SOMA SOWA PODCAST

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By Sandra GagetHealth & FitnessEducation
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SOMA SOWA PODCAST episodes

  • Désir et frustration

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de désir et frustrations

    Je réponds à Cathy qui m’explique qu’elle rêve de voyager, mais qu’elle ne se le permet pas, car elle fait des sciatiques à répétition.

    Je n’ai pas de solution magique, mais des pistes de réflexion en lien avec mon expérience.

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    Avec gratitude, Sandra.

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    22 min
  • Le regard sur nous

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du regard que nous portons sur nous et de la vie en général qui dépend souvent de la manière dont on se sent à l’intérieur de nous.

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    31 min
  • Être vs faire

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de comprendre les notions d’être et de faire.

    On pense que pour obtenir du changement il faut faire beaucoup. On en oublie d’être…

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    28 min
  • Le couple et remise en question

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage une réflexion :

    Le couple est l’alibi idéal pour ne pas avoir à se remettre en question ou au contraire pour grandir…

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    11 min
  • Apprentissage et plaisir

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de cette notion d’apprentissage ou faire juste pour le plaisir sans principe de performance.

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    7 min
  • Intégrer ce qu'on intellectualise

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’axe d’évolution et d’intégration de ce qu’on intellectualise.

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    25 min
  • Ancrer le changement

    Bienvenue dans la lettre, Aujourd’hui, j'ai reçu un message privé de l’une d’entre vous qui me remercie tout ce que je partage.

    Elle m’explique qu’elle a appris beaucoup de choses à travers le contenu gratuit accessible sur notre compte Soma Sowa.

    Elle continue en me partageant le fait qu’elle ne parvient pas à incarner la théorie… Inspirée par son message et par mon expérience, je vous partage une liste, probablement incomplète, de ce qui m’a permis d’avancer et d’incarner qui je suis aujourd’hui.

    Une femme toujours en chemin, en accord avec ses valeurs, qui occupe sa place et s’autorise à réaliser ce qu’elle désire.

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    6 min
  • Estime de soi et manque de remise en question

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’estime de soi et de manque de remise en question.

    Et je réponds à la question : “Et si à l’inverse, on s’aime trop et qu’on ne se remet jamais en question ?”

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    25 min
  • Nos parts d'ombre

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos parts d’ombre.

    Lutter contre soi vs s’accepter et s’aimer…

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    40 min
  • Introspection

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous propose de prendre un temps pour vous, pour faire un état des lieux, accompagné de quelques questions…

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    27 min

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Les lettres (à lire ou à écouter) dans lesquelles je te donne accès à une partie mon univers intérieur, mes découvertes, mes inspirations, mon expérience, et les leçons apprises.