We discuss the female exhaustion present in the lives of many women, who are overwhelmed with so many tasks and activity planning. (PT) Apesar da divisão de tarefas em casa, a exaustão feminina é presente na vida de muitas mulheres, que ficam cansadas e sobrecarregadas com tantas tarefas e planejamento de atividades - incluindo a carga mental de pensar em tudo. A fotógrafa Liane Helena fala sobre o assunto.

Our guests share their stories as business owners in New Zealand. (PT) Já imaginou empreender, ainda mais no exterior? Será que é mais fácil ou mais difícil do que parece? Dine Schabarum e Cibele Lion compartilham suas experiências empreendendo na área de beleza (Dine) e comidas(Cibele) na Nova Zelândia. Elas contam como lidam com marketing, clientes, finanças, desafios e conquistas. Siga @sofarsogoodfm nas redes sociais.

Bloquear ou apagar pessoas pode ser um comportamento útil em alguns casos. A estratégia de bloquear ou apagar pessoas não é apenas adequada como também necessária em alguns casos, como spams ou mensagens indesejadas – aqueles usuários incômodos que nada têm a nos oferecer ou que simplesmente nos incomodam. Quais as suas regras para manter seus contatos?

Living in Aotearoa as Brazilian Kiwis

Psychologist Vanessa Laurentino comments on gender inequality, which affects society 's development and the lives of women around the world. (PT) A desigualdade de gênero afeta o desenvolvimento da sociedade e a vida das mulheres, muitas vezes sobrecarregadas com trabalho não remunerado. A psicóloga Vanessa Laurentino comenta as principais dificuldades e as conquistas enfrentadas pelas mulheres, comparando países como Brasil e Nova Zelândia.

Our audience interviewed us to celebrate one year of our show! (PT) Para comemorar um ano de rádio/podcast fomos entrevistadas por você, que nos ouve e nos vê nas redes sociais @sofarsogoodfm! O programa foi um sonho? Como é fazer rádio na Nova Zelândia? Desafios? Maiores micos? Paqueras? Muito obrigada pelas perguntas. Foi maravilhoso respondê-las. Muito obrigada por nos ajudar a dar voz a quem tem que ser ouvido, e fortalecer a democracia. Você Fez o Show!

The adaptation to a new culture affects the emotional and psychological aspects of the immigrant. Psychologist Vanessa Laurentino explains the damage common to the immigration process: honeymoon, culture shock, adjustment and mastery stages. (PT) A psicóloga Vanessa Laurentino fala sobre os danos emocionais e psicológicos comuns no processo de imigração: lua-de-mel, choque cultural, ajuste e domínio. Em que fase você está? Siga @sofarsogoodfm para a entrevista completa nas redes socias.

IT professional Gustavo Simon talks about IT in NZ: work culture, opportunities, remuneration, and tips for you to be successful in this field.

(PT) Você sonha em trabalhar fora do Brasil? Há muitas oportunidades em tecnologia da informação. O consultor senior de nuvem Gustavo Simon saiu do Brasil já com emprego no exterior. Ele conta sua experiência, fala da cultura de trabalho na NZ e dá dicas para você ser bem sucedido e bem remunerado neste mercado. Veja os 58 minutos da entrevista completa

Do you dream of coming and living in New Zealand and want to know more about the immigration process? The immigration advisers Jana Vojtasovicova and Susan Abraham from Zealand Immigration are back to answer the questions of our audience, such as student visa, work visa, and hot demand professions such as IT.

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Who is eligible for a New Zealand residency visa? What are the types of visa you can have? Find out more information with the Immigration advisers Jana Vojtasovicova and Susan Abraham, from Zealand Immigration. They explain the main things you need to pay attention to before providing the documentation to New Zealand Immigration and be successful on your application.

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