Las rutinas son la "ruta " ( camino ) hacia la libertad, te alinean a conquistar tus metas, pero si no tienes cuidado pueden producir un efecto contrario.

En este episodio te platico como tú puedes disfrutar de evento sociales, sin que valga madres tu plan de alimentación, como volver y medir tu progreso con herramientas muy practicas.

En este episodio te platico como puedes darle la vuelta al miedo con tu dialogo interno.

Para manifestar un cambio tienes que profundizar tu enfoque de quién eres tu, cuando sabes que el enfoque va mas allá de una meta, es cuando el resultado llegara porque eso que crees de ti va a ser real.

Date permiso de hacerte caso, las dietas no son restricciones al contrario te dan libertad de poder estar conectada con lo que disfrutas comer y como resultado vas a obtener resultados externos alineados a tus metas. Lo que le funciona a los demás no significa que te tenga que funcionar a ti, escúchate y hazte caso.

Aprovecha tu vida, date permiso de cambiar las veces que sean necesarias, las personas que te aman estarán y las que no te hacen un favor. No permitas que un "nunca cambies" sea un freno en tu vida.

La salud es una relación entre tú y tu cuerpo, cuando comprendes esto todo fluye.

Cuestiona todo de ti y profundiza tu actual versión.

Solamente tú decides el enfoque de tus versiones pasadas.

El mágico poder de escribir

nos obliga a organizar lo que hemos vivido y a ponerlo en relación con nuestros sentimientos.

La importancia de crear un vision board, para acelerar el proceso de manifestación de sueños y metas.