Dette afsnit er andet ud af to. 

Vi taler med Niels Overgaard, der bl.a. bragede igennem i 2020 med bogen: 'Det hele handler ikke om dig', hvor han forsøger at omsætte den stoiske filosofi en til handling i både arbejds- og privatlivet.

Niels er vokset op på Vesterbro i Kbh, er 45 år gammel, far til to og fraskilt. Han er uddannet journalist, er foredragsholder og arbejder som kommunikationschef på Gyldendal. 

Vi taler om en ungdom som bl.a. var præget af usikkerhed og følelsen af at skulle være sej, for at være med - og om nedturen efter gymnasiet, som ender i en mørk periode med hash og depression. 

Vi tale bl.a. også om hvordan faderens død bliver oplevelsen der får skuden til at vende for Niels, og vi kommer i den forbindelse forbi skilsmissen med kvinden til hans børn. 

Nummeret vi lytter til undervejs er 'Days we left behind' af Paul McCartney

Jingle: Danny Jung

Dette afsnit er første ud af to. Vi taler med Niels Overgaard, der i 2020 bragede igennem som forfatter med bogen: 'Det hele handler ikke om dig', hvor han bl.a. forsøger at omsætte den stoiske filosofi til handling i både arbejds- og privatlivet.

Niels er vokset op på Vesterbro i Kbh, er 45 år gammel, far til to og fraskilt. Han er uddannet journalist, er foredragsholder og arbejder som kommunikationschef på Gyldendal. 

Vi taler om en ungdom som bl.a. var præget af usikkerhed og følelsen af at skulle være sej, for at være med - og om nedturen efter gymnasiet, som ender i en mørk periode med hash og depression. 

Vi tale bl.a. også om hvordan faderens død bliver oplevelsen der får skuden til at vende for Niels, og vi kommer i den forbindelse forbi skilsmissen med kvinden til hans børn. 

Jingle: Danny Jung

Dette afsnit er andet ud af to. Vi taler med Mikkel Braginsky, manden bag bl.a. bog og podcast, ved samme navn, nemlig Hankøn.  

I samtalen med Mikkel fletter han oplevelser fra sit eget liv sammen med viden fra sit virke som mandecoach. Han fortæller bl.a. om sin vej til en bevidsthed omkring sit eget følelsesliv og dertil hørende sårbarhed. I den forbindelse snakker han om den styrke, der ligger i at kunne udtrykke netop sårbarheden, så man ikke kun "lever på overfladen", men tør tage fat på det svære og det som gør ondt - for dér ligger guldet i form af udvikling. 

Alt det vidste den unge Mikkel ikke. Det skulle han lære og forstå på egen krop. I dag lever han af at tale højt om det, både med sine klienter og, som nævnt, i sin podcast og bogen Hankøn.

Du finder Mikkel her

Jingle: Danny Jung

Dette afsnit er første ud af to. Vi taler med Mikkel Braginsky, manden bag bl.a. bog og podcast, ved samme navn, nemlig Hankøn.  

I samtalen med Mikkel fletter han oplevelser fra sit eget liv sammen med viden fra sit virke som mandecoach. Han fortæller bl.a. om sin vej til en bevidsthed omkring sit eget følelsesliv og dertil hørende sårbarhed. I den forbindelse snakker han om den styrke, der ligger i at kunne udtrykke netop sårbarheden, så man ikke kun "lever på overfladen", men tør tage fat på det svære og det som gør ondt - for dér ligger guldet i form af udvikling. 

Alt det vidste den unge Mikkel ikke. Det skulle han lære og forstå på egen krop. I dag lever han af at tale højt om det, både med sine klienter og, som nævnt, i sin podcast og bogen Hankøn.

Du finder Mikkel her

Jingle: Danny Jung

Dette afsnit er anden del ud af to. Vi taler med Jacob Ley, animationsinstruktør, og blandt meget andet, manden bag fænomenet John Dillermand. 

Vi snakker blandt andet om det at vokse op med nogle forældre, der ikke havde redskaberne til at tale om følelser, og om hans følelse af, at vrede var noget der skulle gemmes langt væk. 

Faderen, der blandt andet spillede jazz på de helt store danske scener, brugte musikken til at udtrykke sig, mens Jacob savnede et følelsesmæssigt udtryk, der også gik hans vej. Til gengæld lærte Jacob musikken at kende indefra, og for ham blev det også et sted at forløse sine frustrationer.

Nu er Jacob netop blevet 50 år, har fået tre børn, og er blevet klogere på sig selv og på sit liv. Han er blevet diagnosticeret med ADD og aspergerdiagnose, hvilket har gjort ham bedre i stand til at forstå sig selv og sin opvækst. 

