こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。

この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。　第23回は古民家の大掃除の話と、スパイス　クミンのお話。

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この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第22回は冬、季節とドーシャの影響、食べ過ぎとスパイスの取り入れ方について♪

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この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第21回は太陽礼拝のお話。わたし自身が感じている太陽礼拝の効果と、太陽礼拝に関するデータに関して🌞ヨガをされている方、太陽礼拝に詳しい方の情報もお待ちしてます♪

こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。

この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。第20回は　最近試したスパイス白湯

のお話と、考え方の癖のお話。

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この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信しています。第19回はアーユルヴェーダの視点からみた生姜、効果や使い方のお話。

あーゆるnurseのRIEです。

この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第18回は月のパワーをチャージ、ターメリックオイルの作り方や効果のお話です。

こんにちは、RIEです。

この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第17回は雑談！アーユルヴェーダや縄文時代などなど。ちょっと長いので聞き流してください。

こんにちは、RIEです。

この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第16回は昨日に引き続きワインのお話。さっそくホットワインを飲んでみました。すごくいい。

#アーユルヴェーダから学ぶ予防医学

#アーユルヴェーダ

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#人も自然の一部

#体と心を整える

#セルフケア

#最も古くて新しいアーユルヴェーダ

こんにちは、RIEです。

この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第15回はワインのお話。アーユルヴェーダの視点から見たワインはめっちゃ体に良い！適量で体を癒せるワイン♪

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#体と心を整える

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こんにちは、RIEです。

この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。第14回　ターメリック好きの私がターメリックを日常使いしているお話。

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