte til kampen mot det iranske regimet og håper på regimeskifte og større frihet for det iranske folket.

Dette er en episode om frihet, frykt, identitet, integrering – og om hva som skjer når mennesker prøver å bryte ut av kontrollsystemer som følger dem helt til Norge.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har helse gått fra å handle om å ha det bra – til å bli et evig prestasjonsprosjekt?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg helseteknologigründer og vitenskapsfilosof Bjørn Ekeberg til en samtale om biohacking, helsepress, sosiale medier, vitenskap, skam og hvorfor så mange føler seg utilstrekkelige i jakten på å leve riktig.

Vi lever i en tid hvor vi bombarderes med helseråd, men hva skjer når helse blir enda en arena hvor vi føler at vi ikke strekker til?

Vi snakker blant annet om:

 – Hvordan Instagram og algoritmer påvirker synet vårt på helse

 – Hvorfor mange føler skam og utilstrekkelighet rundt egen kropp og livsstil

 – Biohacking, tracking og helseoptimalisering

 – Pulsklokker, søvnringer og behovet for kontroll

 – Hvorfor noen blir mer stresset av å “optimalisere” helsen sin

 – Forskjellen på å være “normal” og “optimalisert”

 – Helse som identitet og moralsk status

 – Hvorfor folk reagerer så sterkt når andre spiser annerledes

 – Vitenskap, forskning og hvem vi egentlig skal stole på

 – Helsedirektoratet, biohackere og kampen om definisjonsmakten

 – Hvordan helsefeltet har blitt mer polarisert og kommersialisert

 

Ekeberg reflekterer også rundt hvordan moderne helseideal kan skape avmakt, skyld og fremmedgjøring – selv når rådene i seg selv kan være fornuftige.

Samtalen handler også om frihet: Hva betyr det egentlig å være frisk? Og når gikk helse fra å være noe naturlig – til å bli et kontinuerlig forbedringsprosjekt?

Dette er en episode om mer enn bare kosthold og trening. Det handler om identitet, prestasjon, moral og hvordan moderne mennesker forsøker å navigere i et stadig mer kaotisk helseunivers.

Denne episoden er ikke et betalt samarbeid og derav ikke merket som annonse, men jeg har et pågående samarbeid med Flexbeam og Recharge Health hvor Bjørn Ekeberg er CEO. Vi snakker ikke om produkter fra Recharge Health, og denne episoden er relevant for alle som er interessert i temaene som er listet over.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når enkeltmennesker havner i konflikt med staten? Kan vi egentlig stole blindt på norske myndigheter, domstoler og medier?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg menneskerettsjurist Marius Reikerås til en samtale om menneskerettigheter, justismord, barnevernet, presse, makt og hvorfor han mener Norge beskytter systemet mer enn enkeltmennesket.

Reikerås forteller om hvordan han begynte å jobbe med menneskerettigheter allerede på slutten av 90-tallet, og hvordan saker som Scandinavian Star, Nordsjødykkerne og barnevernssaker gjorde at han mistet tilliten til fortellingen om Norge som et perfekt rettssamfunn.

Vi snakker blant annet om:
– Norges mange domfellelser i Den europeiske menneskerettighetsdomstolen
– Maktovergrep i barnevernet
– Shada-saken og statens ansvar når barn dør under offentlig omsorg
– Faktisk.no, VG og det han mener er et stadig mer ensrettet medielandskap
– Koronapandemien, inngrep i menneskerettighetene og massepsykologi
– Hvorfor kritikere ofte stemples som «konspirasjonsteoretikere»
– Adopsjonssaker, menneskehandel og norske myndigheters rolle
– Nordsjødykkere, oljearbeidere og mennesker som kjemper mot staten i tiår
– Hvorfor så få stilles til ansvar når systemet gjør feil
– Om tillit, propaganda og nordmenns konformitet

Marius Reikerås hevder at Norge i altfor stor grad beskytter systemet fremfor menneskene som rammes av det. Samtidig mener han at uavhengige medier og podkaster er avgjørende for å løfte fram historier som ellers aldri ville fått oppmerksomhet.

Dette er en episode som garantert vil skape sterke reaksjoner.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har norsk offentlighet blitt preget av hysteri og vanvidd?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg filosof og Subjekt-spaltist Pål Henrik Hagen til en samtale om woke, hysteri, kjønn, korona, massepsykologi, ytringsfrihet og hvorfor han mener samfunnsdebatten har mistet kontakten med virkeligheten.

Utgangspunktet er hans nye bok: “Hysteri og vanvidd i norsk offentlighet – fem år med krangling om woke, kjønn, klima, korona og Trump.”

