要望が叶いそうにもなかったら、因数分解をして、個々のニーズだけにフォーカスして欲を満たしてあげると、いくらか満足する。

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・無駄なことをしてみよう、意味がないこと。

・アルコールを飲むこと

・無駄なものを探したけど、なかった

・意味づけをするのは、その人次第。

・愚痴は言っちゃいけないと思ってきた

・愚痴を言われるのは嫌だ

・自分がやられたことは、相手にしないと教わった

・愚痴を聞くサービスがあれば使うかも

・chair meetも、自分の愚痴を聞いてもらいたくて、始めたサービスだったのかも

・愚痴を聞くと「負」をもらってしまう

・ギリシャの人はめっちゃ愚痴(悪口)言う！？笑

・愚痴はネガティブに捉えず言っていけば、あんまり重くならないのでは

・文句を言わずに動く人間を作りたかったのか

・愚痴は本人に言わなきゃダメなのか

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・思い込みで、現実化するのか。

・自分を優先する→メモ帳でチェックする（iPhoneの純正アプリ）→うまくいった。

・全体よりも自分を優先する。

・自分の意見を後押ししてくれる感じ。

・いい勘違い

・本当に本能に逆らうようなことは、メモ帳に書いても現実化しなかった。

・自分を優先しない方が楽な時もある。

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・実は効率の中に無駄がある？

・効率と無駄は正反対の位置にある

・効率は本当に正義なのか？

・成果を求めるものには効率を求める。成果を求めないものには、効率は求めない。

・無駄を生活に取り込もう。

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→しなくてもいいけど、デメリットがあるかもしれないよ。

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自分が好きなことをして、それがなぜか誰かの役に立ってる状態が、最善だと思います。

１．苦しみとストレスについて

　・苦しみとストレスは、相対的な感覚である。

　・芽を摘んでも摘んでも、出てくる。

　・生物は、生きること貪欲である。

　・苦しみは終わらない。

　・ドラクエは強さが絶対的な尺度としてある。（①）

　・自分が強くなっても、敵も強くなるRPGもある。（②）

　・この現実世界は、②の方に似ている。

　・苦しみやストレスがあるからこそ、人間成長する。

　・さらに良いものを求めるのが、生き物の本能。

２．苦しみから解放されるためには？

　・死ぬと苦しみから解放されるはず。（倫理的な話は置いておいて）

　・生きるということは、その苦しみ（問題）を解決できたということ。その時には安堵感や達成感など、ポジティブなフィーリングを享受できる。

　・苦しみが発生した場合、なにをしても苦しみから解放されるということ。どっちに転んでも良し。

言葉の定義は、人それぞれ。

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休める環境を作る。

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