Sonjas WORTGEBÄCK

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Sonjas WORTGEBÄCK episodes

  • Deine Aufschieberitis hat Gründe!
    Aufgeschoben ist nicht aufgehoben -
    leider, denn manchmal schieben wir unangenheme Themen und Aufgaben vor uns her.
    Heute erzähle ich Dir von meinen Erkenntnissen, was mein Kellerraum damit zu tun hat und mir bewusst geworden ist.
    Es geht um das Freimachen von Druck, die Rückeroberung der eigenen Entscheidungsfähigkeit und den ganzheitlichen Umgang mit Gefühlen.
    Nichts ist ohne Grund so, wie es gerade ist.
    Viel Freude beim Zuhören. 💗
    25 min
  • Erhalt bedarf Veränderung
    Erhalt durch Veränderung?
    Durch Weiterentwicklung?
    Wie passt das denn zusammen?
    Darüber spreche ich in meiner 180. Folge.
    Ich habe einige Impulse und Beispiele im Gebäck, die das Thema leichter bekömmlich und schmackhaft werden.
    Neugierig geworden?
    Nur einen Klick weiter erfährst Du, wie wir unser Klima, unsere zwischenmenschlichen Verbindungen und auch liebgewonnene Gegenstände erhalten können.
    Viel Freude beim Zuhören. 💗
    22 min
  • Alte Wunden - neue Last
    Heute geht es um alte Wunden, die in neuen Verbindungen zur Last werden können und diese be-lasten.
    Doch warum begeben wir uns "ungeheilt" in eine neue Partnerschaft oder Freundschaft?
    Ich erzähle Dir von einer Erkenntnis, die ich letzte Woche hatte.
    Wie ich nach über 14 Jahren meinen eigenen Anteil am Scheitern einer Partnerschaft erkannt habe.
    Es geht um unseren persönlichen Anteil, die eigene Verantwortung, die wir oft von uns schubsen, verdrängen, diese abgeben, Schuld zuweisen.
    Ich habe einige Tipps mit im Gebäck, wie es gelingen kann, neue zwischenmenschliche Kontakte einzugehen- trotz alter Wunden, Verletzungen, Emotionen.
    Viel Freude beim Zuhören dieser persönlichen Folge. 💗
    20 min
  • Beziehungskisten - Wer mit wem, warum und überhaupt...
    Weshalb ist es den Menschen oft so wichtig, dass Du in eine Beziehungskiste passt?
    Warum bewerten wir etwas als "anders", nur weil es sich augenscheinlich nicht mit unserem eigenen Lebenskonzept vereinbaren lässt?
    Darauf gebe ich in dieser Folge Antworten.
    Außerdem erfährst Du, was mir viel wertvoller ist, als Beziehung, was gleichgültig für mich in dem Zusammenhang bedeutet und weshalb Regenbogenfisch und Chamäleon so gut zueinanderpassen und was sie mit Dir ganz persönlich zu tun haben.
    Viel Freude beim Hören dieser zuckerstreuselbunten Folge. ☺️🩷
    20 min
  • Warum sich Fortschritt oft wie Rückschritt anfühlt...
    Heute erzähle ich Dir, was mit mir passierte, als ich eine Frage gestellt bekam, über eine Zeit, die nun schon ein Jahrzehnt zurückliegt.
    Mein ganzes System hatte diese Frage, die Thematik, einmal durchgruckelt und dies fühlte sich rückschrittig ein.
    Wie ich bemerkte, dass es doch seitdem viele Fortschritte gab, wie ich in mein Hier und Jetzt wieder gut zurückfand und welche Erkenntnisse ich aus dieser Erfahrung gezogen habe, das erfährst Du in der heutigen Folge.
    Mit im Gebäck sind auch einige Rückfragen und Impulse für Dich, denn ich bin mir sicher, dass es Dir auch schon ähnlich ging.
    Ich möchte mein Heute nicht von meinem Gestern bestimmen lassen und Du?
    Viel Freude beim Zuhören. 💗
    19 min
  • Weiterjammern oder etwas verändern??
    Jammerst Du noch oder veränderst Du schon etwas?
    In den letzten Wochen habe ich mich mit dem Thema "Jammern" auseinandergesetzt, einige Beobachtungen gemacht, Erkenntnisse gehabt.
    Ich habe ein recht konkretes Beispiel, in dem Du Dich garantiert auf der einen, oder der anderen Seite wiederfindest.
    Heute erfährst Du u.a., weshalb Jammern Dich und uns in der Gemeinschaft nicht weiterbringt, in welche Fallen wir immer wieder tappen.
    Du erfährst, wie das alles mit geklärter Tomatensuppe zusammenhängt und was Zusammenhalt im übertragenen Sinne wirklich bedeuten kann.
    Natürlich habe ich einige frische Impulse für Dich im Gebäck.
    Viel Freude beim Zuhören (und Rosenmontag feiern 🥳). 💗
    22 min
  • Werteverschiebung
    Was passiert, wenn sich die Werte, die Du mit Anderen geteilt hast, verschieben?
    Wenn Menschen in Deinem Umfeld plötzlich in eine extreme Richtung denken, die Du selbst nicht mit Deinen Werten vereinbaren kannst?
    Ich erzähle Dir heute von meiner Erfahrung, wie ich beinahe meine eigenen Werte veraten hätte und wie ich mich letztlich doch gut positionieren konnte.
    Ich habe einige Impulse und Tipps im Gebäck, wie Du bei Dir selbst dabei bleiben und dennoch ein gutes Miteinander pflegen kannst.
    🌈
    20 min
  • Was können wir denn schon groß verändern/ tun?
    In der vergangenen Woche habe ich diese Frage mehrmals gestellt bekommen.
    Rhetorisch - und doch habe ich Antworten und Impulse.
    Diese Frage wirkt so ohnmächtig, aber sind wir das wirklich?
    Was können wir aktiv tun?
    Und wie steht die eigene Identität damit im Zusammenhang?
    Gerne klicken und zuhören.
    🌈
    18 min
  • Unsere Werte erhalten unsere Vielfalt!
    Es ist das Thema der Stunde.
    Menschen demonstrieren auf den Straßen.
    Auch ich habe etwas dazu zu sagen.
    In der heutigen Folge spreche ich darüber, weshalb es aus meiner Sicht weniger eine politische, sondern viel viel mehr eine zwischenmenschliche Herausforderung ist.
    Ich habe ein alltägliches Beispiel im Gebäck, das mir einmal mehr die Augen geöffnet hat.
    Du bekommst einige Impulse mit auf den Weg und erfährst, welche Rolle unsere eigenen Werte spielen und weshalb wir sie um sie nicht herum kommen, wenn wir weiterhin in einer zuckerperlenbunten Gesellschaft leben wollen! 🌈
    21 min
  • Ansprüche an Dich selbst
    Ansprüche und Ansprache-
    was haben die beiden miteinander zu tun?
    Weshalb ziehen wir so oft etwas auf Biegen und Brechen durch?
    Halten hin und aus, statt etwas zu verändern?
    Warum haben wir uns selbst gegenüber oft eine Härte entwickelt und die höchsten Ansprüche überhaupt immer an uns selbst?
    Ich teile heute meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit Dir und habe auch eine klare Meinung, wie ich inzwischen mit meinen eigenen Ansprüchen umgehe und warum.
    Vielleicht auch der ein oder andere Tipp auch für Dich.
    Viel Freude beim Zuhören.
    💗
    19 min

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