Só vai…

#10- Essas 8 razões podem estar impedindo sua evolução na corrida.

Conversa com Junior (@brigidojr) sobre a conquista do índice e sobre a maratona de Boston 2023.

Você acha que tênis de corrida previne lesão? Ouça esse episódio e saiba o que diz a ciência

Bate papo sobre maratonas, e sobre o sub 4h do Pedro na maratona de São Paulo 2023

A Sp city marathon ocorreu no dia 31/07/2022 na cidade de São Paulo. Detalhes da prova e a minha impressão sobre a organização.

Neste episódio, com a participação de David Max, conversamos sobre treinamento funcional e sua importância para os corredores.

Informações pra você que quer começar a correr, ou mesmo retornar aos treinos, o que fazer, como fazer, comece da maneira correta e segura!

Linguagem na corrida: Gírias e expressões usadas pelos corredores e corredoras.

Métodos e protocolos de treinos de corrida para emagrecer: hiit, treino continuo, qual melhor e mais eficiente para atingir seus objetivos.

Planejamento, disciplina, nesse episódio dicas de como alcançar seus objetivos e ter um bom ano na corrida.