I veckans avsnitt av Solopodden, berättar Eliott Allgulin om hur han kämpat för att bli fri från sin depression de senaste tio åren. Och när Eliott äntligen tog mod till sig och gick till doktorn, så trodde inte läkaren på honom att han var deprimerad. Han gick hem och bestämde sig för ett datum - dagen han skulle sätta punkt för alltid.

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron. 

SÄSONG 2

I Solopoddens första specialavsnitt kommer vi prata om kosten spelar någon större roll vid psykisk ohälsa.

 Du är vad du äter sägs det, men finns det mat som kan göra oss deppiga? Vad tror du? Men det går att förebygga jobbiga känslor av ensamhet, depression och ångest med mat som medicin. Det du stoppar i munnen påverkar vad du känner och tänker, bra mycket mer än vad de flesta tror. Kostcoachen Susanne Thörnqvist ger tips om hur en kan äta en blodsockerbalanserande kost.

Sedan är det premiär för Solopoddens låt - Solisarnas kung och drottning. 

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron. 

Ett nytt härligt deppigt avsnitt med Tim Andersson från Skara, som har ett drömjobb som många civilingenjörer vill ha. Det här med att sätta gränser och säga nej till nära och kära är inte helt enkelt. Men en dag sa Tim nej nej nej, nu sätter vi punkt pappa.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron från mitt krypin. Välkommen!

I veckans avsnitt, träningsprofilen Sandra Friberg på Instagram och Youtube berättar om hur det är att göra träningsvideos för hemmatränare från sitt garage i villan där hon bor tillsammans med sin man Andreas och döttrarna Ebba och Clara.  Men under sju år vågade Sandra Friberg inte träna, hon berättar hur tufft det var att bli gravid då hon fick missfall efter missfall år efter år.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här är Solopodden i dina öron. Välkommen in i mitt vardagsrum.

Hej hej,

I veckans avsnitt, Ali Reunanen har haft ett framgångsrikt liv i mångas ögon, då han turnerat med världsartister. Men bakom kulisserna hade drogerna makten över hans liv. Under drygt 20 år missbrukade Ali både droger och alkohol och langade narkotika tills han åkte fast, och bakom lås och bom började den tuffa resan att komma på fötter igen. 

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron. Välkommen hem till mig där Solopodden spelas in. 

SÄSONG 2

Hej, här är Solopodden i dina öron. Jag heter July och välkommen hem till mig där jag spelar in Solopodden. God fortsättning! I veckans avsnitt berättar Daniel Thuné om hur ensamt det är att vara kille och brottas med hjärnspöken, då alla förväntar sig att han eller killar inte får visa att de är ledsna då och då. Men till och från har Daniel hamnat i djupa depressioner och hamnat i slagsmål med den arga kritiska rösten inom sig, och förra året försökte han avsluta sitt liv. Och alla blev så ledsna. Han trodde att ingen skulle bry sig, men ack vad fel han hade.

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

SÄSONGSAVSLUTNING

När My Westerdahl var fyra år sa läkaren till hennes föräldrar att hon måste börja banta. De följande åren blev en katt och råtta lek mellan My och hennes föräldrar, hon tjuvåt, hetsåt och svälte sig själv periodvis. My ville bli smal till varje pris. 

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. God jul alla solisar!

Hej, och välkommen in i mitt lilla krypin. Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. I veckans avsnitt berättar Pontus Andersson från Skara om hans livs kärlek Linda som plötsligt dog, och hennes familj trodde Pontus hade något med saken att göra. Sedan berättar Solopoddens coach om varför folk känner skam att fråga solisar vad de ska hitta i jul.