Vi snakker blant annet om:
– Koronapandemien og det han beskriver som massehysteri
– Nedstengninger, vaksinepress og barn under pandemien
– Woke, identitetspolitikk og offerkultur
– Kjønnsideologi, transdebatten og biologisk virkelighet
– Pubertetsblokkere, barn og etikken rundt behandling
– Hvorfor stadig flere politikere virker redde for å si det de egentlig mener
– Om dagens samfunn preges mer av følelser enn sannhet
– Kritisk raseteori, white privilege og hvordan begreper redefineres i offentligheten

Pål Henrik Hagen argumenterer for at mye av dagens samfunnsdebatt er preget av følelsesstyring, moralpanikk og det han omtaler som en kollektiv virkelighetsforvirring.

Dette er en episode som garantert vil provosere noen og vekke gjenkjennelse hos andre.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er det moderne samfunnet i ferd med å gjøre oss syke?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg terapeut, helseingeniør og matprodusent Kersti Rinde Omsted fra Oppaker gård til en stor samtale om mat, stress, natur, helse og hvorfor stadig flere føler at noe er alvorlig ute av balanse.

Vi snakker om:
– Hvordan moderne matproduksjon kan påvirke både jord, tarmflora og hormoner
– Sprøytemidler, glyfosat, mikroplast og “evighetskjemikalier”
– Hvorfor stadig flere sliter med utmattelse, autoimmune sykdommer og hormonelle ubalanser
– Stress, sosiale medier og et samfunn som aldri lar nervesystemet hvile
– Hvorfor flere flytter ut av byene og søker tilbake til naturen
– Matberedskap, selvforsyning og hvorfor Norge kan være farlig avhengig av utlandet
– Metanhemmere, landbrukspolitikk og hvorfor Kersti mener debatten bommer på det egentlige problemet

Kersti deler også sin egen historie om ME, matintoleranser og hvordan hun gradvis bygget opp helsen igjen gjennom en mer helhetlig tilnærming til både kropp, nervesystem og livsstil.

Dette er en episode om mer enn bare mat.
Det handler om hvordan vi lever. Hva vi omgir oss med. Hva slags samfunn vi er i ferd med å skape – og om vi egentlig er biologisk tilpasset det moderne livet vi lever.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden av «Snakk med Silje» er tidligere politileder og forfatter Hanne Kristin Rohde tilbake i studio for en ærlig, undrende og til tider kontroversiell samtale om empati, makt, helse, frykt og samfunnsutvikling.

Vi snakker om hvordan debattklimaet i dag preges av merkelapper, skam og polarisering – og hva som skjer med oss mennesker når nysgjerrigheten forsvinner og følelsene tar over. Hvorfor reagerer vi så sterkt på mennesker som tenker annerledes enn oss selv? Og hva gjør det med samfunnet når uenighet raskt blir tolket som ondskap eller farlighet?

Samtalen beveger seg innom alt fra Epstein-saken, medienes rolle under pandemien og vaksinedebatten, til makt, etisk blindhet, overmedisinering, kreftbehandling, kosthold, alternativ medisin og hvorfor stadig flere føler at kritiske spørsmål ikke slipper til i offentligheten.

Hanne Kristin deler også personlige refleksjoner fra sine 25 år i politiet, erfaringer med hersketeknikker og det hun mener er et voksende problem i vår tid: at mennesker reduseres til merkelapper fremfor å møtes med åpenhet og menneskelighet.

Dette er en episode om frykt, makt og menneskelig sårbarhet – men også om håp, kjærlighet, integritet og behovet for å tørre å stille spørsmål i en tid hvor mange opplever at rommet for nyanser blir stadig mindre.

Enten du er enig eller uenig i det som blir sagt, tror jeg denne samtalen vil få deg til å tenke.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva om vi behandler symptomer – men overser årsaken?

 

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg hormonterapeutene Guro Høgberg og Cathrine Berge til en samtale om hormonhelse – et tema som berører langt flere enn vi kanskje er klar over.

 

Vi snakker om hvorfor så mange i dag opplever symptomer som utmattelse, lavt energinivå, humørsvingninger og hjernetåke – og om dette kan henge sammen med hormonell ubalanse.

 

Samtalen utfordrer også etablerte perspektiver:
– Hva skjer i kroppen når unge jenter får p-piller tidlig?
– Hvorfor måles ikke hormoner oftere før behandling settes i gang?
– Hvilken rolle spiller stress, søvn og kosthold for hormonbalansen vår?
– Testosteron hos både menn og kvinner – og hvorfor det kan være viktigere enn mange tror
– Kan vi risikere å skape nye ubalanser når vi forsøker å “fikse” kroppen raskt?

