Nos valeurs ne sont pas de simples mots : elles influencent nos décisions, orientent nos priorités et façonnent nos relations. Mais comment les identifier, les comprendre et surtout les faire vivre au quotidien ? Dans ce nouvel épisode de Focus SoAZ, je vous propose une exploration concrète des valeurs : leur rôle dans nos choix de vie, leurs origines et la manière dont elles deviennent des repères puissants dans les périodes de transition. Un épisode pour clarifier ce qui compte vraiment et avancer avec plus de cohérence et de confiance.

Dans ce nouvel épisode du Focus SoAZ, je vous propose d’explorer la notion de limites aidantes. Trop souvent perçues comme des barrières négatives, elles sont en réalité des repères essentiels qui protègent votre énergie, clarifient vos relations et renforcent votre confiance. Dire « non » n’est pas toujours facile. Pourtant, savoir poser des limites peut transformer votre vie personnelle et professionnelle. Les limites ne vous enferment pas : elles vous libèrent.

Et si nos plus grands freins n’étaient pas à l’extérieur, mais bien à l’intérieur de nous ? Dans ce Focus So AZ, je t’invite à plonger dans la notion de limites limitantes : ces barrières que l’on se construit parfois sans même s’en rendre compte, et qui peuvent empêcher nos projets, nos envies ou nos évolutions de voir le jour. Au programme de cet épisode : identifier clairement ses limites limitantes comprendre leur rôle et leur impact dans la vie quotidienne, des exemples concrets pour mieux les reconnaître, des pistes pour les transformer en leviers d’action.

Dans ce nouvel épisode de Focus SoAZ, nous explorons ensemble les croyances aidantes. Après avoir parlé des croyances limitantes, qui freinent et enferment, place aujourd’hui à leur miroir positif : ces convictions intérieures qui soutiennent, donnent de l’élan et transforment nos façons d’agir. Au programme : comprendre ce que sont les croyances aidantes et en quoi elles diffèrent des simples pensées positives, découvrir d’où elles viennent et comment elles se construisent, identifier pourquoi elles sont essentielles dans la vie professionnelle comme dans la vie personnelle, explorer des exemples concrets de croyances soutenantes, apprendre à repérer ses propres croyances aidantes, découvrir comment les renforcer jour après jour, transformer ses croyances limitantes en ressources constructives, et enfin, pratiquer un exercice simple et concret pour intégrer ces croyances aidantes dans ton quotidien. Les croyances aidantes ne sont pas de la pensée magique. Elles sont de véritables leviers d’action. Plus tu les cultives, plus elles deviennent naturelles, comme des automatismes soutenants qui nourrissent ta confiance et ton énergie.

Tu entends parfois cette petite voix qui dit : “Tu n’y arriveras pas.” ? Ce n’est pas LA vérité, c’est une croyance limitante. Dans cette épisode, tu vas apprendre à : comprendre ce qu’est une croyance limitante (et pourquoi elle s’installe), repérer tes signaux d’alerte (mots, émotions, contextes), tester sa validité (preuves contraires, recadrages), la désamorcer avec des routines concrètes pour reprendre confiance. Cet épisode est pensé pour t’aider à passer à l’action, en entretien, en reconversion ou dans tes choix de carrière.

Dans ce dernier volet, Alain partage ce qui l’anime aujourd’hui, ses projets et la manière dont il incarne désormais son « moi » profond. Un échange inspirant qui nous invite à écouter ce qui fait vibrer notre propre vie.

Cette troisième partie explore un tournant majeur : la découverte du Reiki et son influence sur la manière dont Alain conçoit l’accompagnement. Une approche qui ouvre une autre dimension de la relation à soi et aux autres.

Dans cette deuxième partie, Alain revient sur les obstacles rencontrés, mais aussi sur les soutiens précieux qui lui ont permis d’avancer. Une plongée dans la réalité de la transformation : entre difficultés, ressources intérieures et accompagnements extérieurs.

Plongez dans la première partie de l’interview avec Alain Trochet. Il partage sans filtre son parcours, ses doutes et les moments charnières où l’envie de tout arrêter ou de tout recommencer s’est imposée. Un témoignage puissant pour toutes celles et ceux qui traversent des transitions professionnelles ou personnelles. Une conversation authentique qui résonne avec nos propres choix de vie. 

Bienvenue dans la saison 3 du So AZ Podcast. Un rendez-vous particulier puisque, pour la première fois, je me présente face caméra. Dans cet épisode, je vous partage les nouveautés de cette saison : toujours des interviews inspirantes, mais aussi de nouveaux formats pour aller encore plus loin dans vos réflexions et votre gestion de carrière !