Sônô Podcast

Sônô Podcast

By Afi & LelendaEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Sônô Podcast episodes

  • Episode 19: Afi et Lelenda parlent encore des parents

    Quelles sont réellement les responsabilités que nous avons en tant que premièrement personnes expatriés et deuxièmement jeunes adultes quant aux besoins, surtout financiers, de nos familles restées derrière nous ? Tel est le sujet que nous avons essayé de traiter dans cet épisode. Entre les envois réguliers, les demandes récurrentes, ou encore les attentes des fois démesurées de nos proches restés au pays, nous abordons les pressions pour envoyer de l'argent et les tensions que cela peut créer. Rejoignez-nous pour des conversations honnêtes sur la manière de gérer ces attentes tout en maintenant des liens solides et sains avec nos familles et amis.

    Recommandation de l'épisode: Skinny girl in transit

    Lien vers les épisodes: https://www.youtube.com/watch?v=4r7ZpOEgIJY&list=PLFr9YE2-WCWbj4QSEMNSsPDkBbTypn2Ko&ab_channel=NdaniTV

    47 min
  • Episode 18: Afi et Lelenda parlent des femmes

    La conception selon laquelle "La place de la femme, c'est à la cuisine" est devenue un refrain familier, voire même drôle, que toute personne utilisant au moins un réseau social a déjà entendu. Mais derrière cette banalité se cache un ensemble de questions et pensées intrusives posées aux femmes, généralement par rapport à leur choix de vie (statut matrimonial et parental). Bien que souvent dénuées de mauvaises intentions, ces questions restent délicates et peuvent renforcer les stéréotypes de genre dont nous essayons tant bien que mal de nous détacher. Rejoignez-nous pour une discussion sur la nécessité de favoriser des conversations inclusives et respectueuses autour de ces sujets, afin de promouvoir une société plus égalitaire et respectueuse pour tous.

    Recommandations de l'épisode:

    1- Une si longue lettre de Mariama Bâ

    2- Stay with me de Ayobami Adebayo

    3- His only wife de Peace Adjo Medie

    49 min
  • Episode 17: Afi et Lelenda parlent des relations au travail
    Dans la continuité de notre épisode consacré aux recherches d'emploi, aujourd'hui, Afi et Lelenda abordent le sujet des relations interpersonnelles avec nos collègues de travail en compagnie de celui qui ne se présente plus. Nous avons jugé pertinent de tourner le débat sur cette question : faut-il entretenir une amitié avec nos collègues ? Certains prônent la séparation stricte entre vie professionnelle et vie privée, tandis que d'autres favorisent le développement de liens forts au sein de l'équipe. Nous avons quand même conclu que tout dépend des limites personnelles que nous avons dans la vie. Et vous, quelle est votre position sur ce sujet ?
    Recommandation de l'épisode: Serie Ahoe https://www.youtube.com/@AhoeWebserie
    si vous voulez soutenir la production: https://tumetscombien.com/c/-NoN0TFNnSDn18Hmom4Y
    38 min
  • Episode 16: Afi et Lelenda parlent de contrat de mariage
    Dans cet épisode spécial de la Saint-Valentin de notre podcast, nous avons voulu aborder un sujet qui a traversé les époques : le contrat de mariage. Nous avons commencé par poser les bases sur la définition du contrat de mariage dans un contexte nord-américain, puis nous avons débattu sur les différentes formes qu'il pouvait prendre. Pour certains, le contrat de mariage représente une forme de sécurité financière et juridique, une sorte de "contrat d'assurance", offrant une protection en cas de divorce ou de décès. C'est un moyen de définir clairement les droits et les responsabilités de chaque conjoint, établissant des accords précis sur la répartition des biens et des dettes. Pour d'autres, se marier c'est avant toute chose signer un contrat, qu'il soit moral ou écrit. Une discussion délicate mais que nous tenions à avoir à tout prix.
    Recommandation de l'episode: the bride Price; Buchi Emecheta
    49 min
  • Episode 15: Afi et Lelenda parlent du marché du travail
    Qui dit nouvelle année dit forcément de nouvelles résolutions, et c'est dans cette optique que nous avons souhaité aborder la question du marché du travail dans cet épisode. Nous avons amorcé la discussion en analysant le marché actuel et ses tendances, puis nous avons examiné le format du CV nord-américain. Enfin, nous avons conclu la discussion en mettant en lumière les dangers potentiels que les réseaux sociaux peuvent représenter dans notre processus de recherche d'emploi. Entre rires, conseils et anecdotes, cet épisode est assurément un stimulant si vous êtes actuellement en recherche d'emploi.
    Nous vous conseillons en fin d'épisode l'album Blessed de Victor Thompson
    45 min
  • Episode 14: Afi et Lelenda reparlent encore d'amitié
    “Tant que vous avez la santé, vous pouvez acheter des poivrons” Fayiçal
    Ça a chauffé dans cet épisode : nous avons parler de nos résolutions pour la nouvelle année, ensuite le vrai cœur du débat était animé par les limites qu'on serait prêts à repousser pour nos amis, et on a terminé avec une réflexion sans fin sur le pardon. Une discussion à vif, parfois épineuse, mais tellement captivante qu'on a absolument voulu vous la partager. Sans oublié
    Les nouvelles sont deux docu-series que nous vous recommandons sur Netflix:
    1- The billionaire, the butler and the boyfriend
    2- Bad surgeon
    1 hr 20 min
  • Episode 13: Nous sommes de retour!
    Ça y est, "nous y est" ! Nouvelle saison, nouveaux récits, mais une constante dans notre belle équation : des discussions de personnes amatrices mais toujours auto ! Rejoignez-nous pour une saison 2 encore plus captivante avec des invités de qualité et des échanges passionnants. C'est le grand lancement de la saison 2 de Sônô podcast. Préparez-vous à être inspiré(e), informé(e) et divertie !
    21 min
  • Bloopers: Episode bonus

