Soliloquios De Media Noche

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¿Cómo saber si soy resiliente?

La capacidad que tenemos para reponernos a las situaciones adversas.

Unos de los rasgos, síntomas o criterios para identificar un cuadro de depresión, es la incapacidad de sentir placer o incapacidad para disfrutar las cosas que habitualmente se disfrutaban, a esto se le conoce como anhedonia.

Pareciera que todo lo que nos rodea es factor para deprimirnos. La depresión es una enfermedad y debe tratarse como tal, no es un asunto de echarle ganas sino de psicoterapia y atención médica/psiquiátrica.

Quitar los prejuicios que se llegan a tener respecto a ala eficacia de la PSICOTERAPIA.

¿Por qué la salud mental es ignorada en muchos o todos los estratos sociales?

Nuestra capacidad de adaptación es extraordinaria. En ocasiones se debe improvisar y otras muchas, mantener pensamientos flexibles.

Nadie da lo que no tiene. El amor propio genera responsabilidad que implica conductas de autocuidado y de no vulnerar la afectividad del otro.

Cuando las expectativas pierden sentido de realidad, no engañamos y creamos una imagen perfecta de las cosas.