Lyt med når vi bevæger os ned i mørke kroge af barndommen, gennem ungdommens opdagelse af at være meget dygtig til noget, over frustrationerne efter en skilsmisse, til forståelse og det at lære sig selv at kende gennem diagnoser og det at kende til sin families historier.

Musikken vi lytter til: 'Broken Lightsaber' af Chinese Truth (Jacob Ley og Frederik Rosenkjær-Wind)

Jingle: Danny Jung.

Dette afsnit er første del af to. Vi taler med Jacob Ley, animationsinstruktør, og blandt meget andet, manden bag fænomenet John Dillermand. 

Vi snakker blandt andet om det at vokse op med nogle forældre der ikke havde redskaberne til at tale om følelser, og om hans følelse af, at vrede var noget der skulle gemmes langt væk. 

For faderen, der blandt andet spillede jazz på de helt store danske scener, var musikken det sted han kunne udtrykke sig, mens Jacob savnede et følelsesmæssigt udtryk, der også gik hans vej. Til gengæld lærte Jacob musikken at kende indefra, og for ham blev det også et sted at forløse sine frustrationer.

Nu er Jacob netop blevet 50 år, har fået tre børn, og er blevet klogere på sig selv og på sit liv. Han er blevet diagnosticeret med ADD og aspergerdiagnose, hvilket har gjort ham bedre i stand til at forstå sig selv og sin opvækst. 

Lyt med når vi bevæger os ned i mørke kroge af barndommen, gennem ungdommens opdagelse af at være meget dygtig til noget, over frustrationerne efter en skilsmisse, til forståelse og det at lære sig selv at kende gennem diagnoser og det at kende til sin families historier.

Jingle: Danny Jung.

I sine sene teenageår møder Eskil nogle unge fyre, som han kan åbne sig for og spejle sig i, og pludselig forstår han at han altid har savnet netop dette rum for at føle sig hel. Denne ny opdagelse bringer ham i kontakt med sin længsel for at kunne sætte ord på det dybe indre liv, som han vidste var der, men som han tidligere ikke forstod hvordan han skulle bringe i spil. 

Med sine kun 31 år, har Eskil bevæget sig ind i et spændende landskab af følelser, og bl.a. opdaget hvordan han, fra at føle sig anderledes og ensom i sit væsen, bl.a. fandt vej til en dyb  accept af forældrenes formåen omkring hans opvækst.

Samtidig har han både nået at været elitesportsudøver, men også uddannet sig til kropsterapeut samt skuespiller. Og gennem alle disse bevægelser har han skabt en kontakt til sig selv, som er dyb og reflekteret. Alt sammen noget, man som nybagt far kan have svær ved at bevare, men som Eskil insisterer på skal forblive - kontakten og bevidstheden om sine behov, trods alt det som der følger med den ny rolle.

Bogen vi taler om er: ‘Ind i musikken : en bog om musik og bevidsthed’ af Peter Bastian. 

Du find er Eskil her: https://eskilboeghkropsterapi.dk

Jinge: Danny Jung.

I dette afsnit snakker vi med Thy, der lige efter de 50 år opdager at han hele livet har navigeret efter andres behov og krav. Opdagelsen leder ham bl.a. ind i en skilsmisse men også en nuanceret verden af følelser, som er et nyt landkort at navigere i og efter. 

Lyt med og hør om Thys erfaringer fra sin barndom i en familie med far, mor og tre børn, om fraværet af forældrenes følelser, om hvor let det er, på den baggrund, at glide med flokken og ikke tillade sig at stoppe op og mærke efter.

Nummeret vi lytter til undervejs er et udsnit af 'The Queen is dead' af The Smiths.

Jingle: Danny Jung.

I dette afsnit kan du høre om hvordan Ulrik har levet et liv som kok på topplan, hvordan det er at leve et liv hvor følelser næsten føles ikke-eksisterende, og hvordan vreden alligevel kunne få afløb gennem musik.  

Han fortæller også om hans vej gennem opdagelsen af de svære følelser, hvordan han har lært at rumme dem, og om hvor han er i dag - med et rigt følelsesliv - og hvordan det giver ham stor glæde.

Nummeret vi lytter til undervejs er et udsnit af 'Nothing Else Matters' af Metallica.

—— kropsterapi? 

Hvis du kan genkende dig selv i Ulriks historie, og får lyst til at prøve kropsterapi, er du velkommen til at tage fat i Louise, der kan formidle kontakten til Ulrik. 

Du er også velkommen hos Louise - find mere info her: https://www.helkropsterapi.dk/

Jingle: Danny Jung.

I dette afsnit sætter Louise og Dan rammen for det rum de ønsker at skabe i denne samtalerække. Du kan høre om deres tanker om samtalerne og lidt om, hvem de begge er. Bl.a. fortæller de om hvorfor de finder det vigtigt at give mænd plads til at tale om det sårbare og svære. 

Du finder Louise her.

Jingle: Danny Jung.