Yooooooooo la team,

C'est jeudi, et c'est "déjà" l'épisode numéro 9 !!!

Aujourd'hui on parle de stress et des émotions, plus précisément comment gérer ce genre de sensation " désagréable".

J'essaie de te donner des astuces pour que tu gères ces choses là au mieux.

Bien-sur personne n'est identique et par conséquent ne réagit pas forcément de la même manière. 

Pensez toujours à être bienveillant et avoir le recul nécessaire dans les situations que vous vivez.

Bonne écoute, 

Hésites pas encore une fois à laisser une petit review et à partager si t'as kiffé !

PS : Désolé pour ma voix j'ai voulu tester de nouvelles choses et le résultat n'est pas foufou ( ça raisonne beaucoup je trouve ) 

Salut la team, 

J'espère que tu vas bien ?

C'est jeudi et comme tous les jeudis c'est l'heure du nouvel épisode !

Et QUEL épisode ! Aujourd'hui on parle du DÉTAIL. Depuis que je suis en âge de comprendre et d'analyser les choses j'ai remarqué que depuis tout ce temps j'étais un fin analyste ! Je me suis même demandé un jour si j'allais pas intégrer les forces de l'ordre car j'avais un sens du détail et d'observation très pointu. Mais ce genre de "comportement" est très énergivore pour le cerveau et le corps.

Je t'explique et je te donne des tuyaux pour analyser des situations et surtout pour mettre en place des choses simples et efficace pour te "démarquer" dans ta vie pro et/ou perso.

Bonne écoute

PEACE

Yoooooooo la team, 

L'épisode 7 est dans la place !!! Aujourd'hui on parle de sport et de bien-être. 

Les bienfaits que ça procure autant au niveau du corps physique que niveau mental.

Spécialisé dans l'entraînement fonctionnel je t'explique pourquoi j'ai choisi cette méthode d'entraînement.

J'ai fait un petit post à ce sujet sur instagram ( nico.luch ) si jamais ça te chauffe d'aller jeter un oeil avant d'écouter l'épisode n'hésites pas ;) !

Bonne écoutes à toi

Yoooo la team, 

Nouvel épisode, suite à une FAQ sur instagram (nico.luch) je réponds à la question de pourquoi je fais ce métier et pourquoi j'ai choisi cette voie.

Je t'explique tout ça, en passant de mon enfance à aujourd'hui.

Pas une seule fois dans ma vie je me suis réveiller sans envie d'exercer mon métier quand j'étais coach sportif à plein temps.

Bonne écoute à toi

Peace

Yooooooooo la team !

On se retrouve aujourd'hui pour le 5ème épisode qui traite le sujet du "premier pas" 

Beaucoup de personne n'osent pas changer de boulot, de partenaire, ou de vie tout simplement à cause de la "peur" qui est constamment présente chez l'être humain quand il s'agit de sortir de sa zone de confort. 

On discute de ça et je te fais part de mon expérience vie et de mes voyages et comment j'ai fait pour sauter le pas.

Bonne écoute à toi et n'hésites pas à venir me faire un retour sur mes réseaux sociaux :

Facebook & insta : Nico Luch

Salut à toi, 

Pour ce 3eme épisode, je te parle encore un peu des relations ( suite de l'épisode 2 ) et je te raconte comment j'ai eu ces réflexions là et surtout les réponses lorsque j'ai fêté mes 30 ans !!!

Alors comme d'hab, monte dans le train, attache ta ceinture et laisses toi glisser vers la meilleure version de toi même !

Bonne écoutes la team !!!

Heyyyyy team !

On se retrouve avec un épisode 2 avec plus d'aisance et avec un sujet qui me tient à coeur : les relations ( amoureuses/amicales ) !

Je te fais part de mon expérience, mon vécu, je te donne des conseils/jeux/tips à tester si tu en as envie !

N'hésites pas à me dire ce que tu en penses et surtout si tu vas tester mes p'tits conseils !

Bonne écoutes 

Welcome on board ! 

Premier épisode de mon podcast "soi-disant".

Pour ce premier épisode ça part un peu dans tous les sens, mais les sujets principaux sont ma présentation personnelle et le passage à la trentaine !!!

Bonne écoute à tous