Tu paniques quand tu dois parler en public ? Respire. Dans cet épisode du So AZ Podcast, je t’explique comment : gérer ton stress, structurer ton message, captiver ton audience avec le storytelling, prendre confiance à chaque intervention. Mon Bonus : mes exercices pratiques pour transformer le trac en énergie positive.

Dans ce deuxième épisode bonus, je t’accompagne dans un exercice de projection. L’objectif : mettre en cohérence les réponses de ton Ikigaï et commencer à imaginer des actions concrètes. Nous allons explorer ensemble : comment relier les cercles entre eux, comment identifier des pistes concrètes de transition, comment transformer une idée en première étape réelle. Un outil puissant pour passer de la réflexion à l’action.

Bienvenue dans la suite de notre exploration de l’Ikigai. Dans cette seconde partie, découvre : les erreurs fréquentes à éviter lorsqu’on utilise l’Ikigai, comment le faire vivre au quotidien sans tomber dans le syndrome de l’imposteur, des stratégies concrètes pour aligner ton Ikigai à ton parcours pro. On passe à l’action : l’Ikigai devient un guide, pas qu’un schéma. Reste jusqu’à la fin pour activer ton ikigai avec intention.

Dans ce premier épisode bonus, je te propose un outil audio guidé pour explorer ton Ikigaï à travers ses quatre cercles fondamentaux : ce que tu aimes, ce dans quoi tu es doué(e), ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi tu peux être rémunéré(e).
Pas à pas, je t’invite à réfléchir, noter, et commencer à cartographier ton équilibre personnel et professionnel.

Cet exercice n’a pas pour objectif d’obtenir une réponse immédiate, mais d’ouvrir un espace de réflexion sincère et profonde.

Et si ta raison d’être devenait ton meilleur guide ? Dans cette première partie, je t’explique ce qu’est l’Ikigai, ce concept japonais qui relie : ce que tu aimes faire, tes talents et compétences, les besoins du monde, ce pour quoi tu peux être rémunéré ! Tu vas comprendre pourquoi l’Ikigai est bien plus qu’un schéma inspirant : c’est un outil concret d’orientation professionnelle et personnelle.

Dans cette deuxième partie de notre interview, Frede (Poc Family) se livre à cœur ouvert ... un moment suspendu, fort et vulnérable, à l’image de sa démarche créative.

Dans cette première partie, Frede — créatrice de Frede Poc Family — revient sur son parcours d’intermittente du spectacle, son rapport à l’écoute intérieure, et les étapes qui l’ont menée à incarner pleinement sa posture d’artiste entrepreneuse.
On y parle de solitude créative, d’audace, et de ce moment clé où elle comprend qu’un bon accompagnement peut faire toute la différence. Un témoignage vibrant pour toutes celles et ceux qui cherchent à trouver leur place entre création, autonomie et évolution professionnelle.

Après avoir exploré les origines du doute et les racines de l’illégitimité dans la première partie, place à l’action.
Dans cette seconde partie de “Atypique mais légitime : la valeur des chemins non tracés”, je vous partage des stratégies concrètes et un outil pratique pour transformer votre différence en véritable atout.
Nous verrons comment ancrer une nouvelle perception de votre parcours et affirmer votre place, sans vous excuser d’être vous-même. Au programme : stratégies pour dépasser le doute, présentation d’un outil clé pour renforcer sa légitimité, comment revendiquer et incarner sa singularité dans son parcours.

Votre parcours ne ressemble pas aux autres ? Vous avez l’impression de devoir toujours justifier votre place ? Dans cette première partie de l’épisode “Atypique mais légitime : la valeur des chemins non tracés”, nous explorons les origines du sentiment d’illégitimité chez les personnes au parcours atypique.
Nous verrons comment la société définit la “norme”, pourquoi les regards extérieurs influencent notre confiance… et comment nos différences peuvent devenir une véritable richesse.
Un épisode qui donne des clés pour comprendre ses freins et préparer le terrain avant de les dépasser. Au programme : décryptage des racines du doute professionnel, comprendre le poids du regard des autres, identifier ce qui rend un parcours atypique précieux.

Dans ce bonus, je vous partage une approche concrète de l’outil de Dilts dans le cadre d’un accompagnement professionnel.

Vous découvrirez : Comment prendre de la hauteur sur votre situation professionnelle, vous posez les bonnes questions, en quoi cela aide à lever les résistances ou clarifier une intention. Un format utile pour comprendre la puissance de l’outil dans l’action.