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Sopravvivenza sociale
Sopravvivenza sociale episodes
- 28. 2 domande lampo per uscire subito dai sensi di colpaI sensi di colpa arrivano con un giudizio verso di te, e spesso questo non è un tuo giudizio verso i tuoi valori e credenze ma un giudizio del collettivo che ti fa sentire sbagliata. Ma!! Con due semplici domande puoi riuscire a scoprire subito se credi veramente a questo giudizio o se puoi lasciarlo andare, tornando al più presto alla tua serenità 🎭13 min
- 27. Come agire quando il partner fa una cosa che TI IRRITA ENORMEMENTESOS!!! Questa è la soluzione😂 Vai nell’episodio per scoprire tre tappe fondamentali per rispettare entrambi e agire in maniera congruente!12 min
- 26. Ti senti in colpa e non sai come uscirne?Quando hai fatto veramente una cavolata: come reagisci? Sprofondi nei sensi di colpa prolungandoli all’infinito oppure… li eviti completamente? In questa puntata ti svelo una TERZA VIA (la retta via😝). Ascolta fino in fondo perché ti offro un intero PERCORSO GRATUITO su come navigare i sensi di colpa, disponibile sul mio profilo Instagram whatttt🤯🤯🤩🤩14 min
- 25. Come pensare un po’ più a te (e meno agli altri)Non è da egoisti pensare a te: è da egoisti NON farlo😱😱 Immergiti nell’episodio di oggi dove parleremo di perché è comodo pensare agli altri, perché è da egoisti farlo, e come iniziare a darti priorità tramite una metaforaccia del Medioevo🤣 Buon ascolto💋💋12 min
- 23. Come non dubitare più di quello che pensiLe domande della pratica: 1) Sono sicura al 101% di essere ______ (pensiero che hai trovato) in tutto e per tutto? ; 2) Cosa posso imparare da questo pensiero e quali azioni concrete posso prendere? ; 3) Cosa c’è da elaborare? ; 4) Cosa c’è da rilasciare?17 min
- 22. Perché e come considerarti una persona SPECIALELa tua vita può cambiare radicalmente in soli 14 minuti🙀 e subito dopo questo podcast saprai come allenarti a crederti una persona SPECIALE🚀🏆15 min
- 21. Coppia: dove è il limite tra pretendere il giusto e scassare i co#l!oni?😱Sono io sbagliata e dovrei accontentarmi … o posso veramente chiedere di più?! Domanda da un milione😅 Tuffati nell’episodio per scoprire la tua verità e come comunicarla✨17 min
- 20. Cose su cui non hai NESSUN controllo e su cui puoi iniziare a trastullarti meno🤪Quanto la tua insicurezza e “stare sempre nella testa” derivano dal fatto di cercare di controllare cose ardue da controllare? Beh.. è perché veramente non puoi controllarle😅 Immergiti in questa puntata per scoprire 8 cose su cui non hai controllo e 8 cose che invece puoi iniziare a controllare da subito🚀15 min
- 19. Questa NON è fiducia + come trovarla quando più sei insicuraWahhhaaaaah benvenuta in questa puntata bomba! Oggi smonto questa credenza che tanto ci fa sentire inadeguati e insicuri che la fiducia è quando sai con certezza cosa fare😒😒 E ti racconto cosa per me è la VERA fiducia e sicurezza in te. // Questa puntata ti ha ispirato? Salta a bordo della masterclass più epica di sempre su come creare sicurezza solida AF in come sei esattamente qui e ora🤯😏 Solo fino a sabato può essere tua per CHF 33! Iscriviti scrivendomi in Instagram @besomigaia o con il link: https://gaiabesomi.podia.com/incensurat15 min
- 18. Come ascoltare veramente e non ascoltare per far sentire meglio l’egoSaper ascoltare è così FONDAMENTALE per instaurare relazioni profonde e soprattutto imparare a occupare il tuo spazio EMPOWERING. Scopri oggi quali sono per me i 3 pilastri fondamentali di un buon ascolto!!16 min
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Il tuo momento per ricordarti che sei un umano con ego, traumi e reazioni e come sfruttare questa imperfezione per creare una vita di autenticità, divertimento, creatività e libertà.