コンビニ、スーパー、食事時、さまざまな場面で一度きりのコミュニケーションをする場合が多いです。でもその時でも接しているのは人間さまなので、親切にする、目を見るなど基本的な行いは、欠かさず行うべきだと思うのです。

ぼくはポッドキャストとブログを4〜5年、毎週続けているのですが(ところどころお休みしてる時期はあります)、継続するのは全く苦にならず、息をするようにおこなっています。なぜこれができているかを考えた時に思いついたことが、全然人の目を気にしてないことに気が付きました。誰かに届けたいと思っているわけではなく、自分の思考の整理用にアウトプットしているだけなのです。あくまで自分のメリットのためにおこなっていることが、意識せず継続できている秘訣なのかなと思います。

どうして緊張すると胸が苦しくなったりするかというと、やはり体がこわばって酸素が体に行き届いてないから不調につながると思うのです。焦ったり緊張したりイライラしたりした時ほど、呼吸をまずしっかりと行い、酸素提供という物理的に効果が確実に出ることから、行った方が良いと思うのです。

とかく現代社会、特に社会人になると、わかりやすいことが求められていると思います。論理的な物言いや態度などもそこに含まれると思います。そういった、正しいか正しくないかの二元論(ゼロかイチかでいうとデジタル的な判断)ももちろん大事だと思いますが、なんとなくこう思う、直感でこう思うなどのとてもファジーでアナログ的な物言いも大切だと思います。まだ表面に出てきてないだけで、すごい可能性を秘めていると思うのです。

一日一日目標を持って、それを頑張って達成する。素晴らしいことですが、成果が出ないとどこまでやればいいかと疲弊してしまいます。そういうときは後ろを見ましょう。そうすると自分が歩いてきた、実施していた軌跡が見えます。それを見ることが精神衛生上よいです。

自分に課せられた役割がたくさんることはすばらしいことだと思いますが、疲れてしまうこともありますよね。インターネットや技術の向上により、個人でできる範囲が広くなりました。1人でも生きていける時代になりましたが、それはそれで磨耗も激しいかと思います。自分が良いと思うことは目的やゴールを決め、それに向けて取捨選択をしていくこと。それが1番擦り切れない人生を送れるかと思います。

好きなことを続けていて、本当にこのまま続けていって、何か意味があるのかと、不安に思う時があると思います。もっと実利につながることをやったほうがいいのではと。でもその好きなことこそ、自分らしさとか自分の可能性のためにとても大事なことだと思うのです。自分の基盤の生活を第一にしつつ、1割、2割を好きなことに費やすくらいで適度だと感じます。

正論を言っても、相手の理解を得られなければ、それは徒労に終わりますし、相手にとっても不快なもので終わるでしょう。どこまで自分の正論を言うべきか、また相手の正論をどこまで受け入れるべきか、そしてどの程度反論すべきなのか。自分の考えもまだまだ道半ばです。

トイレと一緒で、出そう！と思う時は、アウトプットというのはなかなか出ません。かえって自然体でいる時に限って、いいアウトプットが出たりします。体のリズムに身を任せ、自然体でいることが重要だと思います。

キャッチボールやサッカーのパス練をするとき、どう投げたり蹴るでしょうか。おそらく相手をよく見て相手が受け取りやすい位置、スピードで投げるはずです。それをお互いやるから成立するんですよね。コミュニケーションも同じで自分の話がどれだけ相手にとって受け取りやすく、そして理解されているかをきちんと確認する。そして相手の話をちゃんと聞く。それらの行為はとても基本的なことですが、えてしてできてないことが多く、反省して改善すべきと考えます。