Sônô Podcast

Nous ne sommes pas des professionnels de la santé mentale. Si vous traversez une dépression, une anxiété sévère, ou avez simplement besoin de parler à quelqu'un consultez un professionnel qualifié pour obtenir une aide adaptée.

Lignes d'écoute :

Hôpitaux :

Ressources en ligne :

Dans la deuxième partie de notre conversation, nous avons poursuivi notre échange toujours sans fil conducteur mais des invités de qualité. Nous avons notamment abordé la question de la confiance au sein d'un couple, le concept du contrat de mariage, ainsi que des réflexions sur la sexualité. Tout ceci dans une atmosphère conviviale, où nous avons encore ris aux rendant l'ensemble de la discussion aussi agréable que captivante. Attendez-vous à rire, à réfléchir et à vous sentir inspiré tout au long de cette conversation fascinante.

Cet épisode est sponsorisée par Voiture Lomé Togo VLT, une compagnie qui offre ses services de ventes de voitures; basée à Lomé au Togo. 

Nous y sommes, notre épisode le plus long, divisé en deux parties, est désormais disponible en ligne. Sans fil conducteur, mais avec des invités de qualité, nous avons abordé toute une gamme de sujets, des plus sérieux aux plus légers. Parmi ces sujets, nous avons particulièrement exploré les relations amicales entre hommes et femmes ainsi que la question du dating à l'ère moderne. Cette discussion; empreinte de fou rires et d'une atmosphère bon enfant. Préparez-vous à rire, à réfléchir et à vous sentir inspiré dans une discussion fascinante.

Cet épisode est sponsorisée par Voiture Lomé Togo VLT, une compagnie qui offre ses services de ventes de voitures; basée à Lomé au Togo. 

Un épisode rempli de partage d'histoires et d'anecdotes dans lequel Afi et Lelenda parlent de l'éducation pimentée reçue de nos parents. Entre le manque de communication, la dureté parfois dans certains propos, les corrections quelques fois rudes ou encore les attentes plus ou moins mal expliquées le tout teinté d'une volonté accrue de nous donner un peu mieux que ce qu'ils ont reçu; nos chers parents africains restent quand même les êtres les plus précieux à nos yeux.

Cet épisode est sponsorisée par Voiture Lomé Togo VLT, une compagnie qui offre ses services de ventes de voitures; basée à Lomé au Togo. 

On ne fini jamais d’apprendre et il n’est jamais trop tard pour retourner sur les bancs. Dans cet épisode Afi et Lelenda abordent le sujet du retour à l’école en compagnie de Fabienne. Ensemble elles parlent de parcours professionnel, du choix de carrière et surtout de la grande décision de retourner à l’école après avoir été longtemps sur le marché du travail.

Cet épisode est sponsorisée par Voiture Lomé Togo VLT, une compagnie qui offre ses services de ventes de voitures; basée à Lomé au Togo. 

Instagram : @Vltcar

Facebook : Voitures - Lomé/Togo

Numero de telephone: +228 79 43 33 32

L’expression "Le retour au bercail" exprime souvent la forte envie des membres de la diaspora de retourner dans leur pays d'origine pour y investir et contribuer au développement de celui-ci. Afi et Lelenda poursuivent leur conversation sur l'entrepreneuriat, mais cette fois-ci, elles le font du point de vue des expatriés, en compagnie de Bastian. Ils discutent principalement des difficultés rencontrées sur le terrain, des stress qui en découlent, mais surtout de l'importance de redonner à leur nation.. 

Cet épisode est sponsorisé par la maison Ébène ; une compagnie spécialisée dans les accessoires et articles de maison faits mains.

Instagram : @La.maisone.ebene

Facebook : La Maison Ébène

Boutique Esty : https://www.etsy.com/ca/shop/LaMaisonEbene?ref=usf_2020

Entreprendre, donner vie à un projet ou alors répondre à un besoin ? Avec un regard d'amatrices ; Afi et Lelenda abordent en compagnie de Sylviane le sujet de l'entrepreneuriat. Elles discutent des débuts de La maison Ébène ; des différents défis que cela peut représenter au quotidien, mais aussi des petits plaisirs qu'entreprendre peut apporter.

Cet épisode est sponsorisé par la maison Ébène ; une compagnie spécialisée dans les accessoires et articles de maison faits mains.

Instagram : @La.maisone.ebene

Facebook : La Maison Ébène

Boutique Esty : https://www.etsy.com/ca/shop/LaMaisonEbene?ref=usf_2020

Et rebelote, Afi et Lelenda parlent encore d'amitié mais cette fois-ci en compagnie de l'association des belles filles de Montréal (ou de Lomé) A.K.A les Gonzs. Dans cet épisode elles discutent entre autre du concept de la place personnalisée que nous avons dans la vie de notre entourage mais surtout de ce qui fait de nous un groupe d'amies soudé.

Cet épisode est sponsorisé par la maison Ebène; une compagnie spécialisée dans les accessoires et articles de maison faits mains.

Instagram: @La.maisone.ebene

Facebook: La Maison Ébène

Boutique Esty: https://www.etsy.com/ca/shop/LaMaisonEbene?ref=usf_2020

Afi et Lelenda vous parlent de leur conception de l'amitié. Elles évoquent entre autre le rapport qu'elles entretiennent avec le concept, parlent de leur conviction ainsi que des différentes sortes de relations amicales qu'elles connaissent. Une discussion enrichissante que vous pouvez continuer avec votre entourage que ce soit entre ami(e)s, frères ou soeurs.

Cet épisode est sponsorisé par la maison Ebène; une compagnie spécialisée dans les accessoires et articles de maison faits mains.

Instagram: @La.maisone.ebene

Facebook: La Maison Ébène

Boutique Esty: https://www.etsy.com/ca/shop/LaMaisonEbene?ref=usf_2020