快速吸引自己想要的东西的方法，就是把你的集中使用你的注意力，放在你想要的东西上，拥有强烈的积极情绪。

思考决定你的胖瘦！

关注苗条而不是关注太胖。

先调整你的振动、思想和感觉，然后再采取行动。

老说自己肥，只会越来越肥。

想想自己苗条的样子，是一个允许苗条身材的好方法。

发火是频率在最低状态下，向上的自然调整。

如果你想发火，你就要心安理得、理直气壮的发火。

最糟糕的莫过于：发了火之后又后悔、遗憾和内疚。

吸引力法则定义：相似的事物互相吸引。

只有了解了吸引力法则，你才能了解和认识创造法则。

只有理解了吸引力法则和创造法则，你才能理解允许法则，也才能做到有效的实践允许的艺术。

行动不创造，思想才创造。

你创造你的现实。

你用你的思想创造你的现实。

你创造出来了你想要的东西，你也创造出来了你不想要的东西。你创造出了你不想要东西，不是因为那不是你创造出来的，而是因为你进行的是默许创造，你不知不觉地把它们创造出来了。

学习和运用允许的艺术，就是要有意识地创造自己想要的轻松、开心、好玩儿的生活。

宇宙三大法则：

吸引力法则——相似的事物互相吸引。

创造法则（有意创造的法则）——只要是我留意的事物，在我的信念或期望作用下都会成为现实。

允许的艺术——我展示着自身的本来面目，也愿意允许所有其他人展现出各自的本色。

如果美貌愉悦别人，也愉悦自己，那当然很棒了！如果美貌就是天生的，那是非常棒的。

每个人都有独一无二的美，无需与别人比较。

美貌的人并不是总快乐。长相不那么好的人也不是总是痛苦。因为快乐与否与美貌与否、与长相无关。

追求美貌往往是在迎合大众和别人的标准，跟着别人屁股后边跑，永远得不到自己想要的。

你永远无法用痛苦的过程而得到一个快乐的结果。

欣赏美貌，享受美貌跟追求美貌、一定要变成美貌是两码事。

无论自己长得怎么样都快乐、都接受、都欣赏，这是允许，这是无条件的爱。

你的思想创造你的现实！

你可以轻松舒适地拥抱大姨妈，而不必经历痛苦。

醒着的时候，你一直在下订单。

下订单不用学，你要学习如何允许？

幸福与否是自己的事，与伴侣无关。

快乐是与本源对齐的结果，无条件的快乐，一切都顺风顺水。

你感受不到有人爱你，除非你先爱自己。

一个人就快乐，吸引来的人都是感觉快乐的；感觉不到爱和幸福，找再多人都无济于事。