SOMNIFOBIA

Un audio rápido y grabado de manera informal en donde hablo sobre la concepción errónea que hemos tenido todas las generaciones, respecto a que nuestra generación fue la definitiva.

En mi opinión esta idea encierra un poco, o un mucho, de egolatría generacional.

En este episodio les comparto algunas directrices que utilizo a la hora de intentar distribuir lo que tengo que hacer a lo largo de mi día.

Desde hace algunos años me di cuenta de que una de las cosas más importantes para comenzar el día, y para tener un avance sostenido de nuestras vidas a lo largo del tiempo, es el planeamiento de lo que queremos hacer y el cómo vamos a organizar nuestro tiempo para hacerlo.

Así que aquí les muestro mi solución personal e intransferible, esperando que en algo les pueda servir, a la hora de crear las suyas propias.

Recuerda revisar mi página de internet:

http://carlosarizpe.blogspot.mx/

Les comparto un ejercicio de analisis personal de fin de año, que vengo haciendo desde hace tiempo.

Ademas algunas efemerides relacionadas con el mes de diciembre y del fin de año. Espero lo disfruten.

Recuerden que tambien pueden ver mi canal de Youtube.

https://www.youtube.com/user/CarlosArizpe85

Este audio es un extracto del podcast de Antimateria Podcast. Aqui doy algunos puntos de vista personales respecto a la vida, a mi manera de verla, entenderla y enfrentarla, ademas de un par de puntos respecto a la depresion.

Obviamente yo no soy ninguna persona capacitada para aconsejar en este tipo de temas clinicos, asi que en las partes en las que doy alguna que otra opinion sobre el tema, lo hago apoyado en textos de divulgadores como por ejemplo el Psicologo argentino Javier Rolon. Y asi lo hago constar en su momento durante este audio.

En este episodio les hablo sobre los conceptos, de nuestra vida diaria, que quedaron o quedarán en el pasado gracias a las nuevas tecnologías.

Tambien puedes leer mi blog en:

http://carlosarizpe.blogspot.mx/

Texto de relleno, texto de relleno, texto de relleno.

En esta ocasión les hablo sobre, lo que yo, considero son los pertrechos (el equipo indispensable) para comenzar a vivir, y sobre todo conocer a conciencia quienes somos, porque somos así, y cual es la razón de nuestra existencia. En caso de que tal cosa sea posible.

Básicamente son tres puntos, los que desarrollo a lo largo de este podcast:

- El tomar la decisión de emprender el viaje. Aunque esto no se trata de una perorata de autoayuda. Muchas veces tomamos esta determinación, sin siquiera darnos cuenta. Dentro de este podcast quizás encuentres maneras de analizar, como tomar esta decisión, o si a caso ya la has tomado. Esta es una parte muy importante del viaje, pues se trata del comienzo.

- Hacer tu tiempo y lugar. Nadie tiene el tiempo suficiente para hacer nada, si así lo queremos ver. El tiempo tiene que arrancarse del resto de nuestras actividades. Hay que decirle no a algunas cosas, si queremos convertirnos en personas conscientes de nosotros mismos y de nuestros pensamientos.

- Tomar notas. Prácticamente el objetivo de este ejercicio, o quizás debería llamarlo estilo de vida, que te propongo en este podcast, es el de desarrollar capacidad analítica, reflexiva, y el tener la disciplina de registrar todas nuestras ideas y progresos por escrito.

Esta es, en mi experiencia, la manera más efectiva de analizarnos y conocernos a nosotros mismos. Recordemos que no podemos apreciar y llegar a querer algo, que no conocemos. ¿Quién no ha sentido en cierto momento rechazo por si mismo? ¿Quién no ha sentido que debería de hacer algo por mejorar su autoestima, por apreciarse más a si mismo, y en síntesis por amarse mas?

Quizás un buen punto de inicio sea el ejercicio que te propongo en este podcast.

Recuerda que tambien puedes leer mi blog, en donde trato temas diferentes y complementarios a lo que aqui te digo:

http://carlosarizpe.blogspot.mx/

En este episodio comento un poco sobre una pelicula que vi hace unos meses, pero que tenia la inquietud de compartir mis pensamientos al respecto. Se trata de la pelicula Reality Bites del año 1994. Esta pelicula protagonizada por Ethan Hawke, Ben Stiler y Wynona Ryder, es un claro retrato de la generacion X, que no se preocupa por arriesgarse demasiado... me refiero a la pelicula, no a la generacion.

Ese es un fragmento de la introducción del libro "How to be a celebrity", escrito en tono de comedia por Rosemari Jarski. Este libro, como lo dice su cubierta, es una visión irreverente sobre como conseguir la fama en los tiempos que corren.

Este audio lo he realizado solo como una prueba de audio, para un nuevo setup de micrófono y acondicionamiento acústico. Por lo cual espero no infringir (demasiado) los derechos de autor de la obra original.

En este episodio de mi podcast les voy a hablar del porque ser perezoso, no solamente es bueno, sino que en realidad es la manera natural de vivir la vida.

En realidad el trabajo extenuante y estresante es una agresión antinatural para nosotros, por lo cual nuestra misión será reducir el trabajo a solamente el mínimo necesario durante nuestra vida.

Algunos de los conceptos para tomar en cuenta respecto a ser perezosos y que te explicare mas a detalle en este audio son:

La organización.

Conseguir trabajar menos.

Descansar cuando trabajas.

La cantidad de pago que recibes no tiene porque tener relación con la cantidad de tiempo que trabajas.

En el podcast de esta ocasión les traigo algunas maneras en las que los periodos que nos encontramos en soledad, de hecho pueden ayudarnos a fortalecer nuestra mente y descubrirnos, o reencontrarnos a nosotros mismos.

Según estudios recientes, realizados en Harvard, la soledad ayuda a nuestro cerebro a afianzar nuestros recuerdos y los hace mas duraderos y mas precisos.

Es importante recordar que todos los extremos, y todos los excesos son malos, de la misma manera la soledad puede ayudarnos a ser mejores individuos, o en el otro extremo, podría causarnos problemas psicológicos.

Puedes leer mis artículos sobre temas variados.

http://carlosarizpe.blogspot.mx/