Nadie nada lo que no tiene. Esta frase se aplica perfectamente a la experiencia del amor. Pues para amar a otros debes indudablemente, amarte lo suficiente como para no salir dañado en el intento.

El dolor y el sufrimiento son inherentes e inevitables, no obstante, se puede lograr tener una conducta adaptativa y ganar funcionalidad.

¿Qué comunicamos entre líneas? ¿Qué dice nuestro lenguaje verbal y no verbal a la hora de autorevelarnos antes el otro?

¿Cuánto de lo que decimos al otro de nosotros mismos es real?

En ocasiones como dice el filósofo Slavoj Zizek, nos enamoramos de l imagen perfecta que creamos de la persona y bajo esa perspectiva, perdemos sentido de realidad en el proceso de amar.

El pensamiento flexible implica dejar ideas cómodas y convencionales para emprender nuevas formas de leer la realidad y el entorno inmediato.

La mayoría de las veces, decidimos cosas importantes en medio de la incertidumbre. Es decir, no necesitamos estar en completa paz mental ni emocional para decidir sobre grandes cosas en nuestra dinámica de vida.

Algunas reflexiones sobre la necesidad de cuidar nuestra salud de manera integral, en el tiempo adecuado, con medidas ordinarias, es decir, que están a nuestro alcance. Favoreciendo la integración de conductas de autocuidado y prevención.

Una breve introducción respecto al objetivo de este podcast.

Termina el año y a muchos de nosotros nos pasa que generamos mucha ansiedad o frustración por aquellas cosas que sentimos no hemos concluido o atendido adecuadamente.