 

Guro og Cathrine deler også sine personlige erfaringer – fra egne helseutfordringer til å jobbe med å hjelpe andre med å forstå og jobbe med egen hormonhelse.

 

Dette er en episode som stiller spørsmål, utfordrer etablerte sannheter og inviterer til refleksjon – enten du er enig eller uenig.

 

Merk: Episoden er merket som reklame fordi jeg har fått tilbud om å ta hormontesten til God Helse AS kostnadsfritt.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

 

► REFERANSER

https://godhelseas.no/

https://inyheter.no/16/12/2025/p-piller-humor-og-preferanser-for-hvilke-menn/

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skal egentlig til for å prestere på topp – enten det er i idrett, krig eller i eget liv?

I denne episoden møter jeg Daniel Osen, som kombinerer erfaring fra Forsvaret med forskning på idrettspsykologi. Osen jobber i Forsvaret, har bakgrunn fra Politihøgskolen, master i etterretning og tar en PhD i idrettspsykologi. Han jobber også med toppidrettsutøvere på høyt nivå. Samtalen beveger seg fra prestasjon og mental trening – til oppvekst, selvkritikk, relasjoner og hvorfor så mange sliter med dating i dag.

Vi snakker blant annet om:

• Hvorfor “én metode” ikke fungerer for alle
• Hvorfor selvkritikk ikke gjør deg bedre – bare mer utslitt
• Hvordan oppvekst former relasjoner som voksen
• Hvorfor sosiale medier påvirker både prestasjon og selvfølelse
• Og ikke minst: hva som egentlig skjer i dagens datingmarked

Dette er en ærlig og nyansert samtale om hva mennesker trenger for å fungere – ikke bare prestere.

En episode for deg som vil forstå både deg selv og andre litt bedre.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

 

► REFERANSER

• Mads Larsen sin kulturanalyse av kvinner og menn, en forskningsbok som er gratis: https://www.researchgate.net/publication/383377505_Stories_of_Love_from_Vikings_to_Tinder_The_Evolution_of_Modern_Mating_Ideologies_Dating_Dysfunction_and_Demographic_Collapse
• Artikkelen Til Osen i TV2: https://www.tv2.no/mening_og_analyse/kvinner-dater-aldri-nedover/18300634/ Kommentarfeltet på TV2s artikkel: https://www.facebook.com/TV2underholdning/posts/-kvinner-dater-aldri-nedover-sier-daniel-osen-i-en-meningsytring-om-spillet-delt/1270290061801681/
• Artikler av Osen i Nettavisen: https://www.nettavisen.no/norsk-debatt/ta-samfunnsansvaret-date-en-kollega-eller-venn/o/5-95-2649344
• https://www.tv2.no/mening_og_analyse/kvinner-dater-aldri-nedover/18300634/
• https://www.nettavisen.no/norsk-debatt/ta-samfunnsansvaret-date-en-kollega-eller-venn/o/5-95-2649344
• Her er linker til foredrag og forskning fra Osen:

• https://www.researchgate.net/profile/Daniel-Osen-2
• https://www.a-speakers.com/speakers/daniel-osen/
• https://www.athenas.no/foredragsholdere/daniel-osen/
• https://www.mentaltrenerosen.no/
• https://www.linkedin.com/in/daniel-osen/

 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva om problemet ikke er at du mangler viljestyrke, men at du jobber mot hjernen din?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg mentaltrener Anniken Binz til en ærlig og konkret samtale om hvorfor det er så vanskelig å endre vaner og hva som faktisk skal til for å få det til.

Vi snakker om hvordan hjernen er programmert for å holde oss trygge, hvorfor nye vaner føles ubehagelige, og hvordan følelser, ikke viljestyrke, styrer valgene våre. Anniken deler også sin egen historie om å møte veggen, og hvordan hun fant en ny retning gjennom mentaltrening.

Dette er en episode for deg som:
– prøver å endre vaner, men faller tilbake
– kjenner på indre kritikk og selv-sabotasje
– vil forstå deg selv og hjernen din bedre

Vi snakker blant annet om:
✨ hvorfor viljestyrke ikke fungerer i lengden
✨ hvordan du kan “catche” hjernen din
✨ sammenhengen mellom følelser, vaner og identitet
✨ hvorfor mange av vanene våre egentlig handler om å unngå ubehag
✨ hvordan du kan skape varig endring – uten å kjempe mot deg selv

Målet er ikke å bli en “bedre versjon” av deg selv, men å forstå deg selv godt nok til at endring faktisk blir mulig.

 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: [email protected]
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.