Gerade im Hochsommer leiden viele unter der Hitze. Die Füße schwellen an und man versucht sich mit eiskalten Getränken und Eiscreme innerlich zu kühlen.

Doch leider verletzt dies aus Sicht der TCM die Mitte, was sich im Herbst durch Infektanfälligkeit, Verschleimungen und grippalen Infekten bemerkbar macht.

Was du aber gezielt tun kannst, um der äußerlichen Hitze entgegenzuwirken udn dich innerlich etwas zu kühlen und gleichzeitig der Verdauungssystem zu stärken, das erfährst du in diesem Video.

Wenn du mehr darüber wissen willst, wie du im Sommer gesund bleibst, dann hol dir doch unser Booklet "Die Hausapotheke für den Sommer". Darin sind viele weitere Tipps, Kräuter, Ernährungsempfehlungen und Rezepte.

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