    Quelle saison! Dans cet episode bonus nous avons decidé de vous partager ce que vous n'avez surement pas entendu au cours de la saison 1; mais aussi tout ce que vous avez probablement écouté et qui vous à fait sourire.

    17 min
  • Episode 12: Afi et Lelenda répondent à vos questions

    "Le coeur a besoin d’un répit pour devenir capable de battre la chamade ; de l’immobilité au galop effréné, il faut des pauses pour retrouver sa respiration et laisser ainsi son coeur prendre de la vitesse". Natasha Illum Berg

    Quelle belle aventure; quelle belle saison; nous avons eu de plaisir à enregistrer; éditer et publier les douzes premiers episodes de notre saison une et il est temps maintenant pour nous de nous retirer pour un petit temps de pause. Nous vous donnons rendez vous en mi-decembre pour un retour en force. D'ici la prenez soin de vous car le dehors reste: dangereux ;)

    Cet épisode est sponsorisé par la maison Ebène; une compagnie spécialisée dans les accessoires et articles de maison faits mains.

    Instagram: @La.maisone.ebene
    Facebook: La Maison Ébène
    boutique en ligne: https://la-maison-ebene.square.site/s/shop
    Code promo SONO15 valide jusqu’au 15 janvier 2024 vous donne 15% de rabais sur votre facture chez @lamaisonebene et est disponible dans le lien en bio dès maintenant.

    42 min
  • Episode 11: Afi et Lelenda parlent des finances

    Dans cet épisode, Afi et Lelenda entament une discussion en compagnie de Fayiçal sur la fâcheuse question de la gestion de l'argent, entre les factures, les dettes, l'épargne et les petits plaisirs de la vie il peut parfois être difficile de voir le bout du tunnel. Au final la discussion prend fin sur un point d'accord de tous: il ne faut surtout pas vivre au dessus de ses moyens!

    Cet épisode est sponsorisé par la maison Ebène; une compagnie spécialisée dans les accessoires et articles de maison faits mains.
    Instagram: @La.maisone.ebene
    Facebook: La Maison Ébène
    boutique en ligne: https://la-maison-ebene.square.site/s/shop
    Code promo SONO15 valide jusqu’au 15 janvier 2024 vous donne 15% de rabais sur votre facture chez @lamaisonebene et est disponible dans le lien en bio dès maintenant.


    42 min

About Sônô Podcast

From the publisher's feed

Une discussion que vous auriez pu avoir dans votre groupe d'amis.