Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous propose d'écouter une autre igtv que j'ai fait avec virginie sur l'alimentation émotionnelle.

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te partager une IGTV qui parle de l'alimentation émotionnelle.

J'ai longtemps souffert d'avoir une relation émotionnelle avec la nourriture. Je pensais que les aliments peu nutritifs était mal. Alors je mangeais en cachette de peu qu'on me juge. Cela m'a amené à faire des crises hyperphagiques. Plus je me concentrais à avoir une alimentation clean, plus je mangeais mes émotions. Je visais un poids idéal pour oublier tous mes problèmes et surtout mon mal-être. En réalité, je pensais que la nourriture allait remplir mon vide et faire du sport intense aller compenser mon craquage. Or les kilos émotionnels se sont installés. Or, peu importe que les régimes que tu fais, ton mal-être ne partira pas, mais tes pulsions alimentaires vont augmenter. Maintenant, je suis libre que j'ai compris pour ça. J'ai une alimentation en accord avec mon métabolisme. J'aimerais tant parler pour t'aider à comprendre ceux que c'est une alimentation émotionnelle.

-Qu'est-ce qu'une mangeuse émotionnelle ?

-Pourquoi on dit qu'on mange ses émotions ?

-Pourquoi alimentation émotionnelle peut amener aux pulsions alimentaires et aux TCA ?

-Quels sont les signes pour reconnaitre qu'on est une mangeuse émotionnelle ?

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Dans ce nouvel épisode, je voulais parler des blessures de l'âme, comment les blessures peuvent influencer notre mission de vie. Grâce à mon invité de la semaine, claire du compte @les.blessures.de.lame pour parler comment elle a fait de ses blessures, un atout pour trouver sa mission de vie et accompagner d'autres femmes à trouver la leur.

Si tu veux rejoindre claire :

@les.blessures.de.lame

ses offres

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de la critique constante qu'on se fait. Le fait qu'on se juge, et qu'on est notre pire ennemie dans certaines situations. J'aimerais te parler de comment savoir si on est trop dur ? L'origine ? Et des exercices pour sortir de l'auto critique ?

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler les origines réelles de tes mécanismes d'autodestructions. Pourquoi tu te sens bloquée dans ta vie ou si tu attires des relations toxiques ?

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te partager un live clé pour arrêter de s'autopunir en mangeant. Cette pratique, beaucoup de femmes l'ont sans se rendre compte et leur permettent d'avoir des kilos émotionnels.

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Dans cet épisode, je voulais parler d'un thème qui revient souvent être sa propre priorité. Comment s'aimer lorsque tout va mal ou quand on a grossi. Je te donne 7 étapes clés pour t'aimer dans ces moments-là.

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de se mettre en priorité et arrêter de passer les autres avant toi. Tu as de la valeur quoi, tu en passes, peu importe de ton niveau de vie, ton poids ou tes relations.

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Dans ce nouvel épisode, je voulais parler de sécurité intérieure. Pourquoi le sentiment intérieur ne dépend en aucun cas de l'argent ? Comment nourrir ce sentiment intérieur ? Comment se reconnecter à soi pour nourrir sa sécurité intérieure ?

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Dans ce nouvel épisode de podcast, je voulais te continuer de parler du thème de l'amour de soi. Avec mon Invité, Leslie du compte de l'art de la boucle, elle a partagé son histoire sur le changement capillaire. Elle a décidé d'assumer sa vraie texture de cheveux pour enfin être soi. Arrêter d'obéir au dictat de la société qui définit la beauté uniquement aux cheveux lisses, en novembre 2008, elle a dit stop pour apprendre à connaitre ses cheveux. En enlevant son masque, elle a voulu partager sa passion à ses filles ainsi qu'à a communauté en ouvrant son blog ainsi que son e-shop.

Si tu désires suivre Leslie :

https://www.lartdelaboucle.fr (l’e-shop avec le guide gratuit à télécharger : Comment sublimer vos cheveux bouclés ?)

https://www.instagram.com/lartdelaboucle.fr/ mon compte Instagram

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