Filipa Teles é Especialista em Medicina Chinesa e une a sabedoria ancestral à ciência contemporânea para nos mostrar um caminho de regresso ao essencial: ouvir o corpo, confiar no ritmo da vida e curar de dentro para fora.Falamos sobre:– O impacto silencioso das emoções reprimidas– A linha invisível entre autocuidado e controlo– O que a medicina ocidental ainda não sabe escutar– Como viver com mais vitalidade, sem obsessões nem perfeccionismo🎧 Subscreve o Canal Somos Infinitos no Youtube para mais conteúdos como este.

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Neste episódio, o psiquiatra João Carlos Melo mergulha nas dores invisíveis do nosso tempo:


✔ a medicalização do sofrimento


✔ o vazio emocional camuflado nas redes sociais


✔ a ansiedade como sintoma de um mundo acelerado


✔ a depressão como protesto da alma


✔ e a solidão como epidemia silenciosa

Este episódio é um convite a ver mais fundo, sentir mais devagar e repensar tudo o que chamamos saúde mental.

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O que pode um livro fazer por nós, quando o mundo inteiro nos pede pressa?

Neste episódio, recebo Pedro Pacífico, mais conhecido como Bookster: leitor incansável, autor do livro "Trinta Segundos Sem Pensar no Medo" e uma das vozes mais influentes no resgate do prazer pela leitura.

Esta conversa é um elogio ao silêncio, ao tédio fértil e à literatura como lugar de encontro.

Pedro defende que a literatura é a certeza de que nunca estaremos sozinhos. E aqui, partilha o que descobriu sobre si próprio através dos livros e o que ainda procura neles.

Se já te perguntaste por que razão vale a pena ler quando tudo parece mais rápido do que nunca… este episódio é para ti.

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Neste episódio, Vasco Marques, Astrólogo Mundial e Pessoal, mergulha connosco nos grandes trânsitos planetários, nas tendências cósmicas de 2025 e nos segredos que o mapa astral revela sobre quem somos, o que herdamos… e para onde estamos a ir.

Somos guiados ou determinados pelos astros?

O que revelam os mapas dos países e da humanidade neste momento crítico?

E como usar a astrologia para viver com mais sentido, presença e verdade?

Uma conversa entre o céu e a terra, para quem procura mais do que respostas, procura direção.


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Neste episódio, recebo Rita Ferreira da Silva, terapeuta especializada em luto há mais de 20 anos, que tem acompanhado centenas de pessoas em momentos de perda profunda.

Falamos sobre a dor que ninguém ensina a sentir, sobre o que acontece dentro de nós quando alguém parte, e sobre tudo o que fica por viver em quem permanece.


- Existe um “tempo certo” para o luto?

- Quem somos depois de perder quem mais amamos?

- É possível reconstruir sentido quando se perde o chão?

- Como ajudar, de verdade, alguém que está em dor?

Num mundo que tem medo da morte e pressa em seguir em frente, esta conversa convida à pausa, ao respeito pela dor, e à possibilidade de encontrar presença e humanidade no meio do vazio.

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Neste episódio, recebo Sophie Deram, nutricionista, investigadora e autora, uma das vozes mais pioneiras na luta contra a cultura da restrição e da obsessão com o corpo.

Falamos, sem rodeios, sobre o que a indústria da dieta nos ensinou a normalizar:

– A ideia de que controlar a alimentação é sinónimo de saúde.

– Que sentir fome é fraqueza.

– Que prazer alimentar é perigoso, especialmente para as mulheres.

Por que continuamos a aplaudir comportamentos restritivos disfarçados de autocuidado?

Como voltamos a confiar na nossa fome, depois de anos a contá-la e a silenciá-la?

Sophie traz-nos uma visão baseada em ciência, compaixão e respeito pelo corpo.

Este episódio é para quem está cansado de dietas, de rótulos e da sensação constante de inadequação.

Para quem quer reconstruir a relação com a comida, sem medo e sem culpa.


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Novos episódios todas as semanas.

Neste episódio, Ana Lisboa, fundadora do movimento Feminino Moderno e referência em constelações familiares, epigenética e saúde emocional feminina, mergulha connosco naquilo que está para lá da razão: os padrões herdados, os silêncios do sistema, a dor que atravessa gerações de mulheres… e o poder de quebrar ciclos através da consciência.

Uma conversa forte, lúcida e necessária sobre como é viver num mundo que exige tudo, mas que não nos ensina a sentir.

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Neste episódio, Paulo Borges, filósofo, professor universitário e praticante de budismo há mais de 40 anos, fala sobre a ilusão do “eu”, a mente condicionada, a meditação como caminho de verdade, e o que significa viver em presença num mundo acelerado e superficial.

Conversamos sobre:

* O despertar como processo de desconstrução

* A ilusão da identidade e da história pessoal

* A diferença entre meditação real e performance espiritual

* O impacto da cultura do prazer imediato e do sucesso rápido

* A importância de recuperar a ligação ao corpo, à respiração e ao silêncio

* A desconexão geracional e a busca de sentido num mundo materialista

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Vivemos numa cultura que valoriza a aparência de estabilidade: produtividade, controlo emocional, sucesso exterior. Mas por trás de muitos sorrisos, corpos que funcionam e vidas aparentemente “normais”, esconde-se um trauma silencioso.Neste episódio com Bárbara Guevara, Terapeuta de Trauma, Formadora e Supervisora da Escola de @gabor, mergulhamos nas feridas que aprendemos a disfarçar para sobreviver: vícios “aceitáveis”, repressão emocional, desconexão do corpo e a constante tentativa de parecer funcional num mundo profundamente ferido.

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Gravado na Feira do Livro de Lisboa, em colaboração com a Porto Editora | Albatroz, este episódio com Maria Gorjão é uma conversa corajosa sobre as heranças invisíveis que carregamos, os padrões, dores e lealdades que, sem percebermos, moldam o amor que damos e o amor que aceitamos. Falamos de relacionamentos como espelhos das nossas feridas mais profundas, do poder das Constelações Familiares para revelar o que ainda dói, e da liberdade que nasce quando escolhemos amar para além do trauma.

Se esta conversa ressoa contigo, partilha-a com quem precisa de ouvir, deixa-nos o teu comentário e subscreve o canal para teres acesso a mais conteúdos como este.