Glad alla hjärtans dag Solisar!

I veckans avsnitt av Solopodden ska vi prata om vilken bergochdalbana en vårdnadstvist kan vara. Lars Åberg från Täby, Stockholm berättar om kampen om att få ensam vårdnaden om sin son. Sverige hyllar jämlikhet, enligt Lars Åberg men i praktiken visar myndigheterna öppet sina fördomar mot pappor som söker ensam vårdnad. Sedan berättar Lars Åberg om hur han tog av sig offerkoftan och började kriga för att få ordning på sitt liv. 

Det är mindre än en procent som har klarat det han gjort, utan kirurgiska ingrepp eller svältdieter, så gick Lars Åberg ner 60 kilo på 11 månader. Hur blev han Lars Åberg 2.0? Gå in och lyssna på veckans avsnitt, där poddar finns. 

Sedan vet jag inte nu när nästa avsnitt kommer, då jag både jobbar och pluggar. Men hoppas att jag snart får sponsorer. Tills dess gå gärna in och lyssna på de tidigare avsnitten.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte ensam. Här finns Solopodden i dina öron.

Hallå Solisar!

I dag är det Solodagen, toppen eller botten. Hur som helst, Solopodden fyller 1 år i dag. Stort grattis på Din dag!

Hur gör man slut med en snäll idiot. Det kan vara både krångligt och svårt att göra slut, när hela bekantskapskretsen är upptagna med småbarn och parmiddagar. Ska man sitta ensam varje helg eller ska jag bara förlåta att min partner varit otrogen, så slipper jag vara själv? Ja, hur kan man lämna en destruktiv relation och kan ett par gå vidare tillsammans eller åt skilda håll efter en otrohetsaffär? Vi ringer upp Ann Thörnblad, diplomerad psykosyntesterapeut och parterapeut, hon kanske har svaret.

 Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

SÄSONG 3

Hallå alla solisar!

Vi börjar säsong tre med att prata med Christian Rück, psykiater och författare om att nollvision för suicid inte är möjlig och om hans senaste bok, Ett liv värt att leva: varför självmord blev människans följeslagare. Jag hoppas att du har haft en härlig sommar och mår bra.

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. 

Här finns Solopodden i dina öron.

Nästa avsnitt kommer på Solisarnas dag den 11 november. Jag har så mycket med flytt hem till Stockholm och skola. Men gå gärna in och lyssna på de tidigare avsnitten, om du missat ett avsnitt. Hej så länge/ July

SÄSONGSAVSLUTNING.

I veckans avsnitt av Solopodden.

 Det är runt 8 procent av befolkningen i Sverige som saknar en vän i nöd, nästan 1 miljon svenskar. Och det här med att säga att man inte har några vänner eller ens en enda vän att prata med när hjärtat gör ont, det är för skämmigt att säga högt, och Kalle, Anna, Olle - helt vanliga svenssons berättar om hur vardagen ser ut utan några vänner.

Solopodden är tillbaka den 8 augusti. Glad sommar och lyssna gärna på de tidigare avsnitten. Vi finns på Facebook, Instagram, TikTok och YouTube, och där poddar finns.

Känner Du dig ensam ibland. Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

I veckans avsnitt ska vi ringa upp kriminalvårdaren Malin Ottenholm från Stockholm som är mitt i livet, som har vardagspusslet med barn och äktenskap bakom sig, och hon säger att det bara blir bättre ju äldre man blir. Men livet har inte alltid varit en dans på rosor. Vi ringer upp Malin så får hon berätta mer.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. 

Här finns Solopodden i dina öron. 

I veckans avsnitt berättar jag July lite av min historia, för de som inte har hört den. Det är så viktigt att dela med sig av det som gör ont, och jag är inte så jättebra på det. Men vi tror oftast att vi är ensamma om det vi varit med om. Det stämmer inte utan vi har kanske bara varit med om ensamhet och utanförskap på lite olika sätt - därför önskar jag att flera vill dela med sig av sin historia och sina erfarenheter. Det är bara att höra av sig. Du kan höra av dig här eller på Instagram, TikTok, Facebook eller YouTube.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte ensam. Här finns Solopodden i dina öron.

I veckans avsnitt blir det ett historieporträtt av historiens första psykologer. 

Visste du att patienterna fick samma råd på 400-talet f.Kr som idag 2024? Läkekonstens fader, Hippokrates från antika Grekland sa till sina patienter som var deppiga att äta hälsosamt, gå raska promenader i friska luften och sova ordentligt för att bli kvitt ångest och nedstämdhet. Sedan fortsatte filosofen Aristoteles på samma bana och sa att knopp, kropp och själ hänger ihop. Det höll vår tids, psykologens fader som Wilhelm Wundt kallas för med om. Men Hippokrates hade lite underliga metoder för att ta reda på om patienten led av depression eller inte..."Patienten har gul galla!"

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

I veckans avsnitt av Solopodden ska vi prata om varför mår vi så dåligt när de flesta har det så bra med psykiater, Christian Rück, som skrivit en bok i ämnet. Och det här med att må psykiskt dåligt, är det något vi alltid gjort eller? Var folk deprimerade för 100 år sedan? Sedan sägs det att svenskarna är bland världens ensammaste folk. "Den svenska ensamheten är en myt", säger Christian Rück, psykiater.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

I veckans avsnitt av Solopodden blir det ett historieporträtt av skräckboks författaren Edgar Allan Poe. 

Han blev blev berömd för sina skräck- och detektivhistorier och ökänd för sin alkoholkonsumtion och kvinnoaffärer. Men den kvinna eller flicka som vann författarens hjärta var hans kusin Virgina Clemm, Tyvärr så blev han änkling, då hans unga hustru dog i tuberkulos nio år senare. Men större delen av livet så led Edgar Allan Poe av ångest och depression, hör hans lisvberättelse. 

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.